PROSON — Правила хорошего сна

@prosonrf · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Дом и уют Качество 80/100 Достоверность 90/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (9 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

21 К

−3 за сутки

за 7 дней

−22

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

в среднем 50 · ERR 0,24 %

3,34 %

реакции ÷ охват

О канале

PROSON — простая арифметика сна, объединяющая следующие ценности: СИСТЕМНОСТЬ — процесс выбора прост и понятен. НАДЕЖНОСТЬ — продукция произведена на современном высокотехнологичном оборудовании, что гарантирует качество и долгий срок службы. ЧЕСТНОСТЬ — мы открыты каждому клиенту, выстраиваем и решаем потребность каждого индивидуально. Доставка по всей территории РФ.

PROSON — Правила хорошего сна — сообщество ВКонтакте в рубрике «Дом и уют». На 6 ноября 2026 у него 20 581 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, охват типичного поста — 37 (0,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,3 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 20 581 до 20 666 · за период −85

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
06.11.2026	20 581	−3	0	—	—	—	—
05.11.2026	20 584	−3	0	—	—	—	—
04.11.2026	20 587	−3	1	0	11	11	0
03.11.2026	20 590	−5	0	—	—	—	—
02.11.2026	20 595	−3	0	—	—	—	—
01.11.2026	20 598	−2	0	—	—	—	—
31.10.2026	20 600	−3	0	—	—	—	—
30.10.2026	20 603	0	0	—	—	—	—
29.10.2026	20 603	−4	1	0	4	4	1
28.10.2026	20 607	−2	0	—	—	—	—
27.10.2026	20 609	−2	0	—	—	—	—
26.10.2026	20 611	−4	0	—	—	—	—
25.10.2026	20 615	0	0	—	—	—	—
24.10.2026	20 615	−1	1	0	98	98	1
23.10.2026	20 616	−4	0	—	—	—	—
22.10.2026	20 620	−3	1	0	≈ 75	88	1
21.10.2026	20 623	−3	0	—	—	—	—
20.10.2026	20 626	−1	1	0	53	53	0
19.10.2026	20 627	−1	1	0	2	2	0
18.10.2026	20 628	−4	1	0	37	37	5
17.10.2026	20 632	−3	0	—	—	—	—
16.10.2026	20 635	−4	1	0	140	140	5
15.10.2026	20 639	−1	0	—	—	—	—
14.10.2026	20 640	−10	0	—	—	—	—
13.10.2026	20 650	−2	0	—	—	—	—
12.10.2026	20 652	−2	1	0	16	16	2
11.10.2026	20 654	−7	0	—	—	—	—
10.10.2026	20 661	−5	0	—	—	—	—
09.10.2026	20 666	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 38.4 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 9 публикаций — выборка для оценки охвата мала

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

16.10.2026 11:10 140 просмотров5 реакций2 репоста Оригинал

Перешли тому, кто засыпает с телефоном и жалуется, что не высыпается 👉

24.10.2026 09:00 98 просмотров1 реакций Оригинал

Слишком жарко — душно, сложно расслабиться, сон становится более беспокойным. Слишком холодно — тело вынуждено постоянно сохранять тепло, и уснуть тоже становится сложнее. Для большинства взрослых комфортной считается температура в спальне примерно 20-22 °C. Но ориентироваться стоит не только на цифры, а и на собственные ощущения. Что ещё влияет на комфорт: 🌡 Проветривайте спальню перед сном. Св…

22.10.2026 08:00 88 просмотров1 реакций Оригинал

Какой вы человек утром? 😴 У каждого свой сценарий пробуждения. Узнаёте себя? ☕ «Ещё 5 минут» Будильник уже звонил трижды, но вы всё ещё уверены, что эти пять минут изменят вашу жизнь. ⚡ «Я уже встал» Будильник прозвенел — и вы уже на ногах. Пока остальные только пытаются вспомнить, какой сегодня день. 😶 «Не разговаривайте со мной» Глаза открылись. Сознание — пока нет. Все важные вопросы можно о…

20.10.2026 09:00 53 просмотров Оригинал

Осенью есть две крайности: спать под летним одеялом и просыпаться от холода или укутаться так, будто собираешься пережить зиму в палатке 😴 У PROSON есть три варианта одеял, поэтому подобрать комфортный вариант можно под свой привычный температурный режим. ☁ Лёгкое PROSON Подойдёт тем, кому часто жарко во сне, и для достаточно тёплой спальни. Это лёгкий вариант с меньшим количеством наполнителя —…

18.10.2026 12:00 37 просмотров5 реакций Оригинал

Осень пришла. Организм тоже заметил 🍂 Меньше солнца. Больше холода. Утром темно, вечером темно, а кровать внезапно становится самым привлекательным местом в доме 😴 Чтобы пережить сезон без постоянного ощущения «где моя энергия?», устройте организму небольшую осеннюю настройку: 🌤 Днём — больше света Выходите на улицу, особенно в первой половине дня. Естественный свет помогает поддерживать привы…

12.10.2026 18:23 16 просмотров2 реакций Оригинал

Кажется, что эти дополнительные минуты сна помогут проснуться легче. Но часто происходит наоборот: организм снова погружается в новый цикл сна, и после пробуждения становится ещё сложнее включиться в день. Что помогает просыпаться легче: 😴 ложиться и вставать примерно в одно время; 🌙 давать себе достаточно времени для полноценного сна; 📱 не начинать утро с телефона сразу после будильника; ☀ доба…

04.11.2026 16:00 11 просмотров Оригинал

Белый шум: зачем мы иногда засыпаем под звук, а не в тишине? 🤍 Абсолютная тишина для сна подходит далеко не всем. Кто-то засыпает под шум дождя, кто-то — под гул вентилятора, а кому-то нужен звук, который просто заполняет пространство и не даёт цепляться за каждый шорох. Так появился белый шум — ровный непрерывный звук, который маскирует резкие и непредсказуемые шумы вокруг. Машина за окном? С…

29.10.2026 16:33 4 просмотров1 реакций Оригинал

Nova – когда матрас можно подобрать под себя 🛏 У всех разные представления об идеальном сне. Кому-то нравится более мягкая поверхность, кому-то нужна ощутимая поддержка, а кто-то ищет универсальный вариант без лишних компромиссов. Именно поэтому в PROSON появилась коллекция Nova – несколько моделей с разными характеристиками, чтобы выбрать комфортный вариант под свои привычки и ощущения 🤍 В ли…