@home_economim · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (207 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
https://knd.gov.ru/license? id=676e67cf1e4e233a71919875®istryType=bloggersPermission
Разумная экономия|советы, лайфхаки — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 6 ноября 2026 у него 145 956 подписчиков, за 30 дней прибавилось 170. Публикует в среднем 6,9 поста в день, охват типичного поста — 269 (0,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 145 956 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 145 956 | −1 | 8 | 0 | копится | 1 К | 3 |
| 05.11.2026 | 145 957 | +3 | 7 | 0 | 277 | 2 К | 5 |
| 04.11.2026 | 145 954 | −4 | 6 | 0 | 4 К | 4 К | 7 |
| 03.11.2026 | 145 958 | +1 | 8 | 0 | 2 К | 3 К | 11 |
| 02.11.2026 | 145 957 | −2 | 8 | 0 | 6 К | 6 К | 15 |
| 01.11.2026 | 145 959 | +1 | 7 | 0 | 5 К | 5 К | 9 |
| 31.10.2026 | 145 958 | −3 | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 6 |
| 30.10.2026 | 145 961 | 0 | 7 | 0 | 3 К | 3 К | 10 |
| 29.10.2026 | 145 961 | −4 | 7 | 0 | 4 К | 4 К | 9 |
| 28.10.2026 | 145 965 | +3 | 6 | 0 | 3 К | 3 К | 11 |
| 27.10.2026 | 145 962 | −13 | 8 | 0 | 3 К | 3 К | 6 |
| 26.10.2026 | 145 975 | −2 | 7 | 0 | 5 К | 5 К | 8 |
| 25.10.2026 | 145 977 | 0 | 4 | 0 | 2 К | 2 К | 3 |
| 24.10.2026 | 145 977 | −2 | 8 | 0 | 3 К | 3 К | 3 |
| 23.10.2026 | 145 979 | +1 | 5 | 0 | 2 К | 2 К | 8 |
| 22.10.2026 | 145 978 | +15 | 5 | 0 | 3 К | 4 К | 3 |
| 21.10.2026 | 145 963 | +23 | 6 | 0 | 1 К | 1 К | 4 |
| 20.10.2026 | 145 940 | +32 | 8 | 0 | 2 К | 2 К | 8 |
| 19.10.2026 | 145 908 | +10 | 8 | 0 | 5 К | 5 К | 9 |
| 18.10.2026 | 145 898 | +30 | 7 | 0 | 2 К | 2 К | 8 |
| 17.10.2026 | 145 868 | +46 | 7 | 0 | 2 К | 2 К | 13 |
| 16.10.2026 | 145 822 | +23 | 7 | 0 | 2 К | 2 К | 16 |
| 15.10.2026 | 145 799 | −3 | 6 | 0 | 1 К | 1 К | 5 |
| 14.10.2026 | 145 802 | −2 | 8 | 0 | 2 К | 2 К | 7 |
| 13.10.2026 | 145 804 | +27 | 7 | 0 | 2 К | 2 К | 14 |
| 12.10.2026 | 145 777 | +9 | 8 | 0 | 2 К | 3 К | 11 |
| 11.10.2026 | 145 768 | −14 | 8 | 0 | 2 К | 2 К | 5 |
| 10.10.2026 | 145 782 | −4 | 3 | 0 | 781 | 803 | 4 |
| 09.10.2026 | 145 786 | 0 | 8 | 0 | 1 К | 1 К | 3 |
| 08.10.2026 | 145 786 | — | 8 | 0 | 1 К | 1 К | 4 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 30.0 % охвата, за сутки — 99.1 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Творожный зефир 🔸на 100грамм - 99.21 ккал🔸Б/Ж/У - 15.29/2.31/4.42🔸 Ингредиенты: - творог 5% - 400 гр; - желатин быстрорастворимый - 20 гр; - молоко 2,5% - 200 мл; - подсластитель по вкусу; Рецепты правильного питания • ПП-рецепты 🍅 Простые рецепты правильного питания на каждый день Приготовление: 🔸1. залить желатин тёплым молоком на 15 мин, перемешать; 🔸2. прокрутить в блендере тв…
Bapeньe oбaлдeннoe! Heпoвтopимый вκyc и apoмaт 😘👌🏻 Coxpaнитe ceбe. 3aмeчaтeльный peцeпт. Peκoмeндyю ✍🏻 📝 Ингpeдиeнты: 🍑 Aбpиκocы (бeз κocтoчeκ) — 2 κг 🍊 Aпeльcины — 750 г 🍋 Λимoн — 1 шт. 🍬 Caxap — 1,5–2 κг 👩🍳 Πpигoтoвлeниe: Aбpиκocы, aпeльcины и лимoн xopoшo пpoмoйтe. Удaлитe вce κocтoчκи. Koжypy c aпeльcинoв и лимoнa нe cнимaйтe. Πpoпycтитe вce фpyκты чepeз мяcopyбκy. Λyчшe…
Сохраните эту полезную памятку, чтобы не забывать, какие продукты стоит чаще включать в свой рацион 📌
Консервированные зеленые помидоры с чесноком Эти хрустящие пикантные помидорки с чесночным ароматом станут вашей любимой зимней закуской! Идеальный баланс кислинки и пряностей - настоящий взрыв вкуса. Ингредиенты (на 6 кг зеленых помидоров): - Зеленые помидоры - 6 кг - Морковь - 1 шт. (крупная) - Лук репчатый - 1 шт. (крупный) - Сельдерей (корень) - 1 шт. - Чеснок - 3-4 головки - Петру…
Рыбные консервы собственного приготовления здорово выручают, когда нужно быстро собрать сытный ужин. Скумбрия получается сочной, а овощная заливка делает её вкус мягче и насыщеннее. Я подаю такую рыбку с картофелем или просто с ломтем хлеба — семья всегда ест с удовольствием. Заготавливаю сразу несколько баночек, чтобы в нужный момент не стоять у плиты. СКУМБРИЯ С ОВОЩАМИ НА ЗИМУ ИНГРЕДИЕНТЫ…
Овощной салат, который съедается очень быстро Очень вкусное блюдо! Этот салат действительно съедается моментально. Его можно готовить в любое время года. Процесс приготовления предельно простой. К тому же, он выглядит очень привлекательно. Ознакомьтесь с рецептом. Состав: 300 г белокочанной капусты 2 стручка сладкого перца 2 зубчика чеснока 1 луковица 2 помидора 20 г петрушки 50 г гре…
Пицца на завтрак с беконом, сыром и яйцом Для начинки: Яйцо - 6 шт. Ломтик бекона - 6 шт. Лук-резанец - 2 ст. л. Сыр пармезан - 100 г. Сыр моцарелла - 400 г. Лук зеленый - 2 пуч. Масло растительное - для жарки Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Для теста: Дрожжи сухие - 1/2 ч. л. Мука - 2 ст. Вода - 3/4 ст. Соль - 1 ч. л. 1 Готовим тесто. В миску наливаем теплую …
Самое вкусное и быстрое печенье Ингредиенты: - Сухие дрожжи — 1,5 ч. л. - Сахар — 1 ст. л. - Молоко — 60 мл - Яйца — 2 шт. - Сливочное масло (растопленное) — 150 г - Ванильный сахар — 8 г - Соль — по вкусу - Мука ~ 350 г - Дополнительно: сахар (белый или тростниковый) для посыпки Приготовление: 1. В миске смешайте сухие дрожжи, сахар и тёплое молоко. Перемешайте и оставьте на 10 ми…
Нежные, лёгкие, с тонким сливочным вкусом и не развариваются при варке Мы готовим вареники с закрытыми глазами и кажется, что здесь уже нечем удивить: замесили тесто, положили начинку, слепили, сварили – всё знакомо до мельчайших деталей. Но даже в привычных рецептах всегда найдётся место для нового. Например, попробовать тесто на рисовой муке вместо пшеничной. Оно получается лёгким, нежным, без …
Сохраняйте эту шпаргалку! 📌 🥚 1. Классический кляр * Мука — 100 г * Яйцо — 1 шт. * Вода — 120 мл Идеален для рыбы, мяса и овощей. 🥚 2. Кляр на минералке * Мука — 100 г * Яйцо — 1 шт. * Газированная минералка — 120 мл Лёгкий, с хрустящей корочкой. Для рыбы и морепродуктов. 🥚 3. Нежный молочный кляр * Мука — 100 г * Яйцо — 1 шт. * Молоко — 120 мл Для курицы, кабачков и цветной капусты…
А ВЫ ПОМНИТЕ ЭТИ ВЕЩИ ИЗ ДЕТСТВА? ❤ Эмалированные кастрюли, старые игрушки, хрусталь в серванте, школьные портфели и те самые сладости… Каждая вещь возвращает в прошлое, где всё было таким знакомым и родным. А особенно волшебным был Новый год! Стеклянные игрушки, серебристый дождик, бумажные гирлянды и Дед Мороз под ёлкой. 🎄
🥤 ЧТО ПИТЬ, ЧТОБЫ ПОДДЕРЖАТЬ СЕРДЦЕ, МОЗГ, СОСУДЫ И КИШЕЧНИК? 🍒 Вишнёвый сок — содержит мелатонин и полифенолы, способствовует улучшению сна. 🍅 Томатный сок — богат ликопином и калием, полезными для сердечно-сосудистой системы. 🥛 Кефир — источник полезных бактерий, поддерживающих микрофлору кишечника. 🍫 Какао — содержит флаванолы, которые благоприятно влияют на кровообращение и когнити…
Бархатная кожа, минус килограммы, плюс очищение организма - и это все вкусная дыня 😷👍 Дыня – настоящий кладезь витаминов, которые прекрасным образом влияют не только на наше здоровье, но и на красоту, и даже на настроение. Регулярное ее употребление способно замедлить старение. В этом качестве дыня полезна всем, кому за 30. 1. Ароматная диета. * На день: 1-1,5 кг дынной мякоти за 4-5 п…
ЧТО ЧЕМ ОТМЫТЬ.... 😷👍 Многие хозяйки даже не задумываются, что существует масса натуральных моющих и чистящих средств, которые они без труда могут приготовить сами. 1. Налет на хромированных поверхностях можно удалить, смазав их зубной пастой, а когда начнет подсыхать удалить с помощью губки с чистящей поверхностью. 2. Для того чтобы избавиться от налета, периодически образовывающегося на…
Отвар трав для укрепления сосудов 😷👍 Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса. Целебный травяной отвар – уникальный рецепт: Необходимо смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и лис…
ЗНАЧЕНИЕ ОБЕРЕГОВ И СИМВОЛОВ В ДОМЕ Злаки, бобовые — символ достатка, сытой жизни, благополучной в материальном аспекте. Лапти символизируют домашний уют, семейное счастье. Мак, зерна мака — символ исполнения желания. Красный горький перец — мужское начало, символ мужского здоровья. Шишка — символ трудолюбия и достижения успеха. Лекарственные травы, ягоды шиповника — символ крепк…
Правильное Питание (ПП)
505 К подписчиков
Дачные советы
508 К подписчиков
Идеальная хозяйка
508 К подписчиков
Пальчики оближешь! Салаты! Торты! Рецепты!
510 К подписчиков
Кухня наизнанку
513 К подписчиков
Рецепты
513 К подписчиков