Жить здорово

@polezno_zdorovye · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 80/100 Достоверность 100/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (28 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

30 К

+2 за сутки

за 7 дней

+102

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

в среднем 76 · ERR 0,25 %

0,99 %

реакции ÷ охват

О канале

Здоровый образ жизни. Полезные продукты. Правильное питание. Лечебная гимнастика. Долголетие. Информация несет ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением.

Жить здорово — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 ноября 2026 у него 30 375 подписчиков. Публикует в среднем 0,9 поста в день, охват типичного поста — 75 (0,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 17 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 30 259 до 30 375 · за период +106

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
04.11.2026	30 375	+2	0	—	—	—	—
03.11.2026	30 373	+5	1	0	копится	22	0
02.11.2026	30 368	+13	2	0	159	184	3
01.11.2026	30 355	+52	1	0	35	35	0
31.10.2026	30 303	+22	2	0	177	177	3
30.10.2026	30 281	+5	1	0	78	78	0
29.10.2026	30 276	+3	0	—	—	—	—
28.10.2026	30 273	+2	2	0	109	109	0
27.10.2026	30 271	−2	0	—	—	—	—
26.10.2026	30 273	−3	2	0	153	153	3
25.10.2026	30 276	0	1	0	115	115	0
24.10.2026	30 276	+6	1	0	74	74	0
23.10.2026	30 270	+2	1	0	65	65	1
22.10.2026	30 268	+2	1	0	62	76	1
21.10.2026	30 266	+7	1	0	24	24	0
20.10.2026	30 259	−2	1	0	74	74	0
19.10.2026	30 261	−4	1	0	74	74	0
18.10.2026	30 265	−2	0	—	—	—	—
17.10.2026	30 267	+1	1	0	112	112	1
16.10.2026	30 266	−4	1	0	86	86	0
15.10.2026	30 270	+1	0	—	—	—	—
14.10.2026	30 269	−2	0	—	—	—	—
13.10.2026	30 271	+3	2	0	182	187	3
12.10.2026	30 268	+2	0	—	—	—	—
11.10.2026	30 266	−2	2	0	108	142	3
10.10.2026	30 268	−1	1	0	124	124	2
09.10.2026	30 269	—	2	0	162	162	0
08.10.2026	—	—	1	0	34	34	1

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 26.2 % охвата, за сутки — 96.6 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

02.11.2026 07:55 159 просмотров3 реакций4 репоста Оригинал

Китайские упражнения https://max.ru/kitaiskaia_medisina

31.10.2026 15:07 152 просмотров3 реакций2 репоста Оригинал

УПРАЖНЕНИЕ «ВОСЬМЁРКА» ПОСТАВИТ СМЕЩЕННЫЕ ПОЗВОНКИ НА МЕСТО Большое влияние на осанку оказывает способ обычного стояния. Большинство людей (особенно подростки и молодые) всегда стоят на одной ноге, при этом вторая нога – чуть согнута в коленном суставе и фактически освобождена от нагрузки. Через 2–4 минуты стоящий «меняет ноги» – перенося тяжесть тела с одной на другую. Обычно человек привыкает …

11.10.2026 17:45 124 просмотров3 реакций2 репоста Оригинал

КАК РАЗЖИЖАТЬ ГУСТУЮ КРОВЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ Варикоз, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, инфаркт, вегето-сосудистая дистония, гипертония, атеросклероз. Что общего между этими болезнями? То, что все они, так или иначе, связаны с повышенной вязкостью крови (густая кровь). И чтобы от этих болезней избавиться, кровь надо «разжижать», то есть, говоря научным языком, понизить ее вязкость. Это нужно для то…

10.10.2026 16:34 124 просмотров2 реакций1 репост Оригинал

НЕУМЫВАКИН, БЫТЬ ЗДОРОВЫМ БЕЗ ЛЕКАРСТВ — ПРОСТО! Это кажeтcя наcтоящим чудом: иcпользуя cиcтeму Ивана Нeумывакина, мы можeм cтать здоpовыми, как коcмонавты, вопpeки загpязнeнию окpужающeй cpeды и дpугим нeгативным фактоpам. И для этого нe понадобятcя огpомныe дeньги на опepации и лeкаpcтва. Мы вообщe откажeмcя от них и cами ceбe поможeм. Как pуководитeлю пpогpаммы оздоpовлeния cовeтcких коcмонав…

25.10.2026 19:41 115 просмотров2 репоста Оригинал

СПЕЦИАЛЬНАЯ ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ ПО ФОХТИНУ Владимир Георгиевич Фохтин – кандидат технических наук, изобретатель (более 60 авторских свидетельств и патентов), автор научных и научно-популярных публикаций, кандидат в мастера спорта, марофонист. С юношеских лет серьезно увлечен спортом: легкой атлетикой (метание копья и молота, прыжки с шестом), спортивной гимнастикой (кандидат в мастера с…

26.10.2026 20:13 115 просмотров3 реакций2 репоста Оригинал

ЗОЛОТАЯ ПРЯНОСТЬ ВОСТОКА ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ И ЗАЩИТЫ КЛЕТОК https://max.ru/dolgoletie_zdorovie_zoj В древнем санскрите названия и эпитеты куркумы звучат весьма поэтично. Её описывали как средство, способное «изгонять червей из тела», «улучшать цвет и внешнее строение тела», делать кожу «чистой и ясной» и придавать человеку красоту «звёздного неба». Сегодня эту ярко-жёлтую индийскую пряность ценят н…

03.11.2026 17:07 33 просмотров Оригинал

ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОКАЧКА ЛИМФЫ, СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА Данный комплекс автор рекомендует для стройности. Люди, выполняющие эти простые упражнения скрытой гимнастики Василия Ивановича Воробьёва, вкупе с изменением рациона питания могут избавиться от сантиметров в объёме (хоть результаты будут и не такими, как от серьёзных нагрузок в тренажёрном зале). Упражнения затрагивают основные группы мышц,…

02.11.2026 18:40 33 просмотров Оригинал

Одеяло двуспальное лебяжий пух 172х205 бамбук Альвинтини одеяло на любой сезон подойдет для квартиры и загородного дома.Комфортно для сна как зимой, так и летом.Чехол из микрофибры с эффектом мятого шелка. Одеяло двухцветное, двустороннее, красивое. Двухстороннее одеяло-покрывало на кровать можно пользоваться без пододеяльника.Стежка "ромб" обеспечивает равномерное распределение наполнителя. У од…

02.11.2026 07:55 159 просмотров3 реакций4 репоста Оригинал

Китайские упражнения https://max.ru/kitaiskaia_medisina

01.11.2026 16:34 35 просмотров Оригинал

В Шилках. 23-летняя жительница города Шилки Олеся Игнатьева уже более пяти лет обивает пороги государственных учреждений, пытаясь выселить из квартиры свою родную мать Людмилу. По словам Олеси, многие годы мать издевалась над нею, била и вела аморальный образ жизни, из-за чего была лишена родительских прав на троих из четверых своих детей. Но Людмила утверждает, что прав ее лишили незаконно. Теп…

31.10.2026 21:30 25 просмотров Оригинал

Колыбельная. Виктория Самойленко родила долгожданную тройню в одном из самых современных перинатальных центров Ростовской области. Но Илью, Лешу и Диму из больницы она увезла не домой, а на кладбище. Врачи от комментариев отказываются. Еще один ребенок умер в соседней палате при таких же загадочных обстоятельствах. В студии программы «Мужское / Женское» пробуют разобраться, случайна ли гибель ср…

31.10.2026 15:07 152 просмотров3 реакций2 репоста Оригинал

30.10.2026 13:25 78 просмотров Оригинал

ЦЕЛЕБНЫЙ ЩЕЛОЧНОЙ СБОР КАРАВАЕВА ИЗ 24 ТРАВ Как известно, всё, что нас на самом деле старит - это наш стресс и негативные эмоции, следствием которых всегда является избыточное выделение в теле кислоты, сжигающей изнутри организм. Чем больше наш организм в течение жизни подвергается окислению, тем быстрее он стареет и дряхлеет. Как ни парадоксально это звучит, одним из основных ядов для нас являе…

28.10.2026 15:14 15 просмотров Оригинал

Реклама · erid 5jtCeReNx12oak2syQq4XhK

Капсулы для стирки EcoLeaf "Лаванда", антибактериальный эффект, 52 шт Цена 363 рубля https://market.yandex.ru/cc/BQbCXf?erid=5jtCeReNx12oak2syQq4XhK Реклама. ООО «Яндекс Маркет», ИНН 9704254424; erid: 5jtCeReNx12oak2syQq4XhK

28.10.2026 03:56 94 просмотров Оригинал

Реклама · erid 5jtCeReNx12oak2syJK11wy

Заснеженная ёлка с гирляндой По отличной цене!🎄 Уже поставили, глаз не нарадуется, особенно по такой цене! Сейчас такие в магазинах стоят под 30.000...✨ Пушистые заснеженные веточки, мягкая тёплая подсветка и никакой возни с гирляндой — она уже встроена. Надо брать, потом дороже. 🔥сейчас со скидкой -81% Всего за 13 504 ₽ — Ссылка на в лесу родилась ёлочку: https://vk.ru/my_s_yandex Реклама. ООО…