@comfort.academy · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (13 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Самое приятное похудение в вашей жизни! Попробуйте со скидкой 50 %👇
Андрей Невский • комфортное похудение — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 ноября 2026 у него 25 466 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, охват типичного поста — 254 (1,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 15 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 8 часов назад, остальные метрики пересчитаны 4 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 25 466 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 25 467 | −1 | 1 | 0 | копится | 244 | 3 |
| 04.11.2026 | 25 468 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 25 469 | 0 | 1 | 0 | 513 | 513 | 7 |
| 02.11.2026 | 25 469 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 25 471 | 0 | 1 | 0 | ≈ 120 | 123 | 2 |
| 31.10.2026 | 25 471 | −2 | 1 | 0 | 618 | 618 | 3 |
| 30.10.2026 | 25 473 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 25 477 | −2 | 1 | 0 | 254 | 254 | 4 |
| 28.10.2026 | 25 479 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 25 480 | −5 | 1 | 0 | 355 | 395 | 9 |
| 26.10.2026 | 25 485 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 25 483 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 25 484 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 25 486 | 0 | 1 | 0 | 69 | 103 | 0 |
| 22.10.2026 | 25 486 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 25 487 | −1 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 7 |
| 20.10.2026 | 25 488 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 25 489 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 25 489 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 25 490 | +2 | 1 | 0 | 285 | 285 | 2 |
| 16.10.2026 | 25 488 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 25 489 | −2 | 1 | 0 | 54 | 54 | 1 |
| 14.10.2026 | 25 491 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 25 491 | −1 | 1 | 0 | 391 | 391 | 3 |
| 12.10.2026 | 25 492 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 25 493 | −11 | 1 | 0 | 109 | 109 | 2 |
| 10.10.2026 | 25 504 | −1 | 1 | 0 | 76 | 76 | 0 |
| 09.10.2026 | 25 505 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 15.6 % охвата, за сутки — 97.5 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Что вы любите жевать в кино? Чипсы, попкорн, сухарики или конфеты? Чаще всего эти снеки по калорийности превышают полноценный приём пищи. А заканчиваются ещё на заставке 😅 Жевать под просмотр кино — не лучшая привычка, но если хочется, выбирайте менее калорийные снеки. И следите за количеством 🙃 В моём блоге найдёте больше полезных подборок на все случаи жизни — подписывайтесь [club116850274|Анд…
Александра уже не первый раз проходила путь похудения вместе с нами. В первый раз она снизила вес с 59 до 53 кг и радовалась результату, пока… 🗣 «Пандемия, все сели по домам, минимум движений, лень — набрала больше, чем когда-то потеряла. Стала 60 кг. Пробовала самостоятельно, но я себя знаю: меня надо контролировать, поддерживать, отслеживать динамику вместе со мной» Сначала Александра занялась…
«Ем мало, но вес не снижается» Для похудения важно не просто есть меньше, а точно знать, что вы создаёте дефицит (недостаток) калорий. Научиться контролировать калорийность рациона проще, чем кажется: достаточно около 15 минут в день. При этом можно есть привычные продукты, не голодать и не отказываться от любимых блюд. До 11 ноября на курс комфортного похудения просто супер-условия, которых е…
Видели ролики, где люди едят творог прямо из пачки, потому что нужно добрать белок? У них обычно ещё лицо такое недовольное 😅 Если вам не очень нравится творог в естественном виде, попробуйте рецепты из карусели. Собрал 5 идей, как быстро приготовить что-то вкусное. Подписывайтесь [club116850274|Андрей Невский • комфортное похудение] — у меня много полезных советов о питании и похудении.
Похудение почему-то обросло таким количеством правил, что иногда кажется: чтобы добиться результата, нужно жить по инструкции из 100 пунктов 😅 Чем меньше лишней тревоги вокруг еды и тела, тем проще выстраивать питание, которое подходит именно вам. Выстраивать новые пищевые привычки и придерживаться их не пару недель, а гораздо дольше. Худеть комфортно можно по ссылке 👉 https://t.me/comfort_acade…
Этот путь начался больше 2 лет назад. Тогда Мария подписалась на меня, долго читала публикации, но не решалась прийти в ШКП. 🗣 «Я была на разных марафонах — бросала их через неделю, сидела на NL. Там похудела с 85 до 72 кг, но потом сорвалась, ела всё подряд и очень быстро дошла до 95 кг. Думала, что тоже не надолго… но не тут-то было! Уже 9 месяцев здесь и даже не представляю, как буду уходить. …
Питание не избавит вас от стресса, но некоторые продукты содержат нутриенты, которые необходимы для нормальной работы нервной системы, мозга и кишечника. Особенно это актуально во время похудения: снижение веса, даже комфортное, и так заставляет организм стрессовать — отдавать свой драгоценный жирок. Мы вам поможем сделать этот процесс максимально приятным 🧡️️️️️️ Пишите КУРС в сообщения сообще…
«Ем мало, но вес не снижается» Для похудения важно не просто есть меньше, а точно знать, что вы создаёте дефицит (недостаток) калорий. Научиться контролировать калорийность рациона проще, чем кажется: достаточно около 15 минут в день. При этом можно есть привычные продукты, не голодать и не отказываться от любимых блюд. До 11 ноября на курс комфортного похудения просто супер-условия, которых е…
Такого у нас ещё не было! Курс комфортного похудения — это вложение в ваше здоровье, самочувствие и красоту. По доброй традиции в ноябре мы даём лучшие условия для всех, кто хочет измениться 🔥 Что вы получите: 🔸 самое приятное похудение в вашей жизни с минимальными изменениями в жизни; 🔸 новые пищевые привычки, которые позволят удерживать вес долгое время; 🔸 вкусный и сытный рацион, дающий ваш…
Александра уже не первый раз проходила путь похудения вместе с нами. В первый раз она снизила вес с 59 до 53 кг и радовалась результату, пока… 🗣 «Пандемия, все сели по домам, минимум движений, лень — набрала больше, чем когда-то потеряла. Стала 60 кг. Пробовала самостоятельно, но я себя знаю: меня надо контролировать, поддерживать, отслеживать динамику вместе со мной» Сначала Александра занялась…
Самые страшные последствия лишнего веса — для вашего здоровья. Но увы, многие начинают бить тревогу, когда уже становится поздно. Собрал несколько исследований, которые помогут вам осознать важность здорового веса. На курсе комфортного похудения мы меняем пищевые привычки и учим собирать сытный рацион из привычных продуктов. Вы будете худеть с радостью! Пишите КУРС в сообщения сообщества — расс…
Видели ролики, где люди едят творог прямо из пачки, потому что нужно добрать белок? У них обычно ещё лицо такое недовольное 😅 Если вам не очень нравится творог в естественном виде, попробуйте рецепты из карусели. Собрал 5 идей, как быстро приготовить что-то вкусное. Подписывайтесь [club116850274|Андрей Невский • комфортное похудение] — у меня много полезных советов о питании и похудении.
Можно бесконечно искать секреты похудения и придумывать правила для каждого продукта. А можно один раз научиться худеть здоро́во и больше не возвращаться к вопросу лишнего веса. Пишите КУРС в сообщения сообщества, расскажу подробности 👆
Что вы любите жевать в кино? Чипсы, попкорн, сухарики или конфеты? Чаще всего эти снеки по калорийности превышают полноценный приём пищи. А заканчиваются ещё на заставке 😅 Жевать под просмотр кино — не лучшая привычка, но если хочется, выбирайте менее калорийные снеки. И следите за количеством 🙃 В моём блоге найдёте больше полезных подборок на все случаи жизни — подписывайтесь [club116850274|Анд…
Этот путь начался больше 2 лет назад. Тогда Мария подписалась на меня, долго читала публикации, но не решалась прийти в ШКП. 🗣 «Я была на разных марафонах — бросала их через неделю, сидела на NL. Там похудела с 85 до 72 кг, но потом сорвалась, ела всё подряд и очень быстро дошла до 95 кг. Думала, что тоже не надолго… но не тут-то было! Уже 9 месяцев здесь и даже не представляю, как буду уходить. …
А сколько пунктов нашли у себя? 😅 ШКП за спокойное отношение к еде и похудению. Если вам близок такой подход — загляните в шапку профиля. Или пишите «КУРС» в директ, расскажу подробности 👆
Институт Движения и Здоровья
95 К подписчиков
ProMED
96 К подписчиков
Калонова Мадина | акушер-гинеколог онлайн
96 К подписчиков
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
96 К подписчиков
Женский уголок
97 К подписчиков
Росконтроль
97 К подписчиков