Осень — это не повод грустить, это повод согреться… движением! 🍂🔥 За окном серо, дождливо 🌧️ и хочется закутаться в плед с какао ☕️. Знакомо? 🤔 В такие моменты мысль о тренировке кажется почти преступлением против уюта 😅. Но именно сейчас спорт нужен нам больше всего! 💯 Осень — это время, когда организм копит жир и уныние 😴. А домашняя тренировка — это твоя личная батарейка тепла 🔋✨. Как зас…
Домашние тренировки с Маргаритой и Виталием
@margarita_vitaliy · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Привет! Мы крутая фитнес-команда Маргарита, Виталий и Александра! В Инстаграм 2,3 миллиона подписчиков 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://instagram.com/margarita_vitaliy?igshid=YmMyMTA2M2Y= Телеграм : ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+UvW6OQ_HPErYjuQ4 🔥 Здесь мы проводим для вас бесплатные тренировки в прямых эфирах, выкладываем тренировки в записи (сейчас их уже более 100), мотивируем 💪, а также делимся полезными и вкусными рецептами. Немного о нас: ◾ Более 40 лет в фитнесе; ◾ 100 000+ женщин похудели вместе с нами 💃; ◾ Маргарита - специалист по фейсфитнесу, а также автор книги “Ешь и худей”, которую купили более 5700 читателей; ◾ Александра - профессиональный тренер со стажем 24 года и гуру пилатеса; ◾ Виталий - наш огненный мотиватор, который помог построить тело мечты уже более 3 млн подписчиков. Мы помогаем женщинам худеть без вреда для здоровья ☝️. И никакого дополнительного оборудования покупать не нужно! ❗ Если хочешь получить быстрый результат, то подписывайся на рассылку и занимайся с нами 2 раза в неделю. 👉 Это бесплатно, вот ссылка https://vk.ru/app5898182_-204568437#u=1500183&s=1855776 Ждем тебя на тренировке, красотка! ❤️ #беслпатныетренировки #тренировки
Открыть канал
В архиве уже 4 сообщений.
подписчики
147 К
+54 за сутки
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
4
0 рекламных
охват поста
8 К
медиана 5 К · ERR 5,10 %
ER
0,67 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 35 минут назад, остальные метрики пересчитаны 1 минуту назад.