Каталог › MAX › Психология › Алексей Ситников

Алексей Ситников

@dr_alexeysitnikov · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология качество 100/100 достоверность 100/100

РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6a294cb48cce6218638aa8d6 Четырежды доктор наук, тренер НЛП, политтехнолог, автор проекта Karmalogic® По всем вопросам: adv@sitnikov.ru www.sitnikov.ru shop.karmalogic.net karmatravel.club

Алексей Ситников — канал MAX в рубрике «Психология». На 2 октября 2026 у него 20 007 подписчиков, за 30 дней прибавилось 804. Публикует в среднем 1,1 поста в день, средний охват поста — 10 К (49,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 58 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

20 К

+27 за сутки

за 7 дней

+157

за 30 дней

+804

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

10 К

медиана 10 К · ERR 49,10 %

2,00 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 13 часов назад, остальные метрики пересчитаны 24 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 19 203 до 20 007 · за период +804

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
03.10.2026	20 007	+27	1	0	копится	2 К	55
02.10.2026	19 980	+23	1	0	копится	4 К	238
01.10.2026	19 957	+29	1	0	6 К	7 К	471
30.09.2026	19 928	+20	1	0	6 К	8 К	149
29.09.2026	19 908	+39	2	0	11 К	17 К	367
28.09.2026	19 869	0	1	0	6 К	9 К	155
27.09.2026	19 869	+19	0	—	—	—	—
26.09.2026	19 850	+20	2	0	14 К	25 К	123
25.09.2026	19 830	+37	1	0	7 К	10 К	188
24.09.2026	19 793	+31	1	0	7 К	11 К	665
23.09.2026	19 762	+37	1	0	5 К	10 К	344
22.09.2026	19 725	+33	1	0	5 К	10 К	303
21.09.2026	19 692	+44	1	0	6 К	10 К	313
20.09.2026	19 648	+46	1	0	5 К	11 К	130
19.09.2026	19 602	+42	1	0	5 К	10 К	117
18.09.2026	19 560	+17	1	0	5 К	10 К	305
17.09.2026	19 543	+11	1	0	6 К	9 К	251
16.09.2026	19 532	+15	1	0	6 К	8 К	9
15.09.2026	19 517	+25	1	0	5 К	9 К	428
14.09.2026	19 492	+16	1	0	≈ 5 К	9 К	36
13.09.2026	19 476	+23	1	0	5 К	9 К	244
12.09.2026	19 453	+38	1	0	4 К	9 К	32
11.09.2026	19 415	+12	1	0	5 К	8 К	266
10.09.2026	19 403	+21	2	0	10 К	16 К	246
09.09.2026	19 382	+22	1	0	4 К	8 К	139
08.09.2026	19 360	+24	1	0	5 К	9 К	245
07.09.2026	19 336	+23	1	0	6 К	9 К	96
06.09.2026	19 313	+49	1	0	6 К	10 К	258
05.09.2026	19 264	+44	1	0	5 К	9 К	50
04.09.2026	19 220	+17	2	0	12 К	20 К	260
03.09.2026	19 203	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 18:00: средний охват 10 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

80.9 %

охват 10 К · ER 1,29 % · 38 постов

Фото

12.8 %

охват 9 К · ER 2,40 % · 6 постов

Видео

6.4 %

охват 9 К · ER 1,78 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 27.4 % охвата, за сутки — 57.2 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 50 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

03.10.2026 09:27 2 К просмотров 👍36 ❤️14 🔥2 😭2 👌1 Оригинал

В середине прошлого века психологи Скиннер и Ферстер ставили эксперименты, чтобы выяснить, как часто нужно поощрять поведение, чтобы оно закрепилось. Логично предположить, что каждый раз. Оказалось, нет. Прочнее всего поведение закрепляется, когда награда приходит непредсказуемо — то есть, то нет, то вообще наказание. На этом держится, например, азарт у игрового автомата: если бы он выдавал моне…

02.10.2026 15:41 6 К просмотров ❤️106 👍70 🔥38 💯17 🤔3 👌2 👏2 Оригинал

7 признаков созависимых отношений Созависимость бывает трудно разглядеть изнутри: слишком уж она похожа на любовь и заботу. Человек отдает себя без остатка, живет проблемами партнера, терпит, спасает, ждет — и искренне считает, что так и должно быть. Ниже — семь признаков, по которым ее можно узнать. Каждый из них по отдельности встречается в любых отношениях, поэтому о созависимости имеет смысл…

01.10.2026 10:23 8 К просмотров 👍251 🔥122 ❤️63 💯29 👏5 🤝1 Оригинал

Американская писательница Лора Вандеркам, которая изучает, как люди распоряжаются временем, однажды попросила очень занятых женщин неделю записывать, на что уходит каждый их час. У одной из участниц в среду вечером прорвало водонагреватель и залило подвал. Вечер ушел на то, чтобы разобраться с последствиями, следующий день — на сантехников, еще один — на уборщиков и испорченный ковер. Всего за не…

30.09.2026 16:17 8 К просмотров 👍97 🔥32 ❤️20 Оригинал

Когда у телефона остается 5% заряда, он тускнеет, отключает все лишнее и начинает сыпать тревожными уведомлениями. Никому не приходит в голову сказать, что у телефона испортился характер. С людьми почему-то иначе. Если вас бесит, как коллега размешивает чай, а от вопроса «Ты чего такой?» хочется хлопнуть дверью, скорее всего, дело не в коллеге и не в вопросе. Раздражительность на мелочи — такой…

29.09.2026 17:29 9 К просмотров 👍160 ❤️26 💯24 🔥13 🫡6 Оригинал

Как уснуть, когда голова забита завтрашними делами Вы легли, выключили свет — и голова тут же начинает зачитывать список: позвонить подрядчику, отправить отчет, записаться к стоматологу, не забыть про родительское собрание... И чем сильнее стараетесь не думать, тем подробнее становится список. Попробуйте перед сном потратить 5 минут и выписать на бумагу все, что вам предстоит сделать в ближайшие…

29.09.2026 12:26 8 К просмотров ❤️81 💯32 👍17 🔥7 🤔1 Оригинал

Что бы вы предпочли услышать от партнера: неприятную правду или ложь, которая вас не расстроит? Польские психологи задали этот вопрос 672 людям, которые состоят в отношениях не меньше года. Им показали шесть житейских историй, в которых партнер мог либо сказать правду, либо солгать: в одних случаях ради собственной выгоды, в других — чтобы уберечь близкого человека от неприятных эмоций. В целом …

28.09.2026 16:01 9 К просмотров 👍85 ❤️36 🔥32 🤔2 Оригинал

Тот редкий случай, когда зову в путешествие, к которому сам присоединиться не могу. Причина уважительная — поездка исключительно женская. Наташа собирает группу из десяти участниц, с которыми в начале ноября отправится в Бухару и Хиву. Получился маршрут, в котором Узбекистан раскрывается не только через архитектуру и историю, но через ремесла, кухню, местных людей и саму атмосферу старых городов…

26.09.2026 12:20 16 К просмотров 🔥20 ❤️11 👍9 Оригинал

Правда ли, что аритмия опасна для жизни? Нужно ли пить аспирин для профилактики инфаркта? Вредно ли спать на левом боку? Может ли ссора спровоцировать инфаркт? И действительно ли хорошая наследственность позволяет не слишком беспокоиться об образе жизни? В новом выпуске «Открытой головы» разбираем эти и десятки других вопросов с Тамазом Гаглошвили — врачом-кардиологом, терапевтом, геронтологом и …

26.09.2026 08:53 9 К просмотров ❤️54 🔥10 👍7 😭6 👏3 😇2 💯1 Оригинал

Мир потерял гениального музыканта, ставшего целой эпохой отечественного и мирового джаза, моего учителя по жизни, мудреца и настоящего интеллигента Алексея Семеновича Козлова. Прокручиваю мысленно наши разговоры, встречи, споры, проекты. Как помогал Алексею Семеновичу создать уникальный диск с Квартетом Шостаковича. Как на моем дне рождения в 2022 году великий музыкант просто под гитару пел весь …

25.09.2026 16:07 10 К просмотров ❤️101 👍51 🔥32 💯4 Оригинал

Один вопрос, который показывает, чего вы хотите на самом деле Новая работа, квартира, больше денег, отношения, путешествие — попробуйте взять любое свое желание и проверить его с помощью вопроса: «Что мне это даст?» Например: — Я хочу новую работу. — Что она мне даст? — Больше денег. — А деньги что мне дадут? — Независимость. — А независимость? — Свободу самому решать, как мне жить. Это называе…