До 96, после 63. За полгода, без препаратов и операций. Я смогла и ты сможешь 💪
Похудение | до/после | Мотивация
@poxudeniemotivation · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (2 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
60 К
+18 за сутки
за 7 дней
+57
за 30 дней
+800
постов за 30 дней
2
0 рекламных
охват поста
2 К
ERR 3,36 %
ER
1,67 %
реакции ÷ охват
О канале
№ 8033216067 Добро пожаловать! Пожалуйста, обратите внимание на следующие моменты: 1. Мотивационные цели: Наша группа создана для поддержки, мотивации и вдохновения участников на пути к здоровому образу жизни, и достижению личных целей в похудении. Мы не проводим платные марафоны и не продаём курсы/гайды. 2. Отсутствие медицинских советов: Мы не являемся профессиональными диетологами или врачами. Все обсуждения и материалы, представленные в группе, носят исключительно информационный, познавательный и мотивационный характер. Мы не раздаем советы по похудению и не гарантируем результатов. 3. Индивидуальный подход: Каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с квалифицированным специалистом перед началом любых изменений в вашем рационе или режиме физической активности. 4. Уважение и поддержка: Мы призываем всех участников проявлять уважение друг к другу и создавать поддерживающую атмосферу. 5. Все клипы, фотографии с результатами, которые публикуются в группе, принадлежат их авторам. Правила поведения в группе 💚 Оскорбление участников группы или авторов видео, побуждение к ненависти или вражде, нецензурные выражения, комментарии не по теме, спам и реклама в группе запрещены – бан. Спасибо за понимание и добро пожаловать в наше сообщество!
Похудение | до/после | Мотивация — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 ноября 2026 у него 60 465 подписчиков, за 30 дней прибавилось 800. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 2 К (3,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — 14 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 14 дн. назад. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
Подписчики за 30 дней
от 59 665 до 60 465 ·
за период +800
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.11.2026 | 60 465 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 07.11.2026 | 60 447 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 60 444 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 60 441 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 60 432 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 60 432 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 60 419 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 60 408 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 60 400 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 60 382 | +24 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 60 358 | +26 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 60 332 | +33 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 60 299 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 60 288 | +37 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 60 251 | +32 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 60 219 | +29 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 25 |
| 23.10.2026 | 60 190 | +34 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 60 156 | +37 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 60 119 | +60 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 60 059 | +41 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 60 018 | +45 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 59 973 | +40 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 59 933 | +14 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 59 919 | +23 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 59 896 | +32 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 59 864 | +32 | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 43 |
| 13.10.2026 | 59 832 | +41 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 59 791 | +49 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 59 742 | +30 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 59 712 | +47 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 59 665 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
80/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
- Охват 3 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
80/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- За 30 дней всего 2 публикации — выборка для оценки охвата мала
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
Мотивируйтесь, -67кг автор yulia_new_new1
Мотивируйтесь, -67кг автор yulia_new_new1
До 96, после 63. За полгода, без препаратов и операций. Я смогла и ты сможешь 💪
Возможно, лучшая версия Вас еще в пути ❤️ Автор nal_vasilisa
Мой путь к трансформации ❤️ Оцените мой труд, пожалуйста Автор: lluunaaii
Пельмени с ПРОТЕИНОМ завезли в российские магазины — такие сделала «Сибирская коллекция». На 100 грамм продукта в них 19 грамм белка. Первые ПП-пельмени получается 😁
Похожие каналы
STREET WORKOUT
206 К подписчиковта же рубрика
Подслушано у худеющих
209 К подписчиковта же рубрика
Больничные посиделки с Ларисой
209 К подписчиковта же рубрика
Медицинские байки
209 К подписчиковта же рубрика
ЗдравКонтроль
215 К подписчиковта же рубрика
ЗОЖ. Полезные советы
218 К подписчиковта же рубрика
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.