SALE - 50% - На все программы сейчас - 50 кг. На фото еще одна моя красотка, которая уже дошла до цели. -40 кг за плечами.
Похудеем с Шумаковыми
@pohydeemsshumakovami · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (25 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
147 К
+3 за сутки
за 7 дней
−11
за 30 дней
−71
постов за 30 дней
25
0 рекламных
охват поста
160
в среднем 198 · ERR 0,13 %
ER
0,08 %
реакции ÷ охват
О канале
Поменяю вас на до и после.
Похудеем с Шумаковыми — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Санкт-Петербург. На 6 ноября 2026 у него 147 161 подписчиков, за 30 дней убыло 71. Публикует в среднем 0,8 поста в день, охват типичного поста — 160 (0,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
Подписчики за 30 дней
от 147 158 до 147 234 ·
за период −71
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 147 161 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 147 158 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 147 159 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 147 159 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 147 159 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 147 163 | −9 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 1 |
| 31.10.2026 | 147 172 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 147 172 | −4 | 4 | 0 | 402 | 402 | 0 |
| 29.10.2026 | 147 176 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 147 179 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 147 177 | −14 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 147 191 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 147 189 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 147 196 | −2 | 4 | 0 | 654 | 654 | 0 |
| 23.10.2026 | 147 198 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 147 198 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 147 195 | −4 | 4 | 0 | 528 | 528 | 0 |
| 20.10.2026 | 147 199 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 147 198 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 147 198 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 147 199 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 147 205 | +3 | 4 | 0 | 809 | 809 | 2 |
| 15.10.2026 | 147 202 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 147 205 | −10 | 5 | 0 | 1 К | 1 К | 1 |
| 13.10.2026 | 147 215 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 147 213 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 147 216 | −18 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 147 234 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 147 234 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 147 232 | 0 | 2 | 0 | 302 | 302 | 0 |
| 07.10.2026 | 147 232 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Лучшее время — Вт, 11:00: средний охват 347 при выборке 4 постов.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
За первые три часа пост набирает 44.4 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
65/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
- Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
95/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
👇SALE 👇 Готовим тело к новому году. ❗️На все программы скидка - 50% ❗️❗️❗️ Посмотрите на эту красотку😍 У нас - 28 кг👏 Возраст не помеха.
SALE на все программы -50% Новая мотивация😍 - 30 кг👏 Девочки, начните осень правильно и Новый год встретите в новой версии себя.
«Вакуум» – техника выполнения:👇 - Упражнение «вакуум» можно выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю. - Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и в…
Легкие и белковые салаты на каждый день👆
Обязательно добавьте в рацион - КЛЕТЧАТКУ. 🤓КЛЕТЧАТКА!🤓 Эта клетчатка, которую покупаю я. ✅для чего? -снижает аппетит -уменьшает калорийность блюд -улучшает пищеварение ✅Сколько? До 4 столовых ложек в день ✅Куда? В каши, супы, салаты, выпечку, кефир !!!Обязательно пить много воды если начали принимать клетчатку, иначе столкнетесь с запором. Приблизительно из расчета 1 ст л на 500 гр чис…
SALE - 50% - На все программы сейчас - 50 кг. На фото еще одна моя красотка, которая уже дошла до цели. -40 кг за плечами.
Легкие и белковые салаты на каждый день👆
❗️SALE -50% На все программы ❗️❗️❗️ Скоро Новый год и встретьте Новый год с новыми и полезными привычками. У нас уже -35 кг, даже студентки находят возможность худеть, а вы все ищете оправдания ?
Питательные смузи, которые почистят вас и снизят вес👆
Цикорий содержит инулин, который снижает уровень сахара в крови. Если Вы все таки иногда балуетесь конфетами, выпечкой и другими сладостями - пейте напиток из цикория. Инулин поможет нейтрализовать вред от этих продуктов. «Русский цикорий» состав: цикорий натуральный жареный. Подходит для употребления на правильном питании.
Жиросжигающий напиток: Имбирь – это не только интересная пряность и приправа к пище, но и эффективное средство для похудения. Как пить имбирь для похудения: Рецепт: нужно взять 2 измельченных корня имбиря на 2 литра воды, лимон, мята. Залить корни кипятком и в холодильник на ночь. Как пить имбирь для похудения: 1 порцию – 250 мг чая – выпить сразу же после сна; 2 порцию – необходимо выпить…
SALE Готовим тело к новому году. ❗️На все программы скидка - 50% ❗️❗️❗️ Посмотрите на эту малышку. -45 кг за год. Просто примерная ученица во всем
Обязательно добавьте в рацион - КЛЕТЧАТКУ. 🤓КЛЕТЧАТКА!🤓 Эта клетчатка, которую покупаю я. ✅для чего? -снижает аппетит -уменьшает калорийность блюд -улучшает пищеварение ✅Сколько? До 4 столовых ложек в день ✅Куда? В каши, супы, салаты, выпечку, кефир !!!Обязательно пить много воды если начали принимать клетчатку, иначе столкнетесь с запором. Приблизительно из расчета 1 ст л на 500 гр чис…
ОДИН ИЗ ЛЮБИМЫХ ЗАВТРАКОВ: ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА С ЯБЛОКОМ И ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ🍎 Ингредиенты: •Овсянка — 1/3 чашки •Молоко (можно использовать например миндальное молоко) — 1/3 чашки •Греческий йогурт — ¼ чашки •Семена чиа – 1 ст.л. •Кленовый сироп (или другой здоровый подсластитель) – 1 ст.л. •Яблоко – ½ шт. •Грецкие орехи – 2 ст.л. •Корица – ½ ч.л. Способ приготовления: 1. В стеклянную емкость с крыш…
ВИТАМИНЫ КРАСОТЫ😍 Омега 3 - натуральная добавка для женской красоты. Прекрасные ногти, волосы, кожа, настроение, а так же контроль аппетита, всё, это в одной баночке. Витаминный комплекс БЕРОККА Плюс. Пью уже 5-ый год, хороший состав и все витамины там есть. Либо супрадин. Спирулина - содержит все необходимое для женского организма. БИОТИН - играет очень важную роль в здоровье волос и кожи. …
Похожие каналы
ТАЙНЫ ДОЛГОЛЕТИЯ
404 К подписчиковта же рубрика и регион
Территория Здоровья с Надеждой
556 К подписчиковта же рубрика и регион
Доктор Владислав Ченчак
376 К подписчиковта же рубрика
та же рубрика
Здоровье и Долголетие
384 К подписчиковта же рубрика
Институт Худеющих Девиц
386 К подписчиковта же рубрика
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.