Когда твой потолок тебя тормозит Знаете, о чём я жалею больше всего в своей практике? О том, что раньше не говорил людям одну вещь, когда они приходили на консультацию. Расскажу на примере. Ко мне пришла женщина в депрессии. Она выгорела в бизнесе и в делах. С мужем постоянные вопросы, с детьми слабая связь, а сама она тонет в работе. Живёт в гиперконтроле и напряжении, всё время старается быть …
Психология возвращения к себе. Гильманов Тимур.
@gilmanov_timur · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (14 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
15 К
0 за сутки
за 7 дней
+21
за 30 дней
—
постов за 30 дней
14
0 рекламных
охват поста
87
в среднем 104 · ERR 0,69 %
ER
4,89 %
реакции ÷ охват
О канале
Все инструменты, улучшающие жизнь человека давно известны и понятны. Только применяют их единицы. Я не дам тебе супер знаний о жизни. Знание не меняет человека, меняет действие. Находясь здесь- ты просто начнёшь действовать. А эти действия улучшат отношения с самим собой и миром.
Психология возвращения к себе. Гильманов Тимур. — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 6 ноября 2026 у него 15 110 подписчиков. Публикует в среднем 0,5 поста в день, охват типичного поста — 87 (0,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,9 %. Последняя публикация — 16 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 16 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
Подписчики за 30 дней
от 15 051 до 15 110 ·
за период +54
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 15 110 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 15 110 | +3 | 1 | 0 | копится | 54 | 3 |
| 05.11.2026 | 15 107 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 15 096 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 15 096 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 15 090 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 15 089 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 15 089 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 15 090 | +1 | 1 | 0 | 265 | 265 | 5 |
| 29.10.2026 | 15 089 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 15 090 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 15 092 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 15 094 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 15 092 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 15 093 | +1 | 1 | 0 | 59 | 65 | 3 |
| 23.10.2026 | 15 092 | +1 | 2 | 0 | 158 | 158 | 9 |
| 22.10.2026 | 15 091 | +2 | 1 | 0 | 62 | 69 | 3 |
| 21.10.2026 | 15 089 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 15 088 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 15 086 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 15 085 | +5 | 1 | 0 | 53 | 53 | 4 |
| 17.10.2026 | 15 080 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 15 079 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 15 077 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 15 067 | +6 | 2 | 0 | 318 | 318 | 13 |
| 13.10.2026 | 15 061 | +6 | 2 | 0 | 216 | 216 | 14 |
| 12.10.2026 | 15 055 | +4 | 1 | 0 | 97 | 97 | 5 |
| 11.10.2026 | 15 051 | −5 | 1 | 0 | 43 | 43 | 5 |
| 10.10.2026 | 15 056 | — | 1 | 0 | 108 | 108 | 5 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
За первые три часа пост набирает 18.0 % охвата, за сутки — 98.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
80/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
- Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
КАК ОТНОШЕНИЯ МОГУТ СТОИТЬ ВАМ ШЕСТИ КВАРТИР В МОСКВЕ Вы знаете, три года тому назад я работал с одной женщиной, которая пришла ко мне с проблемой в отношениях, и выяснилось, что они с мужем застряли на уровне исправления друг друга. Что значит на уровне исправления? Это когда муж и жена постоянно пытаются исправить друг друга, у них есть взаимные претензии, недовольство, один хочет одного, друг…
Эмпатия в действии: Конёк-Горбунок Что такое эмпатия в действии? Лучше всего это понять через сказку Петра Ершова «Конёк-Горбунок». Вспомните, как всё начинается. Иван ночью сторожит поле и ловит белую кобылицу, которая топчет пшеницу. Он прыгает ей на спину, причём садится задом наперёд, держась за хвост. Обратите внимание: сидит не так, как сел бы нормальный, разумный человек. Кобылица носит е…
главный ключ и навык в наше время
пусть во всех ваших семьях будет гармония и мир!
Что ты чувствуешь, тем ты и становишься У нас сейчас идёт программа по эмпатии, и участники один за другим приходят к одному и тому же выводу. Тихому и очень горькому. Нас с детства учили, что успех — это вписаться. Сначала в школу, потом в институт. Потом в банк, в контору, в чью-то систему. Через пятнадцать лет ты менеджер, через двадцать пять — главный менеджер. И однажды вечером ты сидишь на…
Дорогие мои ❤️ Начало нового месяца и я открываю доступ на личный коучинг и консультации. ❓ Кому это нужно? Тем, кто уже посмотрел мой контент и хочет разрешить свои внутренние состояния, стрессы, переживания, панические атаки, любой деструктив в вашей жизни. Понимает, что всё понимает, но сделать ничего не может. Если уже есть готовность двигаться в новое и выходить на новый уровень. ⛔️Кому эт…
Когда твой потолок тебя тормозит Знаете, о чём я жалею больше всего в своей практике? О том, что раньше не говорил людям одну вещь, когда они приходили на консультацию. Расскажу на примере. Ко мне пришла женщина в депрессии. Она выгорела в бизнесе и в делах. С мужем постоянные вопросы, с детьми слабая связь, а сама она тонет в работе. Живёт в гиперконтроле и напряжении, всё время старается быть …
какое бы послание я бы отправил своим детям в будущее?
Для тех, кто вечно ищет богатство... Ключи гораздо проще, чем мы думаем...
Что ты чувствуешь, тем ты и становишься У нас сейчас идёт программа по эмпатии, и участники один за другим приходят к одному и тому же выводу. Тихому и очень горькому. Нас с детства учили, что успех — это вписаться. Сначала в школу, потом в институт. Потом в банк, в контору, в чью-то систему. Через пятнадцать лет ты менеджер, через двадцать пять — главный менеджер. И однажды вечером ты сидишь на…
если вы ищите отношения на всю жизнь - посмотрите этот ролик
главное в жизни человека - это его сердце
главный ключ и навык в наше время
КАК ОТНОШЕНИЯ МОГУТ СТОИТЬ ВАМ ШЕСТИ КВАРТИР В МОСКВЕ Вы знаете, три года тому назад я работал с одной женщиной, которая пришла ко мне с проблемой в отношениях, и выяснилось, что они с мужем застряли на уровне исправления друг друга. Что значит на уровне исправления? Это когда муж и жена постоянно пытаются исправить друг друга, у них есть взаимные претензии, недовольство, один хочет одного, друг…
пусть все мужчины нашего канала это посмотрят
Похожие каналы
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.