@mfr_pp · VK
Редакция «Стройная | МФР и ПП», 2 канала·Также в 
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (2 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
Сообщество правильного питания и тренировок для поддержания здоровья и красоты! Бесплатные пп-меню и тренировки! У нас комфортно - присоединяйся! № 4975474598
Стройная | МФР и ПП — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 ноября 2026 у него 192 633 подписчиков, за 30 дней убыло 409. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 4 К (2,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Это основная редакция «Стройная | МФР и ПП»: у неё 2 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 5 часов назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 192 633 | −16 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 192 649 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 192 657 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 192 666 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 192 672 | −16 | 1 | 0 | ≈ 825 | 971 | 0 |
| 30.10.2026 | 192 688 | −10 | 1 | 0 | 6 К | 7 К | 2 |
| 29.10.2026 | 192 698 | −20 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 192 718 | −18 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 192 736 | −44 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 192 780 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 192 786 | −11 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 192 797 | −10 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 192 807 | −14 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 192 821 | −17 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 192 838 | −15 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 192 853 | −13 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 192 866 | −17 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 192 883 | −17 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 192 900 | −15 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 192 915 | −14 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 192 929 | −13 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 192 942 | −13 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 192 955 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 192 958 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 192 959 | −21 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 192 980 | −10 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 192 990 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 192 990 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 192 994 | −26 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 193 020 | −22 | 0 | — | — | — | — |
| 05.10.2026 | 193 042 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
ПОЧЕМУ НА СТАРЫХ ФОТО КИМ ВЫГЛЯДИТ СОВСЕМ ПО-ДРУГОМУ Самое интересное, что если посмотреть её фотографии разных лет, то первым меняется вовсе не вес. Сначала лицо выглядит более чётким. Потом становится заметнее талия. И только спустя время меняются остальные пропорции тела. Именно поэтому многие сегодня придерживаются простого правила «3-1». 3 ежедневные привычки: 💧 пить достаточно воды; 🚶 бо…
Сосед занял парковку стулом. Я вызвала ему доставку 😳 Приезжаю вечером, во дворе одно свободное место, а посреди него кухонный стул. Выхожу отодвинуть, и тут с балкона: «Не трогайте, я тут ставлю!» Спрашиваю: «Что, стулья?» Он даже отвечать не стал. Вышел в тапочках, сел и смотрит на меня: «Теперь видите, что занято?» Мужику лет пятьдесят. Сидит посреди двора, охраняет асфальт. Спорить я уже не …
Сосед занял парковку стулом. Я вызвала ему доставку 😳 Приезжаю вечером, во дворе одно свободное место, а посреди него кухонный стул. Выхожу отодвинуть, и тут с балкона: «Не трогайте, я тут ставлю!» Спрашиваю: «Что, стулья?» Он даже отвечать не стал. Вышел в тапочках, сел и смотрит на меня: «Теперь видите, что занято?» Мужику лет пятьдесят. Сидит посреди двора, охраняет асфальт. Спорить я уже не …
ПОЧЕМУ НА СТАРЫХ ФОТО КИМ ВЫГЛЯДИТ СОВСЕМ ПО-ДРУГОМУ Самое интересное, что если посмотреть её фотографии разных лет, то первым меняется вовсе не вес. Сначала лицо выглядит более чётким. Потом становится заметнее талия. И только спустя время меняются остальные пропорции тела. Именно поэтому многие сегодня придерживаются простого правила «3-1». 3 ежедневные привычки: 💧 пить достаточно воды; 🚶 бо…
Йога молодости
445 К подписчиков
Стройная навсегда с Еленой Кален
447 К подписчиков
Медицина, которую мы заслужили
450 К подписчиков
Medicine Live
452 К подписчиков
Гайды на все случаи жизни
468 К подписчиков
Медицина GIF
468 К подписчиков