@inspiration_my_soul · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (41 сообщение) сразу появится в вашей ленте.
Заявление № 4986759451 Журнал о здоровье и красоте!👩⚕👍🏻 Дорогие друзья, мы рады приветствовать Вас в сообществе LR Health & Beauty! Мы улучшаем качество жизни с помощью премиальных продуктов для здоровья и красоты, прямой, персональной связи с нашими партнерами и клиентами и выдающейся возможностью бизнеса прямых продаж для каждого. Мы будем делиться с Вами советами по макияжу и уходу за собой, здоровому образу жизни и сбалансированному питанию, а также создавать Вам хорошее настроение! Ведь наша продукция создана для того, чтобы именно Вы отлично себя чувствовали и выглядели. LR Health & Beauty Systems – одна из наиболее успешных европейских компаний в области косметики и продуктов для сбалансированного питания и один из ведущих игроков на рынке прямых продаж. Основанная в 1985 году в г. Ален (Германия), компания представлена сегодня в 28 странах мира, включая Россию. Успех компании основан, в том числе, на тесном сотрудничестве со звездами, которых мы тоже Вам представим на нашей странице. Среди них Брюс Уиллис, Гвидо Мария Кречмер, которые создают вместе с LR свои именные ароматы и косметические серии. Продуктовая линейка LR включает средства ухода за лицом, волосами и телом, декоративную косметику, парфюмерию, продукцию для сбалансированного питания. Основная часть продукции компании производится в Германии, декоративная косметика – в Италии, Франции, Люксембурге. В России компания представлена с 2011 года. Вся продукция LR сертифицирована на территории Таможенного союза, а ее качество и безопасность подтверждены независимыми исследованиями. Компания является членом Российской Ассоциации прямых продаж (АПП), гарантируя защиту прав потребителей и этичность бизнеса партнеров.
Гармония здоровья — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Краснодарский край, город — Краснодар. На 6 ноября 2026 у него 21 143 подписчиков. Публикует в среднем 1,4 поста в день, охват типичного поста — 1 К (6,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 21 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 21 143 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 21 144 | −1 | 1 | 0 | копится | 293 | 2 |
| 05.11.2026 | 21 145 | −1 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 4 |
| 04.11.2026 | 21 146 | +1 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 9 |
| 03.11.2026 | 21 145 | −2 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 10 |
| 02.11.2026 | 21 147 | −4 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 6 |
| 01.11.2026 | 21 151 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 21 148 | −1 | 3 | 0 | 3 К | 4 К | 30 |
| 30.10.2026 | 21 149 | 0 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 17 |
| 29.10.2026 | 21 149 | +1 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 11 |
| 28.10.2026 | 21 148 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 21 146 | −11 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 4 |
| 26.10.2026 | 21 157 | 0 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 2 |
| 25.10.2026 | 21 157 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 21 158 | +1 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 7 |
| 23.10.2026 | 21 157 | −1 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 5 |
| 22.10.2026 | 21 158 | 0 | 1 | 0 | 9 | 17 | 1 |
| 21.10.2026 | 21 158 | 0 | 4 | 0 | 3 К | 3 К | 6 |
| 20.10.2026 | 21 158 | +1 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 19 |
| 19.10.2026 | 21 157 | +1 | 2 | 0 | 40 | 40 | 2 |
| 18.10.2026 | 21 156 | −1 | 1 | 0 | 856 | 856 | 5 |
| 17.10.2026 | 21 157 | −2 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 9 |
| 16.10.2026 | 21 159 | +2 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 13 |
| 15.10.2026 | 21 157 | −1 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 6 |
| 14.10.2026 | 21 158 | −3 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 4 |
| 13.10.2026 | — | — | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 1 |
| 12.10.2026 | 21 161 | 0 | 2 | 0 | 902 | 902 | 2 |
| 11.10.2026 | 21 161 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 21 169 | +1 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 8 |
| 09.10.2026 | 21 168 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 3.8 % охвата, за сутки — 98.5 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Как сохранить здоровье поджелудочной железы ❗️ Нарушения в работе железы провоцируют панкреатит. Отрыжка, изжога, тяжесть... Всё это ее составляющие. Этот вытянутый орган выполняет большую работу по правильному перевариванию пищи. Поджелудочная железа выделяет ферменты, которые отвечают за расщепление белков, жиров и углеводов. А вы помните, что это составляющие правильной работы организма. П…
Трескаются и сохнут руки на морозе? ❄️ Неприятная штука, все знают, но можно отрегулировать свой баланс в организме витаминами и кожа станет более жирной и адаптивной 👇 Витамин А - главный борец с сухостью и шелушением кожи. Чтобы восполнить его недостаток в организме, необходимо есть сухофрукты, морковь, бананы, шиповник. Витамин Е - предупреждает связанное с холодом обострение кожных заболев…
Голубика 🫐 Если вижу в продаже эту ягоду - обязательно беру. Включайте её и вы по возможности в свой рацион. 👉 Голубика содержит в большом количестве витамины С и Е, минералы железа, цинка и магния. Употребление свежих ягод помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, укрепляет кости и улучшает работу мозга. ⚡️ Клетчатки в этой ягоде улучшает пищеварение. Пищевые волокна нормализ…
Гвоздика (Часть 1) Эта популярная пряность родом из Индии активно применяется для поддержания здоровья. ☝️ В составе гвоздики в большом количестве содержатся витамины А, С, Е, протеины, флавоноиды и клетчатка. Есть также в ней дубильные вещества. Примечательна гвоздика и значительной долей эфирного масла, которое благоприятно воздействует на нервную систему, улучшает память и используется при …
Отвары из шалфея 🌱 Как приготовить и применять лечебный отвар из этого растения. ✅ Применяйте отвар при кожных поражениях наружно. Делайте компрессы с шалфеем при гнойных ранах, ожогах и грибковых инфекциях. ✅ Сидячие теплые ванночки хорошо помогают снять воспаление при геморрое. Используйте отвар, остывший до температуры тела, в течение 30 мин. Пить отвар можно для нормализации перистальти…
Почему важно следить за сахаром в крови ❗️ Недостаток сахара в крови также, как и его избыток, вреден и опасен для здоровья. 👉 Часто пишу о том, что чрезмерное содержание сахара в крови очень вредно. Повышается риск инфарктов и инсультов. Но недостаточное количество сахара также негативно отражается на здоровье. При низком уровне глюкозы клетки недостаточно снабжаются кислородом и переходят в…
Промывание носа солевым раствором ☝️ Это можно делать как взрослым, так и детям. Процедура помогает очистить пазухи от слизи и облегчить дыхание. Такое промывание носа отлично помогает при простудных заболеваниях, при синусите и гайморите. Соляной раствор безопасно очищает носовые ходы от грязи и пыли, снимает отечность. ✅ Если выполнять эту процедуру регулярно, можно значительно снизить риск…
Синдром раздражённого кишечника Проблема, доставляющая дискомфорт, массу неудобств и сложностей. Это больше в голове, в плане психосоматики, но, само собой и без физических особенностей не обошлось. ❗️ Итак, при таком синдроме нарушается пищеварение и ухудшается снабжение организма питательными веществами. 📌 Сопровождается ноющими болями в области пупка, расстройством стула, повышенным газооб…
Отвары из шалфея 🌱 Как приготовить и применять лечебный отвар из этого растения. ✅ Применяйте отвар при кожных поражениях наружно. Делайте компрессы с шалфеем при гнойных ранах, ожогах и грибковых инфекциях. ✅ Сидячие теплые ванночки хорошо помогают снять воспаление при геморрое. Используйте отвар, остывший до температуры тела, в течение 30 мин. Пить отвар можно для нормализации перистальти…
Медитация от бессонницы ❗️ О пагубном влиянии бессонницы на организм вы знаете. Страдает нервная система, ухудшается память и внимание. Если вы не успеваете как следует расслабиться перед сном, то начните практиковать эту медитацию. Она поможет вам побыстрее засыпать. 👉 Заключается она в том, чтобы не концентрироваться на проблеме бессонницы. Когда вы думаете о том, что не можете уснуть, сдел…
Шалфей лекарственный 🌿 Растение хорошо известно своими лечебными свойствами. В сухом виде продается в любой аптеке. О нем вам сегодня расскажу. 👉 Шалфей обладает противовоспалительным, общеукрепляющим и противомикробным действием. В нем содержится большое количество флавоноидов и дубильных веществ, а также эфирные масла и муравьиная кислота. Способен улучшать пищеварительную функцию и стимул…
Роль кремния в здоровье сосудов Кремний играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы, отвечая в первую очередь за эластичность, прочность и структурную целостность сосудистой стенки. Он не является прямой «заплаткой» для эндотелия (внутреннего эпителия сосудов), но критически важен для синтеза коллагена и эластина, образующих прочный каркас кровеносных сосудов. Высокая ко…
Гвоздика (Часть 3) Отдельного внимания заслуживает гвоздика в сфере женского и мужского здоровья. У мужчин отвар из гвоздики препятствует развитию патогенных микроорганизмов, являющихся одной из причин простатита. Кроме этого: 🔹 Повышает либидо, 🔹 Помогает снижать уровень стресса, 🔹 Нормализует местное кровообращение, 🔹 Улучшает эрекцию. Для женщин гвоздика полезна при: 🔸 Сбоях менструальн…
Гвоздика (Часть 2) Отвар и чай с гвоздикой питает организм витаминами и усиливает его защитные функции. ☝️ Отвар из гвоздики препятствует развитию атеросклеротических бляшек в сосудах, а также способствует их растворению. Регулярное употребление гвоздики уменьшает отложения на стенках сосудов и улучшает кровоток. 👉 Делюсь с вами рецептами приготовления отвара. 1️⃣ Вариант 1. Берём 1 ч.л. с…
Гвоздика (Часть 1) Эта популярная пряность родом из Индии активно применяется для поддержания здоровья. ☝️ В составе гвоздики в большом количестве содержатся витамины А, С, Е, протеины, флавоноиды и клетчатка. Есть также в ней дубильные вещества. Примечательна гвоздика и значительной долей эфирного масла, которое благоприятно воздействует на нервную систему, улучшает память и используется при …
Сборы для иммунитета Я уже много лет назад пью травяные чаи, чтобы кроме вкуса и удовольствия была ещё и польза для организма, потому что отвар из трав активирует функции лейкоцитов, которые начинают активнее бороться с инфекциями и вирусами. 👉 Сборы трав и плодов укрепляют сосудистую стенку, которая становится менее проницаема для патогенов. Также это отличный источник витаминов А, С, и В, кот…
Идеальное Отражение Любовь Семья Отношения
80 К подписчиков
Людмила Шубина | Нейроомоложение
80 К подписчиков
Доктор Павлова, эндокринолог
80 К подписчиков
Жизнь «ПОСЛЕ»
80 К подписчиков
Доктор Дерябина
80 К подписчиков
Настоящая Женщина
80 К подписчиков