Мария Соколова

Всем привет! На связи Мария Соколова, профессиональный фитнес-тренер с опытом работы более 10 лет, специалист по восстановлению после родов, работе с расстройствами пищевого поведения и осознанному фитнесу. 🏆 Вице-чемпионка Европы и России, профессиональный атлет в категории fitness bikini IFBB, обладатель Pro Card IFBB. Создатель марафона FITNESS FAMILY (который прошли 12 000+ участников), теперь — Fitness Family Club: не просто тренировки, а выстроенная система заботы о теле, питании и ментальном состояние. Здесь я делюсь тем, что помогает чувствовать себя уверенно, любить своё тело и жить в гармонии с ним. 📌 Вас ждёт: — лайфхаки тренировок, питании и восстановления; — реальные истории, вдохновение и поддержка; — мотивация и жизненный юмор; — новости моих программ и запусков. 🌺 Мой бренд, созданный женщиной для женщин — AmiFit https://www.wildberries.ru/seller/1201902 🔗 Все проекты FITNESS FAMILY: • FF Club — системная программа тренировок, питания и психологии 👉Пора выбрать себя: fitnessfam.ru/ms 💛 • FF Power — силовые тренировки для тех, кто хочет заниматься в зале и иметь рельефное, стройное тело 👉https://fitnessfam.ru/ffpower • FF PREGNANCY - программа бережных тренировок для беременных девушек, которые хотят поддерживать себя в форме даже в этот период 🤰 👉 https://fitnessfam.ru/pregnancy • FF Women’s Health — программа по женскому здоровью и гармонии. 👉 https://fitnessfam.ru/womanshealth • FF Онлайн-курс по осанке — целостный подход к восстановлению осанки и снижению боли в спине — через движение, выравнивание и активацию ключевых мышц. 15-20 мин в течение нескольких недель и вы заметите результат 👉https://fitnessfam.ru/osanka • Запись практического интенсива по женскому здоровью — включает в себя лекционную и практическую часть, которая затрагивает проблемы выпирающего живота, болезненных месячных, дискомфорта во время полового акта и восстановления после родов 👉https://fitnessfam.ru/intensiv • Получить бесплатную тренировку: https://vk