Низкокалорийные рецепты 906090

Низкокалорийные рецепты 906090

@club906090 · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария Санкт-Петербург Качество 65/100 Достоверность 85/100
Открыть канал

История канала за 30 дней (92 сообщения) сразу появится в вашей ленте.

подписчики
706 К
−20 за сутки
за 7 дней
−161
за 30 дней
−648
постов за 30 дней
92
0 рекламных
охват поста
5 К
в среднем 10 К · ERR 1,42 %
ER
0,11 %
реакции ÷ охват

О канале

Низкокалорийные рецепты, для поддержания фигуры в форме! Полезные статьи + немного юмора :) #OzLYnD

Низкокалорийные рецепты 906090 — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария», регион — Санкт-Петербург. На 4 ноября 2026 у него 706 080 подписчиков, за 30 дней убыло 648. Публикует в среднем 3,1 поста в день, охват типичного поста — 5 К (1,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 12 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 706 080 до 706 728 · за период −648
706 080 706 404 706 728 05.10 12.10 19.10 26.10 04.11
706 080 706 404 706 728 05.10 12.10 19.10 26.10 04.11
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
04.11.2026 706 080 −20 0—— — —
03.11.2026 706 100 −20 20копится 20 К 20
02.11.2026 706 120 −26 30— 30 К 40
01.11.2026 706 146 −8 3089 К 89 К 95
31.10.2026 706 154 −19 3052 К 52 К 36
30.10.2026 706 173 −22 3073 К 76 К 137
29.10.2026 706 195 −46 4043 К 48 К 94
28.10.2026 706 241 −4 3074 К 74 К 49
27.10.2026 706 245 −114 2013 К 13 К 5
26.10.2026 706 359 −16 2022 К 22 К 37
25.10.2026 706 375 −8 4024 К 24 К 19
24.10.2026 706 383 −10 4030 К 31 К 28
23.10.2026 706 393 −9 4017 К 18 К 39
22.10.2026 706 402 −14 3032 К 32 К 19
21.10.2026 706 416 −10 4030 К 30 К 31
20.10.2026 706 426 +8 3014 К 14 К 21
19.10.2026 706 418 −16 3022 К 22 К 22
18.10.2026 706 434 −32 203 К 3 К 4
17.10.2026 706 466 −30 1020 К 20 К 7
16.10.2026 706 496 −35 2020 К 20 К 26
15.10.2026 706 531 −21 306 К 6 К 11
14.10.2026 706 552 −33 2010 К 10 К 2
13.10.2026 706 585 +33 4089 К 95 К 31
12.10.2026 706 552 −10 4032 К 32 К 43
11.10.2026 706 562 −102 4015 К 15 К 29
10.10.2026 706 664 +1 3024 К 24 К 35
09.10.2026 706 663 −5 4010 К 10 К 9
08.10.2026 706 668 −21 4011 К 11 К 33
07.10.2026 706 689 −21 2010 К 10 К 10
06.10.2026 706 710 −18 3033 К 36 К 23
05.10.2026 706 728 — 3011 К 11 К 12

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Фото
100.0 %
охват 7 К · ER 0,13 % · 21 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 8.0 % охвата, за сутки — 97.7 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
65/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
85/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Лучший пост набрал 72 619 просмотров при медиане 4 834 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
13.10.2026 21:00 73 К просмотров18 реакций97 репостов Оригинал

Парень решил существенно сэкономить на медицинском туризме и отправился за новой челюстью напрямую к китайским специалистам. За весь комплекс процедур, включая работу мастеров, он выложил 350 тысяч рублей. Результатом путешественник доволен на все сто: новые белоснежные зубы сияют ярче софитов. Как вам такое суровое импортозамещение в стоматологии?

28.10.2026 12:00 62 К просмотров31 реакций105 репостов Оригинал

Я тoже мою и собираю баночки под рассаду на весну, и что тyт такого?

01.11.2026 12:00 53 К просмотров61 реакций78 репостов Оригинал

Переписки с Авито - это отдельный вид искусствa

30.10.2026 21:00 45 К просмотров82 реакций81 репост Оригинал

Девушка выложила рыбу с пивом и спросила спортсменов: белок, омега, изотоник — всё правильно? В комментариях сразу предложили добавить капусту, сменить напиток на «нектар колоска» и отжиматься, прижимаясь щекой к рыбке. ПП в лучшем виде.

29.10.2026 12:00 40 К просмотров75 реакций246 репостов Оригинал

Bидимо в этой клинике кризис, раз уже такие предложения прилетают девушкам 😂

03.11.2026 12:00 32 К просмотров27 реакций14 репостов Оригинал

Девушки решили обсудить пары из кино и сериалов, где, по их мнению, мужчина совершенно не соответствовал своей избраннице. Получилась целая подборка экранных отношений, в которых вопрос «а что она в нём нашла?» возникал почти у каждой.

03.11.2026 21:00 718 просмотров3 реакций4 репоста Оригинал

В сети завирусился пост с вопросом о том, почему чтение Ремарка считают «мувитоном». Автор просто допустил ошибку в написании слова «моветон», но комментаторы тут же заметили опечатку и устроили целый конкурс на самые ехидные способы подколоть автора. В итоге обсуждение быстро превратилось в шутки уже не про Ремарка, а про неправильное слово.

03.11.2026 18:00 596 просмотров1 реакций1 репост Оригинал

Супер белковый салат с креветками✌

03.11.2026 12:00 32 К просмотров27 реакций14 репостов Оригинал

Девушки решили обсудить пары из кино и сериалов, где, по их мнению, мужчина совершенно не соответствовал своей избраннице. Получилась целая подборка экранных отношений, в которых вопрос «а что она в нём нашла?» возникал почти у каждой.

02.11.2026 21:00 14 К просмотров9 реакций Оригинал

Женщина рассказала о своих главных достижениях к 39 годам — ипотека, кредиты, рсп, женщина мечты в общем. В ответ 50-летняя подписчица решила поднять планку и заявила, что у неё уже завяла орхидея, которая почти умерла, а половины её ровесников и вовсе нет. Зато сама она ещё держится.

02.11.2026 18:00 4 К просмотров8 реакций29 репостов Оригинал

6 простых начинок для горячего лаваша Сохраняйте идеи на случай, когда хочется что-то приготовить быстро и сытно!

02.11.2026 12:00 27 К просмотров34 реакций45 репостов Оригинал

Девушка показала сравнение фотографий в своём телефоне и телефоне парня — и это неожиданно превратилось во флешмоб. У девушек в галереях обычно красивые, специально сделанные снимки, а у парней — фотографии, где любимая поймана в самые неожиданные и порой максимально неудачные моменты. В итоге другие девушки тоже начали делиться своими «версиями» из телефонов парней.

01.11.2026 21:00 27 К просмотров17 реакций43 репоста Оригинал

Девушка пожаловалась, что купила трусы за 11 300. Самое обидное, говорит, что их снимает человек, который столько же в месяц зарабатывает. В комментариях сразу посчитали: при МРОТ в 27к ему недоплачивают примерно полтора труса. А кого-то больше возмутило, как вообще в здравом уме можно потратить 11 тысяч на нижнее бельё.

01.11.2026 12:00 53 К просмотров61 реакций78 репостов Оригинал

Переписки с Авито - это отдельный вид искусствa

01.11.2026 09:00 8 К просмотров17 реакций66 репостов Оригинал

Высокобелковая запеканка Ингредиенты: · Куриная грудка — 250 г · Творог — 120 г · Яйца — 2 шт. · Помидоры — 100 г · Сыр — 50 г · Соль, специи — по вкусу

31.10.2026 21:00 31 К просмотров9 реакций5 репостов Оригинал

Девушка выложила фото со свадьбы. На обоих снимках у жениха отсутствует голова. В комментариях сразу спросили: «Вы случайно не богомол?» Свадьба удалась. Особенно для неё.

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · 18+