Измени себя с Татьяной Куш
@liga_pokhudeniya · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
О канале
Начни и ты меняться прямо сейчас! Номер заявления в Роскомнадзор №5083439358 Заряжаю женской энергией, трансформирую образы жизни, пробуждаю ваши внутренние ресурсы. Обо мне: -Дипломированный Интегративный нутрициолог -Специалист по коррекции веса и расстройствам пищевого поведения -Фитнес тренер и инструктор по умному фитнесу -Инструктор адаптивной йоги -Автор книги «Руководство по правильному питанию и снижению веса» -Автор курсов по оздоровлению и снижению веса, которые помогли более 45000 женщин -Основатель 🌸ЦVЕТИclub🌸 женское сообщество по изменению себя
Измени себя с Татьяной Куш — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 ноября 2026 у него 31 938 подписчиков, за 30 дней убыло 5. Публикует в среднем 0,3 поста в день, охват типичного поста — 149 (1,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 14,8 %. Последняя публикация — 32 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 1 мес. назад. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 6 часов назад.
Подписчики за 30 дней
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.11.2026 | 31 938 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 07.11.2026 | 31 940 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 31 938 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 31 940 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 31 935 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 31 933 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 31 934 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 31 933 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 31 932 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 31 929 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 31 927 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 31 929 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 31 927 | −12 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 31 939 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 31 940 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 31 947 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 31 950 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 31 952 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 31 953 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 31 954 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 31 953 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 31 952 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 31 952 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 31 951 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 31 953 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 31 950 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 31 949 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 31 948 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 31 945 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 31 945 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 31 943 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
- Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает
- Публикаций нет больше двух недель
Достоверность охвата
- Лучший пост набрал 1 792 просмотров при медиане 149 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
- Счётчик просмотров есть только у 5 постов из 8 — средний охват неполон
- За 30 дней всего 8 публикаций — выборка для оценки охвата мала
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Похожие каналы
Индира Набиева
116 К подписчиков
Очаровательный кишечник
116 К подписчиков
Доктор на работе
116 К подписчиков
✿⊱╮Система минус 60 - Рецепты
117 К подписчиков
Подслушано | Аптека
117 К подписчиков
Диета 6 Лепестков. Худеем за 6 дней!
118 К подписчиков