@metera · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (117 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Почему мы выбираем не тех, терпим лишнее, боимся потерять, привязываемся, отдаляемся и снова наступаем на знакомые грабли. Без инфоцыганства и пластмассовой психологии. Мы в ТГ https://t.me/meetera Мы в МАХ https://web.max.ru/-70898714298885 Реклама: vk.me/she_beauty Мы на VK Adblogger: https://adblogger.vk.ru/app/communities-catalog/1581595 Заявление №7936321038 Уведомление о включении персональной страницы "METERA" в перечень персональных страниц № 030530 от 16.12.2024 г.
METERA — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 4 ноября 2026 у него 475 754 подписчиков, за 30 дней убыло 724. Публикует в среднем 3,9 поста в день, охват типичного поста — 3 К (0,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 475 754 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 475 759 | −16 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 475 775 | −31 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 475 806 | −32 | 4 | 0 | 15 К | 23 К | 369 |
| 31.10.2026 | 475 838 | −31 | 4 | 0 | 8 К | 11 К | 154 |
| 30.10.2026 | 475 869 | −18 | 4 | 0 | 11 К | 14 К | 219 |
| 29.10.2026 | 475 887 | −38 | 4 | 0 | 17 К | 17 К | 254 |
| 28.10.2026 | 475 925 | −21 | 4 | 0 | 11 К | 11 К | 172 |
| 27.10.2026 | 475 946 | −95 | 5 | 0 | 12 К | 13 К | 184 |
| 26.10.2026 | 476 041 | −30 | 4 | 0 | 10 К | 10 К | 130 |
| 25.10.2026 | 476 071 | −18 | 4 | 0 | 12 К | 12 К | 185 |
| 24.10.2026 | 476 089 | −17 | 5 | 0 | 13 К | 13 К | 180 |
| 23.10.2026 | 476 106 | −11 | 4 | 0 | 12 К | 12 К | 194 |
| 22.10.2026 | 476 117 | −10 | 4 | 0 | 16 К | 16 К | 217 |
| 21.10.2026 | 476 127 | −16 | 4 | 0 | 13 К | 14 К | 316 |
| 20.10.2026 | 476 143 | −22 | 4 | 0 | 9 К | 9 К | 122 |
| 19.10.2026 | 476 165 | −39 | 5 | 0 | 14 К | 14 К | 195 |
| 18.10.2026 | 476 204 | −40 | 4 | 0 | 8 К | 8 К | 110 |
| 17.10.2026 | 476 244 | −30 | 4 | 0 | 19 К | 19 К | 334 |
| 16.10.2026 | 476 274 | −36 | 4 | 0 | 15 К | 15 К | 269 |
| 15.10.2026 | 476 310 | −17 | 4 | 0 | 10 К | 10 К | 136 |
| 14.10.2026 | 476 327 | −17 | 5 | 0 | 22 К | 22 К | 264 |
| 13.10.2026 | 476 344 | +21 | 5 | 0 | 21 К | 22 К | 282 |
| 12.10.2026 | 476 323 | +16 | 3 | 0 | 20 К | 20 К | 249 |
| 11.10.2026 | 476 307 | −87 | 4 | 0 | 22 К | 22 К | 497 |
| 10.10.2026 | 476 394 | −4 | 4 | 0 | 18 К | 19 К | 321 |
| 09.10.2026 | 476 398 | −2 | 4 | 0 | 15 К | 15 К | 230 |
| 08.10.2026 | 476 400 | −32 | 4 | 0 | 7 К | 7 К | 80 |
| 07.10.2026 | 476 432 | −21 | 5 | 0 | 20 К | 20 К | 452 |
| 06.10.2026 | 476 453 | −25 | 4 | 0 | 9 К | 9 К | 97 |
| 05.10.2026 | 476 478 | — | 4 | 0 | 8 К | 8 К | 107 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 28.4 % охвата, за сутки — 98.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Когда исчезает то, на чем держалась ваша жизнь После увольнения человек может скучать не только по работе. После развода не только по партнеру. Когда дети вырастают и начинают жить самостоятельно, родитель порой переживает не только разлуку с ними. Вместе с привычной жизнью исчезает ответ на гораздо более серьезный вопрос: "А кто я теперь?" Еще недавно все было понятно. Я руководитель. Я жена. …
Не все обязаны уметь правильно поддерживать Психологическая грамотность дала нам много полезного. Мы стали лучше понимать, почему фразы вроде «не расстраивайся», «возьми себя в руки» или «другим еще хуже» могут не поддержать человека, а заставить его замолчать. Узнали, что не всякую проблему нужно немедленно решать и что порой лучший ответ на чужое горе состоит в том, чтобы выслушать и не мешать …
Главный дар, который мы можем получить от другого человека, — это не совет, не страсть и не забота. Это куда более фундаментальная вещь. Это — ощущение, что с тобой всё в порядке. Что твоё существование в этом мире — самодостаточный факт, не требующий оправданий. Оно передаётся не в громких словах, а в тихих, почти неуловимых посланиях: «Я тебе рад». Просто потому, что ты есть. «Ты мне нравиш…
Что на самом деле значит «опираться на себя» Фразу «тебе нужно найти опору в себе» обычно говорят человеку именно тогда, когда никакой опоры он в себе не чувствует. Его бросили, уволили, раскритиковали, впереди непонятно что, денег меньше, чем хотелось бы, отношения трещат, а кто-нибудь обязательно посоветует перестать зависеть от внешнего и обрести внутренний стержень. Звучит красиво, но не оче…
Чего вы на самом деле хотите, когда мечтаете о другой жизни "Хочу дом у моря". "Хочу уволиться и больше никогда не работать в офисе". "Вот бы переехать в другой город". "Хочу много денег". "Хочу, чтобы меня наконец кто нибудь любил". Мы привыкли относиться к желаниям буквально. Если хочется моря, значит, нужно море. Если хочется новой квартиры, проблема в квартире. Если кажется, что счастье …
Почему после ссоры с партнером так хочется позвонить кому-то третьему После серьезной ссоры бывает почти физически трудно остаться с тем, что произошло. Разговор закончился плохо. Партнер ушел в другую комнату. Вы злитесь, сомневаетесь в себе, прокручиваете его слова и через пять минут уже пишете подруге: «Ты представляешь, что он сейчас сказал?» Через полчаса становится легче. Подруга возмущен…
В сорок пять лет женщина вдруг обнаруживает, что всё это время её тело было недостаточно хорошим В двадцать ей не нравились бёдра. В тридцать — живот после родов. В сорок появились морщины, изменился овал лица, а любимые джинсы почему-то перестали застёгиваться. Сейчас она смотрит фотографии десятилетней давности и думает: «Господи, какая же я была красивая». Хотя прекрасно помнит, что в тот мо…
«Лучше вообще не начинать, чем сделать плохо». Как стыд управляет нашей жизнью Один человек задерживается на работе до десяти вечера, потому что не может отправить отчет, пока не проверит каждую строчку. Другой третий месяц откладывает важный проект. Идея хорошая, время есть, возможности тоже. Но каждый раз, когда нужно приступить, находятся более срочные дела. Третий постоянно шутит над собой…
Уйти или остаться? Четыре вопроса, которые помогают принять сложное решение Вы уже полгода думаете об увольнении. Работа давно не радует, начальник раздражает, по утрам не хочется вставать. Но зарплата стабильная, коллектив знакомый, а на новом месте неизвестно, что ждет. В понедельник вы решаете: «Все, пора уходить». Во вторник получаете премию и думаете, что не все так плохо. В среду снова …
Самое грустное в долгом браке — когда тебе уже не хочется ничего рассказывать Раньше она звонила ему сразу после работы. Рассказывала, что начальница опять устроила скандал, что встретила бывшую одноклассницу, что в магазине увидела смешную пару стариков, которые спорили из-за выбора сыра. Он тоже рассказывал всякую ерунду. Про коллег, про пробки, про человека, который умудрился припарковаться …
Почему мы разрешаем себе отдыхать, только когда уже нет сил встать с кровати Вы просыпаетесь утром и понимаете, что заболели. Горло болит, голова тяжелая, температура. Работать невозможно, домашние дела придется отложить, встречи отменить. И среди всех неприятных ощущений вдруг появляется одно неожиданное. Облегчение. Наконец-то можно никуда не идти. Не отвечать на сообщения. Не придумывать, ч…
Почему мы разрешаем себе отдыхать, только когда уже нет сил встать с кровати Вы просыпаетесь утром и понимаете, что заболели. Горло болит, голова тяжелая, температура. Работать невозможно, домашние дела придется отложить, встречи отменить. И среди всех неприятных ощущений вдруг появляется одно неожиданное. Облегчение. Наконец-то можно никуда не идти. Не отвечать на сообщения. Не придумывать, ч…
У тревожных людей есть одна изматывающая привычка: переживать неприятности, которые ещё не случились Муж задерживается с работы на сорок минут. Сначала вы думаете, что он попал в пробку. Потом звоните. Не отвечает. Через десять минут в голове уже несколько версий: авария, больница, что-то случилось с сердцем. Вы открываете новости, проверяете дорожную обстановку, звоните ещё раз. И когда муж …
Вы устаете, хотя вроде бы ничего особенного не делаете? Упражнение «16 ассоциаций» Иногда кажется, что силы куда-то исчезают, хотя объективных причин для такой усталости немного. Вы работаете, справляетесь с повседневными делами, общаетесь с людьми. Ничего катастрофического не происходит. Но к вечеру чувствуете себя так, словно весь день занимались тяжелой физической работой. А бывает иначе. В…
Человек приходит к психологу, потому что ему плохо. Очень плохо. Настолько, что обычная жизнь требует огромных усилий. Он начинает ходить на встречи. Сначала раз в неделю, потом несколько месяцев подряд. Учится замечать свои реакции, рассказывает о прошлом, пытается понять, почему одни и те же ситуации вызывают такую сильную боль. А потом однажды слышит: — Как вам кажется, что изменилось за вре…
«Стисни зубы и терпи» Как привычка сдерживать себя отражается на нашем теле Вечером начинает болеть голова. Вы замечаете, что челюсть напряжена, плечи подняты, а зубы сжаты так сильно, будто вы собираетесь выдержать удар. Хотя день был самым обычным. Утром промолчали, когда коллега в очередной раз переложил на вас свою работу. Днем выслушали неприятное замечание руководителя. Вечером поговорили…
Психоанализ
621 К подписчиков
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЖУРНАЛ
650 К подписчиков
твои мысли
653 К подписчиков
Психология Жизни. Саморазвитие.
657 К подписчиков
Практическая психология
662 К подписчиков
Sin Psychology
665 К подписчиков