КЛИНИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ Юлия Крушельницкая

О чём могут рассказать рисунки, которые мы рисуем машинально? Замечали, как во время телефонного разговора или долгого совещания рука сама начинает выводить кружочки, линии, цветы или геометрические фигуры? Иногда такое рисование помогает поддерживать внимание, занять руки или немного снизить напряжение. Но можно ли по этим рисункам определить характер, тревожность или скрытые желания человека?…

Микропредательства в отношениях: когда измены не было, а доверие исчезает 💔 Иногда отношения разрушаются не из-за измены, большого скандала или одного болезненного поступка. А из-за маленьких разочарований, которые повторяются годами. Вы поделились чем-то личным, а партнёр рассказал об этом друзьям. Попросили поддержки в сложный момент, но снова остались одни. Договорились о важном, а обещание …

Что происходит с представлением женщины о себе, когда материнство не наступает? Иногда самое болезненное в бесплодии не очередной отрицательный тест… А то, как постепенно меняется отношение женщины к самой себе! В психологии есть понятие репродуктивной идентичности. Это часть нашего представления о себе, связанная с возможностью иметь детей, желанием стать родителями и тем, какое место материнст…

Мама спит с ребёнком, папа - отдельно. Что происходит с семьёй? Сначала это удобно. Малыш часто просыпается, мама кормит его ночью, всем хочется хоть немного поспать. Но проходят годы. Ребёнку уже пять, семь, иногда десять лет. Он по-прежнему спит с мамой, а папа давно перебрался на диван. И здесь я бы предложила посмотреть на ситуацию не только с точки зрения детского сна, но и с позиции семей…

Если вам показалось - вам не показалось… Иногда голова ещё убеждает: «Всё нормально», «Не придумывай», «Надо дать шанс», «Неудобно отказываться». А тело уже напряглось, дыхание изменилось, внутри появилось желание отодвинуться или закончить разговор. Наши телесные реакции не всегда означают однозначное «да» или «нет» - на них могут влиять тревога, стресс и прошлый опыт. Но игнорировать их точн…

Зарядка для мозга: что делать, когда голова устала раньше вас? Мы можем не таскать тяжести и не решать сложные задачи, но с самого утра получать десятки сообщений, читать новости, переключаться между чатами, работой и соцсетями, слушать чужие разговоры, держать в голове список дел и параллельно переживать о своём. Мозг постоянно что-то замечает, отсеивает, запоминает, переключает внимание. И в …

Почему после него все мужчины кажутся «не теми»? Недавно мне написала подписчица. Она рассталась с молодым человеком по его инициативе. Отношения длились всего три месяца, но после расставания она практически не может общаться с другими мужчинами. Каждый кажется «не тем». Она сравнивает их с бывшим и ловит себя на том, что будто ищет ему замену. И первое, что мне хочется здесь сказать: продолжи…

Финансовый абьюз. Как распознать? Ну, например, вы взрослый человек, но чтобы купить себе сапоги, надо объяснить, зачем вам сапоги. А потом еще доказать, что старые действительно развалились. Или деньги в семье вроде бы общие. Только почему-то один человек решает, куда их тратить, а второй просит. Вам выдают деньги. Проверяют чеки. Требуют отчитываться за покупки. Интересуются, зачем вам столько…

Извиняться - не стыдно. Но не за всё подряд! Умение извиняться я считаю большой человеческой ценностью. ✅ Для меня очень многое говорит о человеке его способность сказать: «Да, здесь я был неправ. Прошу меня извинить». Не оправдываться. Не переводить стрелки. Не добавлять следом «но ты тоже…». А увидеть свою часть ответственности и признать её. Это действительно взрослый и очень важный навык д…

Вопрос, который многих мучает: почему медсестра, секретарша, подчиненная, а не равная по статусу женщина? Потому что равная - психологически гораздо более опасный партнер 🤯. Представь врача 👩‍⚕️ и другого врача 👨‍⚕️ примерно его уровня. Она хорошо понимает его профессию. Его статус ее не ослепляет. Она может спорить с ним, оценивать его компетентность, отказать ему, сравнить его с другими равным…