@facebodycultura · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (2 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
Ваш тренер - Салостий Ирина, мне 50+ и я кинезиолог, сертифицированный тренер по системе естественного омоложения. В тренировочных программах мы не делим лицо и тело на части, а проецируем целостный подход! На тренировках в онлайн-клубе мы прорабатываем все тело. Но большое внимание я уделяю проблемам, наиболее часто встречающимся у женщин после 40++ лет: боль в пояснице, шее, слабости мышц тазового дна, дыханию, осанке и конечно, возрастным изменениям на лице. Помимо упражнений вы обучитесь самомассажным техникам, упражнениям, избавляющим от возрастных изменений на лице и теле, а также использованию и других доступных инструментов для большей эффективности и получения более быстрого результата при работе с лицом: вакуумные банки, тейпы, скребки гуаша… Окунитесь в заботу о себе в сообществе единомышленниц! Больше информации www.facebody-cultura.ru Подпишись на канал макс https://max.ru/join/8ohxHwBl2qmPJ8C8Dk2vQwTEaJct_56sTdWlzXWvjbM Почта для связи: facebody.cultura@yandex.ru Россия, Искитим. Вступай в наш клуб Здорового долголения! Оплатить можно по ссылке: https://payform.ru/gq49JQS/ Также планируется способ оплаты через VK Pay. Возврат средств осуществляется только в случае недееспособности покупателя с предоставлением документа, подтверждающего данный статус и личность покупателя.
Ирина Салостий. Клуб здорового долголетия — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Новосибирская область, город — Новосибирск. На 4 ноября 2026 у него 69 285 подписчиков, за 30 дней прибавилось 613. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 1 К (1,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 12 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 59 минут назад, остальные метрики пересчитаны 19 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.11.2026 | 69 285 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 69 272 | +27 | 1 | 0 | копится | 1 К | 7 |
| 03.11.2026 | 69 245 | +19 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 69 226 | +40 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 69 186 | +31 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 69 155 | +27 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 69 128 | +26 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 69 102 | +20 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 69 082 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 69 067 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 69 060 | +40 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 69 020 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 69 004 | +28 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 68 976 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 68 958 | +22 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 68 936 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 68 921 | +20 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 68 901 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 68 887 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 68 869 | +30 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 68 839 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 68 822 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 68 812 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 68 794 | +27 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 68 767 | +21 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 68 746 | +27 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 68 719 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 68 708 | +23 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 68 685 | +8 | 1 | 0 | 428 | 428 | 7 |
| 07.10.2026 | 68 677 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 68 672 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Как строится тренировочная работа в клубе 🔽 В клубе мы проводим 15 минутные тренировки и 60 минутные! Все сохраняются в записи и доступны к выполнению в любое удобное время. 🔹Короткие тренировки рекомендую для ежедневного выполнения по желанию или необходимости. Они направлены на - устранение/ уменьшение возрастных изменений в определенной зоне: от носогубок, марионеток, от малярных мешков, для …
Как строится тренировочная работа в клубе 🔽 В клубе мы проводим 15 минутные тренировки и 60 минутные! Все сохраняются в записи и доступны к выполнению в любое удобное время. 🔹Короткие тренировки рекомендую для ежедневного выполнения по желанию или необходимости. Они направлены на - устранение/ уменьшение возрастных изменений в определенной зоне: от носогубок, марионеток, от малярных мешков, для …
Как строится тренировочная работа в клубе 🔽 В клубе мы проводим 15 минутные тренировки и 60 минутные! Все сохраняются в записи и доступны к выполнению в любое удобное время. 🔹Короткие тренировки рекомендую для ежедневного выполнения по желанию или необходимости. Они направлены на - устранение/ уменьшение возрастных изменений в определенной зоне: от носогубок, марионеток, от малярных мешков, для …
Как строится тренировочная работа в клубе 🔽 В клубе мы проводим 15 минутные тренировки и 60 минутные! Все сохраняются в записи и доступны к выполнению в любое удобное время. 🔹Короткие тренировки рекомендую для ежедневного выполнения по желанию или необходимости. Они направлены на - устранение/ уменьшение возрастных изменений в определенной зоне: от носогубок, марионеток, от малярных мешков, для …
Siberian Wellness/Сибирское здоровье
231 К подписчиков
Рецепт жизни. Наше здоровье
228 К подписчиков
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ФИТНЕС, ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА
229 К подписчиков
Медицинские Истории
229 К подписчиков
Фитнес, диеты
229 К подписчиков
Анатомия и физиология человека
229 К подписчиков