@hzvk_lr · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (61 сообщение) сразу появится в вашей ленте.
Заявление № 4973085308 Дорогие друзья, мы рады приветствовать Вас в сообществе LR Health & Beauty! Мы улучшаем качество жизни с помощью премиальных продуктов для здоровья и красоты, прямой, персональной связи с нашими партнерами и клиентами и выдающейся возможностью бизнеса прямых продаж для каждого. Мы будем делиться с Вами советами по макияжу и уходу за собой, здоровому образу жизни и сбалансированному питанию, а также создавать Вам хорошее настроение! Ведь наша продукция создана для того, чтобы именно Вы отлично себя чувствовали и выглядели. LR Health & Beauty Systems – одна из наиболее успешных европейских компаний в области косметики и продуктов для сбалансированного питания и один из ведущих игроков на рынке прямых продаж. Основанная в 1985 году в г. Ален (Германия), компания представлена сегодня в 28 странах мира, включая Россию. Успех компании основан, в том числе, на тесном сотрудничестве со звездами, которых мы тоже Вам представим на нашей странице. Среди них Брюс Уиллис, Гвидо Мария Кречмер, которые создают вместе с LR свои именные ароматы и косметические серии. Продуктовая линейка LR включает средства ухода за лицом, волосами и телом, декоративную косметику, парфюмерию, продукцию для сбалансированного питания. Основная часть продукции компании производится в Германии, декоративная косметика – в Италии, Франции, Люксембурге. В России компания представлена с 2011 года. Вся продукция LR сертифицирована на территории Таможенного союза, а ее качество и безопасность подтверждены независимыми исследованиями. Компания является членом Российской Ассоциации прямых продаж (АПП), гарантируя защиту прав потребителей и этичность бизнеса партнеров.
Шпаргалка здоровья — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 ноября 2026 у него 112 406 подписчиков, за 30 дней прибавилось 550. Публикует в среднем 2 поста в день, охват типичного поста — 2 К (1,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,9 %. Последняя публикация — 3 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 112 406 | +8 | 1 | 0 | копится | 50 | 0 |
| 05.11.2026 | 112 398 | +13 | 3 | 0 | копится | 6 К | 26 |
| 04.11.2026 | 112 385 | −26 | 2 | 0 | 7 К | 7 К | 44 |
| 03.11.2026 | 112 411 | −1 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 11 |
| 02.11.2026 | 112 412 | −1 | 3 | 0 | 5 К | 5 К | 73 |
| 01.11.2026 | 112 413 | +12 | 3 | 0 | 7 К | 7 К | 126 |
| 31.10.2026 | 112 401 | −4 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 71 |
| 30.10.2026 | 112 405 | 0 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 94 |
| 29.10.2026 | 112 405 | +2 | 4 | 0 | 5 К | 8 К | 160 |
| 28.10.2026 | 112 403 | +6 | 3 | 0 | 5 К | 5 К | 138 |
| 27.10.2026 | 112 397 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 112 403 | +6 | 2 | 0 | 5 К | 5 К | 28 |
| 25.10.2026 | 112 397 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 112 388 | +32 | 1 | 0 | 163 | 163 | 55 |
| 23.10.2026 | 112 356 | +37 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 87 |
| 22.10.2026 | 112 319 | +54 | 2 | 0 | 7 К | 7 К | 145 |
| 21.10.2026 | 112 265 | +58 | 3 | 0 | 6 К | 6 К | 109 |
| 20.10.2026 | 112 207 | +52 | 2 | 0 | 7 К | 7 К | 100 |
| 19.10.2026 | 112 155 | +31 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 71 |
| 18.10.2026 | 112 124 | +24 | 1 | 0 | 854 | 854 | 59 |
| 17.10.2026 | 112 100 | +23 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 176 |
| 16.10.2026 | 112 077 | +19 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 14 |
| 15.10.2026 | 112 058 | +21 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 55 |
| 14.10.2026 | 112 037 | +25 | 2 | 0 | 7 К | 7 К | 151 |
| 13.10.2026 | 112 012 | +33 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 66 |
| 12.10.2026 | 111 979 | +27 | 3 | 0 | 5 К | 5 К | 115 |
| 11.10.2026 | 111 952 | −2 | 3 | 0 | 5 К | 5 К | 136 |
| 10.10.2026 | 111 954 | +43 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 126 |
| 09.10.2026 | 111 911 | +37 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 111 874 | +18 | 3 | 0 | 723 | 742 | 57 |
| 07.10.2026 | 111 856 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 7.8 % охвата, за сутки — 98.3 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Супер завтрак-чистка для тех, у кого выпирает живот Вы смoжeте пoтepять дo 2,5 килoгpaммoв. ⠀ Ингредиенты: ⠀ 4 ст. л. oвсяных хлoпьeв 1 ст. кeфиpa или нeжиpнoгo йoгуpтa 7 шт. чepнoсливa 1 ст. л. льнянoгo мaслa или нeизмeльчённых сeмян льнa 1 ч. л. кaкao Приготовление: ⠀ 1.Зaвтpaк лучшe нaчaть гoтoвить с вeчepa. Чepнoслив зaлeйте 100 мл кипячёнoй вoды. 2.Смeшaйте кaкao, льнянoe м…
Белковое кето-меню на 5 дней: сохраняйте идеи рационов 🙌 Приглашаем в наш чат с эксклюзивной информацией по здоровью ➡️ [https://vk.me/join/AblFucSVf/myYbhhVDT7fKJ2_sfzff4i7uc=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ] Переход на низкоуглеводный рацион часто вызывает путаницу: кажется, что придется есть однообразную жирную пищу. Но кето может быть вкусным, сбалансированным и богатым белком! Адаптируйте размеры порций по…
Вы удивитесь, но «поплывший» таз, боль в пояснице и даже заломы на лбу могут начинаться со стоп. Стопа – это фундамент всего тела. Когда пальцы годами зажаты в узкой обуви, а свод проседает, перекос идет вверх по цепочке: - колени заваливаются внутрь, и ноги теряют устойчивость - таз перекашивается, а с ним и опора для органов малого таза - поясница, спина и шея берут на себя лишнюю нагрузку, и …
ЧЕМ ПОДДЕРЖАТЬ ЩИТОВИДКУ: ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ Приглашаем в наш чат с эксклюзивной информацией по здоровью ➡️ [https://vk.me/join/AblFucSVf/myYbhhVDT7fKJ2_sfzff4i7uc=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ] Хурма В ней много йода, а ещё магния, натрия и витаминов А, С и Р. Железа в хурме больше, чем в яблоках. Хороший продукт для ежедневной поддержки щитовидки. Морская капуста Природный источник йода. В ламинарии около 4…
🦶 Почему стопы устают, даже если вы почти не ходили? К вечеру стопы гудят, появляется тяжесть, пальцы становятся скованными. А вы удивляетесь: «Да от чего они устали? Я ведь сегодня почти весь день дома провела!» Дело в том, что стопы могут уставать не только от долгой ходьбы, но и от недостатка движения. И вот почему 👇 Когда мы долго сидим, мышцы голени почти не работают. А ведь именно их сок…
Пять привычек профессора действительно работают. Но каждая из них – отдельное действие. А телу после 40 нужна не россыпь приемов, а система. Приглашаем в наш чат с эксклюзивной информацией по здоровью ➡️ [https://vk.me/join/AblFucSVf/myYbhhVDT7fKJ2_sfzff4i7uc=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ] Все, о чем вы только что прочитали, здесь уже собрано в выверенный порядок: положение ног выше сердца работа стоп и голе…
🌿ТРАВЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ🌿 Приглашаем в наш чат с эксклюзивной информацией по здоровью ➡️ [https://vk.me/join/AblFucSVf/myYbhhVDT7fKJ2_sfzff4i7uc=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ] Поджелудочная железа имеет две чрезвычайно важные функции в организме: 🔹 Пищеварение. Она вырабатывает ферменты, которые расщепляют углеводы, жиры и сахара 🔹 Гормоны. Производит гормоны инсулин и глюкагон — главн…
ПОЧЕМУ БОЛИТ РУКА, А ВИНОВАТА ШЕЯ? Друзья, посмотрите на эту картинку. Она отлично показывает, как связаны наш позвоночник и места боли. Приглашаем в наш чат с эксклюзивной информацией по здоровью ➡️ [https://vk.me/join/AblFucSVf/myYbhhVDT7fKJ2_sfzff4i7uc=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ] Часто бывает так: человек приходит с жалобой на онемение пальцев или боль в плече, а причина кроется совсем в другом месте …
Отзыв🍀 В 55 лет был поставлен диагноз атеросклероз сосудов головного мозга, стеноз 40%, т.е. бляшка занимала 40% просвета сосуда! 😱 И у меня наследственная гипертония. Принимала Омегу по 6 капсул, гель Сивера в увеличенных дозировках, плюс Майнд Мастер. Спустя 2 года стеноз всего 10%! Гипертония не беспокоит. Не принимаю ни одной таблетки! Татьяна Гладкова ➡️ [https://vk.com/market-76697068?w=p…
Белковое кето-меню на 5 дней: сохраняйте идеи рационов 🙌 Приглашаем в наш чат с эксклюзивной информацией по здоровью ➡️ [https://vk.me/join/AblFucSVf/myYbhhVDT7fKJ2_sfzff4i7uc=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ] Переход на низкоуглеводный рацион часто вызывает путаницу: кажется, что придется есть однообразную жирную пищу. Но кето может быть вкусным, сбалансированным и богатым белком! Адаптируйте размеры порций по…
Пять привычек профессора действительно работают. Но каждая из них – отдельное действие. А телу после 40 нужна не россыпь приемов, а система. Приглашаем в наш чат с эксклюзивной информацией по здоровью ➡️ [https://vk.me/join/AblFucSVf/myYbhhVDT7fKJ2_sfzff4i7uc=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ] Все, о чем вы только что прочитали, здесь уже собрано в выверенный порядок: положение ног выше сердца работа стоп и голе…
Девочки, по утрам вы тоже разгибаетесь по частям? 🙈 Приглашаем в наш чат с эксклюзивной информацией по здоровью ➡️ [https://vk.me/join/AblFucSVf/myYbhhVDT7fKJ2_sfzff4i7uc=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ] Сначала спина, потом шея, потом колени вспоминают, как ходить. ☝🏻После 45 снижается эстроген, связки теряют эластичность, а мышцы слабеют быстрее. Тело буквально деревенеет, если его не трогать. Растяжка из к…
Продлите молодость с этими асанами: йога для женщин в период менопаузы Приглашаем в наш чат с эксклюзивной информацией по здоровью ➡️ [https://vk.me/join/AblFucSVf/myYbhhVDT7fKJ2_sfzff4i7uc=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ] Сохраняйте и отправляйте подругам – занимайтесь вместе! Без жёстких диет и изнуряющих тренировок. Без дополнительного инвентаря и поездок в фитнес-клуб. Только женские движения – точные …
Отзыв🍀 Цистит. Помог ПроБаланс. Это продукт должен быть в каждой семье! Анастасия ➡️ [https://vk.com/market-76697068?w=product-76697068_6523402|Узнать больше о продукции LR для здоровья] ➡️ [https://vk.com/market-76697068?w=product-76697068_6523402|Проконсультироваться]
👀 Девочки, представьте: вы идёте по улице, а кто-то сзади мысленно называет вас «бабушкой». Хотя лицо у вас свежее и молодое. Приглашаем в наш чат с эксклюзивной информацией по здоровью ➡️ [https://vk.me/join/AblFucSVf/myYbhhVDT7fKJ2_sfzff4i7uc=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ] Так коварна походка. Её не спрятать под кремом и не закрасить, как седину. Она выдаёт возраст первой, и начинается это с бёдер. ➡️ Прив…
Что вы покупаете: красивую упаковку или состав, который нужен вашей коже? Приглашаем в наш чат с эксклюзивной информацией по здоровью ➡️ [https://vk.me/join/AblFucSVf/myYbhhVDT7fKJ2_sfzff4i7uc=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ] Пептиды, стабильный витамин C, ниацинамид — как выбрать средство среди такого разнообразия? ✅ Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ экспресс-тест на состояние всех Ваших жизненно важных систем организма! …
Фитнес Кулинария
307 К подписчиков
Меню 1200-1800 ккал
308 К подписчиков
че гуглит медик
308 К подписчиков
Айболит
309 К подписчиков
Как похудеть дома с Ольгой Колуновой
315 К подписчиков
Правильное питание, рецепты и тренировки
317 К подписчиков