@dr.alexeysitnikov · VK
Редакция «Алексей Ситников», 3 канала·Также в 
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (7 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Коуч первых лиц, консультант, доктор психологических наук, доктор экономических наук, доктор философских наук, профессор, доктор делового администрирования (DBA), мастер делового администрирования (МВА), сертифицированный тренер НЛП, политтехнолог. Опыт консультирования и преподавания в более чем 50 странах. Telegram: https://t.me/drSit
Алексей Ситников — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология», регион — Москва. На 5 ноября 2026 у него 515 732 подписчиков, за 30 дней прибавилось 11 707. Публикует в среднем 0,2 поста в день, охват типичного поста — 38 К (7,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Это основная редакция «Алексей Ситников»: у неё 3 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 39 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.11.2026 | 515 732 | +416 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 515 316 | +252 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 515 064 | +321 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 514 743 | +275 | 1 | 0 | 27 К | 31 К | 264 |
| 01.11.2026 | 514 468 | +341 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 514 127 | +228 | 1 | 0 | 51 К | 51 К | 540 |
| 30.10.2026 | 513 899 | +280 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 513 619 | +309 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 513 310 | +312 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 512 998 | +280 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 512 718 | +376 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 512 342 | +429 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 511 913 | +337 | 1 | 0 | 67 К | 67 К | 284 |
| 23.10.2026 | 511 576 | +320 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 511 256 | +352 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 510 904 | +390 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 510 514 | +492 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 510 022 | +440 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 509 582 | +583 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 508 999 | +489 | 1 | 0 | 17 К | 17 К | 179 |
| 16.10.2026 | 508 510 | +331 | 1 | 0 | 12 К | 12 К | 209 |
| 15.10.2026 | 508 179 | +401 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 507 778 | +433 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 507 345 | +493 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 506 852 | +421 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 506 431 | +439 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 505 992 | +542 | 1 | 0 | 39 К | 39 К | 361 |
| 09.10.2026 | 505 450 | +502 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 504 948 | +438 | 1 | 0 | 28 К | 38 К | 226 |
| 07.10.2026 | 504 510 | +485 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 504 025 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 47.2 % охвата, за сутки — 95.3 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Владимиру Абдуллаевичу скоро 90 лет. Он продолжает преподавать, писать книги, заниматься плаванием, а в перерывах между работой проходит по лестнице 500 ступеней. И, что особенно интересно, не перестает осваивать новые области знаний. В новом выпуске «Открытой головы» мы поговорили с профессором Дадали — одним из основоположников отечественной нутрициологии — о том, что действительно помогает сох…
Если бы вы исчезли на неделю — сколько человек заметили бы, что вас не было? Если ответ заставил задуматься, этот выпуск для вас. В новом видео разберем, как одиночество влияет на здоровье, сон и психику, и что реально помогает из него выйти. Вы узнаете, как справиться с одиночеством и построить отношения, в которых вы почувствуете себя нужным. Жду вас в комментариях! 📌 В моем Telegram-канале и…
В понедельник вы можете перечислить десяток причин, по которым ждете субботу. А в субботу не можете придумать ни одной, чтобы встать с дивана. Всю неделю вы мечтали о свободном времени. И вот оно появилось: можно встретиться с друзьями, сходить в ресторан, выбраться за город. Но почему-то ничего не хочется. Даже развлечения начинают напоминать пункты в списке дел, которые нужно выполнять. Мы при…
Я часто общаюсь с людьми, у которых в календаре расписана каждая минута. Если они выпадают из процесса хотя бы на день — из-за болезни или переутомления — дедлайны смещаются, проекты встают, и цена такой паузы измеряется миллионными убытками. Но наш организм — не вечный двигатель, которым можно бесконечно управлять силой воли. У него есть ресурс, и он конечен. Чтобы не выпасть из обоймы, сваливши…
KARMAPOWER: книга о том, как не стареть раньше времени Можно правильно питаться, регулярно заниматься спортом, следить за качеством сна — и при этом однажды обнаружить, что просыпаться по утрам стало незачем. Не поймите неправильно — все эти привычки действительно важны для здоровья. Но достаточно ли их, чтобы прожить не просто долгую, а полноценную жизнь? Мне 64 года, и в этом возрасте вопрос …
Мы прекрасно научились обманывать собственный организм. Не хочется ехать на встречу — выпьем кофе и поедем. Неприятен человек — будем улыбаться. Нет сил добиваться цели — заставим себя. А потом удивляемся, почему ничего хорошего из этого не вышло. Между тем наше бессознательное иногда понимает ситуацию гораздо раньше нас — и пытается об этом сообщить. Вопрос только в том, умеем ли мы его слышат…
KARMAPOWER: книга о том, как не стареть раньше времени Можно правильно питаться, регулярно заниматься спортом, следить за качеством сна — и при этом однажды обнаружить, что просыпаться по утрам стало незачем. Не поймите неправильно — все эти привычки действительно важны для здоровья. Но достаточно ли их, чтобы прожить не просто долгую, а полноценную жизнь? Мне 64 года, и в этом возрасте вопрос …
Если бы вы исчезли на неделю — сколько человек заметили бы, что вас не было? Если ответ заставил задуматься, этот выпуск для вас. В новом видео разберем, как одиночество влияет на здоровье, сон и психику, и что реально помогает из него выйти. Вы узнаете, как справиться с одиночеством и построить отношения, в которых вы почувствуете себя нужным. Жду вас в комментариях! 📌 В моем Telegram-канале и…
Владимиру Абдуллаевичу скоро 90 лет. Он продолжает преподавать, писать книги, заниматься плаванием, а в перерывах между работой проходит по лестнице 500 ступеней. И, что особенно интересно, не перестает осваивать новые области знаний. В новом выпуске «Открытой головы» мы поговорили с профессором Дадали — одним из основоположников отечественной нутрициологии — о том, что действительно помогает сох…
Мы прекрасно научились обманывать собственный организм. Не хочется ехать на встречу — выпьем кофе и поедем. Неприятен человек — будем улыбаться. Нет сил добиваться цели — заставим себя. А потом удивляемся, почему ничего хорошего из этого не вышло. Между тем наше бессознательное иногда понимает ситуацию гораздо раньше нас — и пытается об этом сообщить. Вопрос только в том, умеем ли мы его слышат…
Бывают вечера, которые хочется продлить. Вчерашний концерт Александра Розенбаума был именно таким. Три часа на одном дыхании. И песни, которые знаешь много лет, а каждый раз слышишь и чувствуешь по-новому. Ушел с концерта совершенно счастливым!
В понедельник вы можете перечислить десяток причин, по которым ждете субботу. А в субботу не можете придумать ни одной, чтобы встать с дивана. Всю неделю вы мечтали о свободном времени. И вот оно появилось: можно встретиться с друзьями, сходить в ресторан, выбраться за город. Но почему-то ничего не хочется. Даже развлечения начинают напоминать пункты в списке дел, которые нужно выполнять. Мы при…
Я часто общаюсь с людьми, у которых в календаре расписана каждая минута. Если они выпадают из процесса хотя бы на день — из-за болезни или переутомления — дедлайны смещаются, проекты встают, и цена такой паузы измеряется миллионными убытками. Но наш организм — не вечный двигатель, которым можно бесконечно управлять силой воли. У него есть ресурс, и он конечен. Чтобы не выпасть из обоймы, сваливши…
В 1957 году Альбер Камю узнал, что получил Нобелевскую премию по литературе, и написал письмо человеку, о котором, по его словам, подумал сразу после матери: своему школьному учителю Луи Жермену. Камю вырос в бедном квартале Алжира, отец погиб на Первой мировой, когда мальчик был совсем маленьким. О лицее в такой семье, по тем временам, речи не шло. Но Жермен разглядел в застенчивом ученике талан…
В 80-е американский психиатр Тимен Чермак предлагал признать созависимость психическим расстройством и внести ее в официальную классификацию. Профессиональное сообщество отказалось: мол, способность переживать то, что переживают близкие, — нормальная часть человеческой природы. Но то, что созависимость не стала диагнозом, не значит, что она не может стать проблемой. Одно дело — чувствовать другог…
Как уснуть, когда голова забита завтрашними делами Вы легли, выключили свет — и голова тут же начинает зачитывать список: позвонить подрядчику, отправить отчет, записаться к стоматологу, не забыть про родительское собрание... И чем сильнее стараетесь не думать, тем подробнее становится список. Попробуйте перед сном потратить 5 минут и выписать на бумагу все, что вам предстоит сделать в ближайшие…
Женское счастье
751 К подписчиков
Марк Бартон
838 К подписчиков
Михаил Лабковский
960 К подписчиков
Плохая девочка
1,07 млн подписчиков
ОБРАЗ ЖИЗНИ|психология,отношения,общество|цитаты
1,17 млн подписчиков
Psychology|Психология
1,96 млн подписчиков