Коктейли, смузи, шейки, десерты дома|Рецепты

смузи с овсянкой Готовится он из фруктов, в него можно добавить овсяные хлопья, мёд, молоко или йогурт. Смузи получается очень вкусным и питательным. Ингредиенты: груша - 2 шт.; кефир (или греческий йогурт) - 100 мл; овсяные хлопья - 2 ст. л. ; мята - пара веточек (по желанию). Приготовление: Грушу вымыть. Мяту вымыть и обсушить. Грушу нарезать на кусочки, удалить косточки. Выложить в…

Смузи из банана и клюквы Смузи из банана и клюквы - чудесный напиток, кладезь витаминов, освежающий, с приятной кислинкой Этот полезный напиток стоит попробовать приготовить! Ингредиенты: банан - 1 шт.; клюква замороженная - 60 г; апельсин - 1 шт. или апельсиновый сок из пакета - 0,5 стакана; сахар - 1 ст. л.; мускат, имбирь, корица - на кончике ножа. Приготовление: Приготовить банан и …

Смузи из киви и банана в блендере без молока и сахара Напиток получается и вкусным, и полезным, и аппетитным. Ингредиенты: киви - 3 шт.; банан - 3 шт.; мёд - 1 ст. л. (по желанию). Приготовление: Киви вымыть, очистить от кожуры. Нарезать киви на кусочки, выложить в глубокую миску. Если киви кисловат, можно добавить мёд. Измельчить киви погружным блендером до однородного состояния. Очищ…

Смузи из дыни и арбуза Ингредиенты: мякоть арбуза охлаждённая - 200 г; мякоть дыни охлаждённая - 200 г; сахарная пудра - 2 ч. л.; лимонный сок - 1 ч. л.; мята для украшения (по желанию). Приготовление: Кусочки дыни и арбуза очистить от кожуры и семечек. Для приготовления смузи и дыня, и арбуз должны быть охлаждёнными, поэтому заранее поместите их в холодильник. В стакан блендера помести…

Фруктово-крупяной смузи Смузи из хлопьев и фруктов отлично утолит голод и придаст сил и бодрости! Ингредиенты: хлопья пшено-рисовые - 3 ст. л.; морс или компот - 6 ст. л.; слива и клубника (свежие или замороженные) - по 5 шт.; кефир 1% - 200-250 мл; корица - по вкусу; кокосовая стружка - 1 ч. л.; можете добавить немного меда для сладости. Приготовление: Залить хлопья кипящим компотом…

Фреш, разгоняющий метаболизм Свежий и очень насыщенный фрэш - это отличный заряд бодрости и витамины. Одна польза! Мед и корицу регулируйте по вкусу, можно и не класть вовсе. Ингредиенты: сельдерей стебель - 2 шт.; мелко натертый корень имбиря - 1 ч. л.; яблоко зеленое - 1 шт.; лимонный сок - 2 ст. л.; корица и мед - по вкусу; вода - 100 мл. Приготовление: Можно соковыжималкой сдела…

Смузи из банана, киви и яблок У этого смузи необыкновенно нежный вкус, поэтому его с удовольствием едят и детки, и взрослые. Ингредиенты: банан (средний) - 2 шт.; киви (крупный) - 1 шт.; яблоко (среднее) - 2 шт.; мёд жидкий - 1 ст. л. (по желанию). Приготовление: Бананы и киви лучше брать спелые. Яблоки берите те, которые вам больше нравятся или есть в наличии. Смузи из кисло-сладких яб…

Смузи из тыквы и банана без молока Этот напиток прекрасно насытит, надолго зарядит энергией. А ещё он получается таким солнечным, что точно поднимет настроение. Ингредиенты: тыква очищенная - 250-300 г; вода - 150 мл; бананы - 2 шт. Приготовление: Тыкву очистить от кожуры и семечек Нарезать тыкву на тонкие кусочки. Выложить нарезанную тыкву в пластиковый контейнер (или в любую посуду, при…

Смузи с овсянкой и бананом Ингредиенты: хлопья овсяные быстрого приготовления - 3 ст. л.; банан (крупный) - 1 шт.; корица - 1/4 ч. л.; мёд жидкий - 2 ч. л.; йогурт любой (у меня магазинный со вкусом персика) - 250 мл; вода очищенная - 100 мл. Приготовление: Очищенный и нарезанный на кусочки банан поместить в чашу блендера. Добавить в чашу блендера овсяные хлопья, влить йогурт. Также доба…

Смузи из слив и банана Ингредиенты: сливы (средние) - 5 шт.; банан - 1 шт.; кефир (или молоко) - 100 мл. Приготовление: Банан очистить от кожуры. Сливы отделить от косточек. Банан, разломанный на кусочки, сложить в чашу погружного блендера. Сверху на банан выложить половинки слив. Пюрировать банан и сливы до однородности в течение 1-2 минут движениями погружного блендера "вверх-вниз". Затем…