Скованная спина? Посмотрите, зачем в цигун изображают тигра 🎁 Попробуйте цигун с мастером Ли Минем и Владимиром Осиповым. Получите 3 бесплатных видеоурока по комплексу «8 кусков парчи»: https://vladimirosipov-online.ru/li_min_8kp_reg?utm_source=vk2&utm_medium=social&utm_campaign=8kys_3uroka&utm_content=video Зачем взрослому человеку изображать тигра? Вроде бы из возраста, когда рычали на родств…
Секреты Восточной Медицины. Цигун и Тайцзи
@phordao · VK
Сетка «… Цигун и Тайцзи», 3 канала
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (26 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
О канале
Сделайте шаг навстречу здоровью, активной жизни и неиссякаемой энергии! Регистрируйтесь на бесплатный Мастер-класс: Включена РКН в перечень персональных страниц – https://clck.ru/3UUjXH
Секреты Восточной Медицины. Цигун и Тайцзи — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 ноября 2026 у него 33 601 подписчиков. Публикует в среднем 0,9 поста в день, охват типичного поста — 156 (1,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — вчера. Публикует одни и те же тексты одновременно с другими каналами: сетка «… Цигун и Тайцзи» из 3 каналов. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 57 минут назад.
Подписчики за 30 дней
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 33 601 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 33 603 | +4 | 1 | 0 | копится | 91 | 0 |
| 05.11.2026 | 33 599 | +2 | 1 | 0 | 152 | 152 | 1 |
| 04.11.2026 | 33 597 | +1 | 2 | 0 | 618 | 618 | 1 |
| 03.11.2026 | 33 596 | +2 | 1 | 0 | 100 | 100 | 2 |
| 02.11.2026 | 33 594 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 33 588 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 33 583 | +5 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 5 |
| 30.10.2026 | 33 578 | +3 | 1 | 0 | 92 | 92 | 0 |
| 29.10.2026 | 33 575 | +2 | 2 | 0 | 150 | 408 | 2 |
| 28.10.2026 | 33 573 | +21 | 2 | 0 | 181 | 181 | 2 |
| 27.10.2026 | 33 552 | −1 | 3 | 0 | 5 К | 6 К | 31 |
| 26.10.2026 | 33 553 | +4 | 1 | 0 | 935 | 935 | 4 |
| 25.10.2026 | 33 549 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 33 543 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 33 538 | +5 | 1 | 0 | 117 | 117 | 1 |
| 22.10.2026 | 33 533 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 33 530 | +8 | 1 | 0 | 157 | 157 | 0 |
| 20.10.2026 | 33 522 | +3 | 2 | 0 | 332 | 332 | 1 |
| 19.10.2026 | 33 519 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 33 519 | −1 | 1 | 0 | 212 | 212 | 2 |
| 17.10.2026 | 33 520 | +1 | 1 | 0 | 65 | 65 | 3 |
| 16.10.2026 | 33 519 | −2 | 1 | 0 | 112 | 112 | 0 |
| 15.10.2026 | 33 521 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 33 520 | −1 | 1 | 0 | 147 | 177 | 2 |
| 13.10.2026 | 33 521 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 33 518 | 0 | 1 | 0 | 155 | 155 | 0 |
| 11.10.2026 | 33 518 | −8 | 1 | 0 | 157 | 157 | 0 |
| 10.10.2026 | 33 526 | +2 | 1 | 0 | 135 | 143 | 0 |
| 09.10.2026 | 33 524 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
За первые три часа пост набирает 5.9 % охвата, за сутки — 88.6 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
- Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Достоверность охвата
- Лучший пост набрал 3 678 просмотров при медиане 156 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Каждое новое МРТ отнимало ещё немного надежды. Он уже привык к ежегодным ухудшениям состояния позвоночника, но очередное обследование пошло не по плану. У Сергея уже выработался почти медицинский рефлекс, всё происходило как на автомате: обследование, снимки, заключение, сравнение с прошлым годом. И каждый раз эта история заканчивалась одной и той же неприятной строчкой — отрицательная динамика…
Память тренируют движением? Что учёные искали на МРТ после восьми китайских упражнений Открыли холодильник, постояли, закрыли. Вспомнили, что искали очки. Очки нашлись на голове, а вот зачем вообще пришли на кухню, теперь отдельное расследование. В такие минуты хочется заняться памятью, начать решать головоломки, учить стихи, чтобы хотя бы перестать искать телефон, пока по нему разговариваешь. …
8,5 километра босиком в гору. А как же больной мениск..? Камни под ногами перестают быть воодушевляющим пейзажем, когда идёшь босиком. Один холодный, другой острый, третий расскалённый от солнца, и каждый бодро и по-своему интересно здоровается со стопой. Галина поднималась к храму Баладжи на горе Шивы именно так — без обуви, вверх по тропе, 8,5 километра. За спиной уже были недели путешествия п…
В 6:30 она уже на улице с палками, а дома её ждут две правнучки и 250 стихотворений в памяти Есть люди, у которых возраст измеряется не паспортом, а количеством дел, которые они успевают сделать до обеда. Слышали юмористический монолог одного комика, где он рассказывает про свою маму, перечисляет 100500 сделанных домашних дел, и добавляет с многозначительной паузой: «А после обедаааа...» Наталь…
Одна встреча в Китае изменила весь маршрут Владимира Владимир уже занимался у первого китайского учителя Тайцзи, когда случайно увидел, как практикует мастер стиля Чень Лоу Цзинь. За застенчивой улыбкой и хрупким телосложением скрывалась железная натура. Владимир понял: хочет учиться именно у него. Он занимался с ним много лет, даже после возвращения в Россию. Тысячи дней они посвятили подробном…
Нам 12 лет, праздничная распродажа уже открыта, а для вас подарки! В этом месяце у «Секретов Восточной Медицины» день рождения. За эти годы у проекта собралась целая сокровищница курсов, тренингов и мастер-классов Владимира Осипова: одни программы появились недавно, другие были созданы много лет назад и всё это время находили отклик у более тысячи учеников. К празднику мы подготовили специальные…
Думаете, только вы пропускаете занятия? Владимир тоже сбил график — и заметил, что изменилось В Китае Владимир занимался Тайцзи каждый день. Потом поездка в Россию затянулась на несколько месяцев, привычное расписание тренировок нарушилось, и он вернулся в Китай с очередным обострением. Это наблюдение заставило его внимательнее присмотреться к практике. Почти десять лет Владимир изучал Тайцзи и …
Одна встреча в Китае изменила весь маршрут Владимира Владимир уже занимался у первого китайского учителя Тайцзи, когда случайно увидел, как практикует мастер стиля Чень Лоу Цзинь. За застенчивой улыбкой и хрупким телосложением скрывалась железная натура. Владимир понял: хочет учиться именно у него. Он занимался с ним много лет, даже после возвращения в Россию. Тысячи дней они посвятили подробном…
В 6:30 она уже на улице с палками, а дома её ждут две правнучки и 250 стихотворений в памяти Есть люди, у которых возраст измеряется не паспортом, а количеством дел, которые они успевают сделать до обеда. Слышали юмористический монолог одного комика, где он рассказывает про свою маму, перечисляет 100500 сделанных домашних дел, и добавляет с многозначительной паузой: «А после обедаааа...» Наталь…
А у кого это День Рождения? Проекту Секреты Восточной Медицины исполняется уже 12 лет, и кто бы мог подумать, что его история начнётся на площади в шесть утра... В ноябре СВМ исполняется 12 лет. Но корни проекта уходят дальше — и уносят нас в китайский город Иу, куда Владимир и Анна переехали в 2007 году. В шесть утра главная площадь уже гремела барабанами: сотни людей занимались Тайцзи и Цигун,…
Каждое новое МРТ отнимало ещё немного надежды. Он уже привык к ежегодным ухудшениям состояния позвоночника, но очередное обследование пошло не по плану. У Сергея уже выработался почти медицинский рефлекс, всё происходило как на автомате: обследование, снимки, заключение, сравнение с прошлым годом. И каждый раз эта история заканчивалась одной и той же неприятной строчкой — отрицательная динамика…
vk.ru/@phordao-segodnya-kak-v-molodosti-mogu-nosit-zhenu-na-rukah-a-ved-k-7
vk.ru/@phordao-rody-zatyazhnye-perfekcionizm-v-chistom-vide-i-narod-kotory
Учёные "нажали" на участок мозга и человек почувствовал боль в груди, хотя его никто не трогал Всё происходило в больнице. Человек лежал с закрытыми глазами, исследователи подавали слабые электрические импульсы в определённую область его мозга. И вдруг он почувствовал тепло в руке. Другой участник ощутил покалывание, третий сообщил о давлении в груди. У некоторых возникали тошнота и даже боль. …
Как выдыхать внутреннее напряжение? Одно переживание ещё не улеглось, а следующее уже накрывает с головой. Между ними работа, покупки, звонки и бодрое «ничего, справлюсь». Справитесь, конечно. Только почему отдых снова надо заслужить, а понервничать можно без очереди? Жизнь напоминает море: едва успели перевести дыхание, уже идёт новая волна. И хочется хотя бы ненадолго почувствовать под ногами…





