Елена Кален - клинический психолог, нутрициолог, ароматерапевт, специалист по снижению веса и здоровому питанию, сертифицированный коуч ICF.
Автор практик, которые меняют жизнь:
«Стройная навсегда» - психологический тренинг, где тысячи женщин избавились от лишнего веса без диет и запретов.
«Вкусный детокс» - перезагрузка организма на клеточном уровне для здоровья ЖКТ, восстановления гормонов, сияющей кожи, энергии и лёгкости.
Более 100 000 женщин уже прошли мои программы и получили главное: здоровье, стройность и радость от жизни.
«Выход из тени» – это 10 уроков, которые помогут выбраться из внутренней усталости.
Каждый урок - это конкретная практика: работа с эмоциями, телом, дыханием и мышлением, чтобы менять качество своей жизни.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня.
Число подписчиков снято 5 часов назад,
остальные метрики пересчитаны 46 минут назад.
Подписчики за 30 дней
от 447 597 до 447 723 ·
за период −126
День
Подписчики
Прирост
Посты
Реклама
За сутки
Всего
Реакции
23.09.2026
447 597
−1
0
—
—
—
—
22.09.2026
447 598
−20
2
0
—
6 К
10
21.09.2026
447 618
−15
3
0
4 К
5 К
18
20.09.2026
447 633
−20
2
0
5 К
5 К
7
19.09.2026
447 653
−70
3
0
6 К
6 К
4
18.09.2026
447 723
0
0
—
—
—
—
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты
дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать
между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» —
она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный
счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции
тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без
публикаций там прочерк.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Фото
70.0 %
охват 2 К · ER 0,14 %
· 7 постов
Видео
30.0 %
охват 2 К · ER 0,29 %
· 3 постов
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
Замечаний нет.
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
Самый грустный вопрос 🥺
«ПОЧЕМУ ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ НЕ ЗНАЛА РАНЬШЕ?»💔
Прошлое НЕ вернуть. НО сегодняшний вечер с ребенком еще не случился... И завтрашний разговор тоже можно провести по-другому🥰
Потому что после программы «Секреты счастливых мам» мамы пишут:
-Я наконец-то избавилась от крика
- Он начал слушать и слышать меня с первого раза
- Старший, как по волшебству, стал тянуться к нам
А одн…
Я ТУТ КОЕ-ЧТО ЗАМЕТИЛА…❤
Читаю отзывы мам после программы «Секреты счастливых мам» и знаете, чего там почти НЕТ? Что узнали 5 волшебных фраз, после которых дети вдруг изменились))
Зато постоянно вижу другое:
- перестала кричать
- нашла к ребенку ключик
-научилась разговаривать с подростками
-мы стали ближе
- даже улучшились отношения с мужем
Вроде пришли разбираться С ДЕТЬМИ, а теплее стало все…
Отправлю свой пошаговый метод похудения!
Просто напишите ПРИВЫЧКА.
После 45 лет тело не дает сбой. Просто старые диетические шаблоны перестают работать.
Я видела сотни историй, где женщины изнуряли себя подсчетом калорий, срывались и отчаивались, потому что вес стоял. Но стоит только отменить эти жесткие рамки и начать есть по голоду, как тело начинает отдавать накопленное.
Больше 100 000 женщин…
Только представьте, что будет дальше!!! 🔥
Девочки, в один из потоков программы «Секреты счастливых мам» мама пришла с понятным запросом: «Хочу перестать кричать на ребенка».
Уже после первых уроков заметила гораздо больше!! Она всю жизнь подавляла свои эмоции, с детства учили помалкивать, напряжение копилось...
Теперь она начала видеть по-новому отношения с ребенком и С МУЖЕМ🔥
💬 «У меня откры…
УРААА!!! СЕГОДНЯ НАЧИНАЕМ!!!🥰
Девочки, поздравляю каждую маму и бабушку, которая решила: ХОЧУ ПО-ДРУГОМУ❤
Меньше криков и вечных выяснений, кто кого должен слушаться... зато больше спокойствия дома, доверия и нормального общения с детьми и внуками🥰
Стартуем сегодня, а участницы присылают первое задание, которое я предложила сделать ДО начала программы🔥
До того как пытаться менять поведение реб…
АААА!! ВОТ ЭТО ИЗМЕНЕНИЯ В ПОВЕДЕНИИ РЕБЕНКА ВСЕГО ЗА НЕДЕЛЮ!!!🥰
Мама перестала приказывать сыну, начала чаще говорить, какой он добрый и отзывчивый...
И вдруг увидела его СЧАСТЛИВЫМ. Он даже начал ходить и что-то напевать)))
А потом пришла мысль, от которой мурашки:
«Хочу, чтобы хорошие слова о дочке стали ее внутренним голосом»❤
Вот это мы забираем с собой во взрослую жизнь!!
…
ЗАВТРА СТАРТУЕМ!!! 🚀
Наконец-то начинаются «Секреты счастливых мам»❤ Программы не было с 2023 года! Я уже предвкушаю))
Вас ждут:
- новые уроки каждый день
- разборы фильмов, где будем смотреть на отношения родителей и детей со стороны и узнавать себя
- задания и рефлексия
- клубная атмосфера, где можно обсуждать то, что происходит именно в ВАШЕЙ семье
- поддержка профессиональных психол…
«Я ЖЕ ЛУЧШЕ ЗНАЮ!!! Я МАМА» 🧐
Девочки, кто хоть раз говорил что-то похожее?))
Ребенок выбрал НЕ ТУ одежду, дружит НЕ С ТЕМ человеком, делает уроки НЕ ТАК, собирается принять решение, про которое вы уже заранее уверены - не пойдет!
И так хочется быстренько спасти😇 Вроде из любви- мы же хотим для детей ЛУЧШЕГО❤
Но забота часто незаметно превращается в контроль!!
Очень скоро вы уже не …
ОПА!!! А ЧТО, ЕСЛИ РЕБЕНОК БУДЕТ МЕНЬШЕ КАПРИЗНИЧАТЬ?😉
Вот что пишет участница «Секретов счастливых мам»:
💬 «Перестала повышать голос... ребенок меньше капризничает, слушает меня»
И бонусом у мамы БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ И МЕНЬШЕ УСТАЛОСТИ!!!🔥
Вот это поворот)) Вроде идем разбираться с детьми, а легче становится ВСЕЙ семье❤
Хотите так же? Пишите МАМА в Службу заботы:
➡ https://vk.com/writ…
Почему "воспитывать" не всегда значит "помогать"?💥
Друзья, эта тема на вебинаре «Мама на нуле» была одна из самых интересных!!
Ребенок злится, мы говорим - успокойся. Спорит, а наш ответ, что со старшими так не разговаривают.
Не хочет что-то делать - есть слово НАДО!
Кто узнал себя? 😉
Вроде все правильно)) Воспитываем, объясняем, готовим к взрослой жизни.
А теперь вопрос, который мы …
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
