ТРЕНИРУЙСЯ САМ
@moikah · VK
В каталоге с 18 сентября 2026
О канале
Есть системы тренировок, есть специальное питание, есть специальные тренажеры... - Мое желание - все что мне нужно! - Вера в результат, который приходит день ото дня. _ЧТО. - развиться и - получить удовольствие от жизни _РЕШЕНИЕ. Чем заниматься - личный выбор: воркаут /workout, паркур, качать железо, фитнес, скалодром, сноуборд, ролики, ... _ГЛАВНОЕ. Личный расКАЧ: - объединяет - развивает - доставляет удовольствие _КАК. Вы сами выбираете к чему стремиться: Работать на рельеф мышц (с железом или турником), развивать скорость, работе на турнике или с железом, трейсить по пересеченной местности (паркур), или покорять скалодром (скалолазание) ... В любом случае - это образ жизни! ЧТО ТРЕНИРОВКА ДАЕТ: - организацию моего дня - тонус (по лестнице не идешь, а прыгаешь) - новые ощущения (добиваясь нового, испытываешь новые ощущения) - целенаправленность (ставлю цель, достигаю, затем ставлю новую цель) ...
ТРЕНИРУЙСЯ САМ — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 5 ноября 2026 у него 13 718 подписчиков. Последняя публикация — 770 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
Число подписчиков снято вчера.
Что известно о канале
Последняя публикация — 2 г. назад; за месяц канал ничего не публиковал, поэтому охват, вовлечённость и динамику считать не из чего.
