Доктор Никита - Гастроэнтеролог, Эндокринолог

Что такое целлюлит (липодистрофия). Как избежать целлюлита. Аутофагия, голодание помогут? Тема как избавиться от целлюлита окружена советами, которые не имеют ничего общего с физиологий подкожного жира. Медицинский термин "целлюлит" означает болезнь, а то что похоже на апельсиновую корку, это косметический дефект. В этом видео разбираем чем отличается настоящий целлюлит. Какие причины и факто…

🛰Октябрь — 2026 — Достижимый Спасибо вам за поддержку и терпение! В сессии Октябрь-2026 Разобрано более 7 интересующих вас тем: • — Вопрос о щитовидной терапии. • — Вопрос о связи эндометроза, гипотиреоза и количества углеводов в рационе. • — Чем полезны аквабиотики. • — Вопрос о лечении депрессии без антидепрессантов. • — Вопрос о возможных направлениях диагностики у человека с не…

Что такое средний объем эритроцита MCV и распределение эритроцитов по ширине RDW-CV? Значение Когда мы смотрим на обычный общий анализ крови (ОАК), внимание обычно падает на уровень гемоглобина. Но если посмотреть развернутый ОАК, можно увидеть более информативные показатели: средний объем эритроцитов (индекс MCV) и распределение эритроцитов по ширине (индекс RDW-CV), которые показывают наскольк…

Низкоуглеводное кето питание и БЕГ: что общего? В этом видео кетогенный метаболизм без физической нагрузки и аэробная нагрузка рассматриваются как процессы на одинаковой основе. В чём она заключается, как это связано с митохондриями вы узнаете из просмотра видео. Также рассматривается: почему кетогенный метаболизм в состоянии покоя можно сравнивать с беговой активностью. При этом как низкоугл…

Интервальное питание 16/8 не работает и вредит? Новые правила периодического голодания для похудения (пг/иг) Действительно ли популярная схема 16/8 устарела, а блогеры нашли «новые правила» интервального питания? В этом выпуске подробно разбираем, что на самом деле происходит с организмом, когда вы делаете длительные паузы между приёмами пищи, и почему периодическое голодание работает совершен…

Почему ЛПНП это плохой холестерин? Простое объяснение от доктора Формально считается, что липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) опасны как виновники атеросклероза. Но действительно ли высокие ЛПНП это верный приговор сосудам. В этом видео раскрываем почему закрепились названия хороший или плохой холестерин, хотя на самом деле таких характеристик у липротеидов нет. Что собой представляют липрот…

Что такое воспаление. Простое понимание воспалительного процесса от доктора Любой человек когда-то сталкивался с повреждением своего тела или воспалением. Повреждающие факторы могли быть разными: от физического (механического) воздействия до инфекции, или аутоиммунной реакции организма. На любой фактор тело отвечало воспалением. Видео даёт понимание: что такое воспаление, как оно возникает и …

Что такое вывих циркадного ритма? Многим людям знакома ситуация, когда встать утром – проблема, и только к вечеру хочется переделать все дела и ещё что-то оставить для удовольствия. Но это уже не привычка "совы", это явное нарушение – вывих циркадного ритма и большая угроза здоровью. В этом видео проследим, почему организм в норме включает сберегающий режим именно в тёмное время суток. Какую …

25 октября 2026 планирую стрим. Небольшой доклад по актуальной теме, а всё остальное время интерактив с приёмом ваших звонков в телеграм! Время старта после 15:00 МСК, но не позднее 16:30. Место: основной канал в телеграм "Доктор Никита" (сканируйте qr с постера или проходите по ссылке в комментариях)

Правда про похудение. Считать калории или нет? Многие люди с лишним весом заражены идеей похудения и попадают в эту ловушку. Садятся на разные диеты, считают калории, но бесконечные попытки сбросить вес оборачиваются откатом. В этом видео разбираем проблему. Почему классическое похудение на диете не даёт устойчивого результата. Как поведенческая модель, сформированная в мозге, влияет на че…