ЕДА — ЭТО НЕ ПРОСТО КАЛОРИИ. ЭТО СТРОИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ТВОЕГО ТЕЛА☝️ Мы привыкли выбирать продукты по принципу: вкусно, сытно, полезно или вредно. Но организм смотрит на еду иначе. Каждый день ему нужны белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и другие вещества, чтобы поддерживать работу мозга, сердца, зрения, кожи, печени и почек. 🧠 МОЗГ Грецкие орехи содержат полезные жиры, черника — а…
Журнал Рецептов и Здоровья
@lrbeautyzone · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Рецепты простые и полезные✨Народные советы ✨Здоровье тела и духа Мы верим, что здоровое питание — это не диеты, а стиль жизни. Что вы получите, подписавшись: ✅ Умные рецепты: от быстрых завтраков до изысканных ужинов без вреда для фигуры. ✅ Советы экспертов: коротко и ясно о нутрициологии, витаминах и привычках. ✅ Мотивацию: поддержку на пути к легкости, энергии и отличному настроению.
Открыть канал
В архиве уже 1 сообщений.
подписчики
92 К
+2 за сутки
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
1
0 рекламных
охват поста
331
медиана 331 · ERR 0,36 %
ER
0,30 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 36 минут назад, остальные метрики пересчитаны 10 минут назад.