БЫСТРАЯ ЗАКУСКА ИЗ ШАМПИНЬОНОВ. Готово всего за 1 час👌 И усилий- минимум! Зато аромааат😍 ✅шампиньоны- 300 г ✅соевый соус- 3 ст. л. ✅зира (или другая специя по вкусу)- 1,5 ч. л. ✅чеснок- 3 зуб. ✅соль- по вкусу (примерно 0,5 ч. л.) ✅масло оливковое (или другое нерафинированное)- 3 ст. л. ✏️300 г шампиньонов нарезаем нетолстыми ломтиками. Перекладываем в подходящую тару. ✏️Берем 3 зубчика чесн…
ПРОСТО.ПОСТНО
@prostopostno_natalia · VK
Редакция «ПРОСТО.ПОСТНО», 2 канала·Также в 
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (6 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
35 К
+16 за сутки
за 7 дней
+189
за 30 дней
—
постов за 30 дней
6
0 рекламных
охват поста
784
в среднем 2 К · ERR 4,85 %
ER
3,23 %
реакции ÷ охват
О канале
ПОСТНЫЕ рецепты из простых продуктов! Без яиц, молока, мяса- можно готовить вкусно и сытно! Наталия, Тула.
ПРОСТО.ПОСТНО — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария», регион — Тульская область, город — Тула. На 4 ноября 2026 у него 35 000 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, охват типичного поста — 784 (4,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,2 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Это основная редакция «ПРОСТО.ПОСТНО»: у неё 2 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
Подписчики за 30 дней
от 34 402 до 35 000 ·
за период +598
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04.11.2026 | 35 000 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 34 984 | +43 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 34 941 | +38 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 34 903 | +59 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 34 844 | +11 | 2 | 0 | 3 К | 4 К | 97 |
| 30.10.2026 | 34 833 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 34 827 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 34 811 | +26 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 34 785 | +24 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 34 761 | +26 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 34 735 | +31 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 34 704 | +24 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 34 680 | +40 | 1 | 0 | 874 | 874 | 42 |
| 22.10.2026 | 34 640 | +29 | 1 | 0 | ≈ 523 | 615 | 35 |
| 21.10.2026 | 34 611 | +45 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 34 566 | +19 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 34 547 | −3 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 130 |
| 18.10.2026 | 34 550 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 34 550 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 34 553 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 34 545 | +27 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 34 518 | +33 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 34 485 | +19 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 34 466 | +25 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 34 441 | +22 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 34 419 | +17 | 1 | 0 | 694 | 694 | 25 |
| 09.10.2026 | 34 402 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
За первые три часа пост набирает 28.9 % охвата, за сутки — 90.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
80/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
- Охват 5 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
85/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- За 30 дней всего 6 публикаций — выборка для оценки охвата мала
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
ПОСТНЫЙ ПЛОВ С ГРИБАМИ В ДУХОВКЕ. Целое блюдо ароматного плова с грибами- отличный обед или ужин! ✅рис (басмати)- 250 г ✅грибы (веление или др)- 250-300 г ✅лук- 1 шт. ✅чеснок- 1 зуб. ✅морковь- 1 небольш. шт. ✅перец болг.- 1 шт. ✅кабачок, стебель сельдерея- по желанию ✅куркума, молотый кориандр- по 0,5 ч.л. ✅соль, перец- по вкусу ✅зелень- для подачи ✏️С вешенками поступаем, как с опятами- бро…
КЕКС ТЫКВЕННЫЙ. Самый осенний 🍁🍂 Какая же красивая выпечка получается с тыквой! Только посмотрите на этот цвет!😍 (на небольшую форму 8х18) ✅тыква (сырая)- 150 г ✅масло растительное без запаха- 50 г ✅сахар- 50 г ✅апельсин- 1 шт. (цедра с половины апельсина+ 50 мл свежевыжатого сока) ✅финики (или изюм, чернослив и т.п.)- 50 г ✅мука- 150-170 г ✅разрыхлитель- 15 г ✏️На небольшой кекс понадобится к…
ШАРИКИ ИЗ МАМАЛЫГИ С СОУСОМ МУЖДЕЙ. Готовим молдавское вкусное блюдо, идеально подходящее для поста! Для шариков: ✅Кукурузная крупа- 200 г ✅Вода- 600 мл ✅Соль- по вкусу ✅Рыба (жареная или консервированный)- по вкусу ✅Оливки или маслины- 10-15 шт. Для соуса: ✅Масло оливковое- 2 ст. л. ✅Вода- 2 ст. л. ✅Чеснок- 2 зуб. ✅Зелень- по вкусу ✅Соль- по вкусу ✏️Для начала нужно отварить густую кукурузну…
КОТЛЕТЫ ТЫКВА + НУТ Подруга подарила небольшой кусочек тыквы- срочно пускаю в дело! Как вам такие котлетки? (На 15 небольших шт.) ✅Нут (консервированный или отварной)- 1 банка (450 г)- вес нетто ок. 250 г ✅Тыква - 150 г ✅Лук - 1 шт. ✅Чеснок - 2 зуб. ✅Соль, перец- по вкусу ✅Мука (любая по вкусу)- 2-3 ст. л. ✅Масло подсолнечное- для жарки ✏️Нут измельчаем блендером. Тыкву натираем…
ПОСТНЫЙ ПЛОВ С ГРИБАМИ В ДУХОВКЕ. Целое блюдо ароматного плова с грибами- отличный обед или ужин! ✅рис (басмати)- 250 г ✅грибы (веление или др)- 250-300 г ✅лук- 1 шт. ✅чеснок- 1 зуб. ✅морковь- 1 небольш. шт. ✅перец болг.- 1 шт. ✅кабачок, стебель сельдерея- по желанию ✅куркума, молотый кориандр- по 0,5 ч.л. ✅соль, перец- по вкусу ✅зелень- для подачи ✏️С вешенками поступаем, как с опятами- бро…
ПОСТНЫЙ ПЛОВ С ГРИБАМИ В ДУХОВКЕ. Целое блюдо ароматного плова с грибами- отличный обед или ужин! ✅рис (басмати)- 250 г ✅грибы (веление или др)- 250-300 г ✅лук- 1 шт. ✅чеснок- 1 зуб. ✅морковь- 1 небольш. шт. ✅перец болг.- 1 шт. ✅кабачок, стебель сельдерея- по желанию ✅куркума, молотый кориандр- по 0,5 ч.л. ✅соль, перец- по вкусу ✅зелень- для подачи ✏️С вешенками поступаем, как с опятами- бро…
ПОСТНЫЙ ПЛОВ С ГРИБАМИ В ДУХОВКЕ. Целое блюдо ароматного плова с грибами- отличный обед или ужин! ✅рис (басмати)- 250 г ✅грибы (веление или др)- 250-300 г ✅лук- 1 шт. ✅чеснок- 1 зуб. ✅морковь- 1 небольш. шт. ✅перец болг.- 1 шт. ✅кабачок, стебель сельдерея- по желанию ✅куркума, молотый кориандр- по 0,5 ч.л. ✅соль, перец- по вкусу ✅зелень- для подачи ✏️С вешенками поступаем, как с опятами- бро…
КЕКС ТЫКВЕННЫЙ. Самый осенний 🍁🍂 Какая же красивая выпечка получается с тыквой! Только посмотрите на этот цвет!😍 (на небольшую форму 8х18) ✅тыква (сырая)- 150 г ✅масло растительное без запаха- 50 г ✅сахар- 50 г ✅апельсин- 1 шт. (цедра с половины апельсина+ 50 мл свежевыжатого сока) ✅финики (или изюм, чернослив и т.п.)- 50 г ✅мука- 150-170 г ✅разрыхлитель- 15 г ✏️На небольшой кекс понадобится к…
КОТЛЕТЫ ТЫКВА + НУТ Подруга подарила небольшой кусочек тыквы- срочно пускаю в дело! Как вам такие котлетки? (На 15 небольших шт.) ✅Нут (консервированный или отварной)- 1 банка (450 г)- вес нетто ок. 250 г ✅Тыква - 150 г ✅Лук - 1 шт. ✅Чеснок - 2 зуб. ✅Соль, перец- по вкусу ✅Мука (любая по вкусу)- 2-3 ст. л. ✅Масло подсолнечное- для жарки ✏️Нут измельчаем блендером. Тыкву натираем…
БЫСТРАЯ ЗАКУСКА ИЗ ШАМПИНЬОНОВ. Готово всего за 1 час👌 И усилий- минимум! Зато аромааат😍 ✅шампиньоны- 300 г ✅соевый соус- 3 ст. л. ✅зира (или другая специя по вкусу)- 1,5 ч. л. ✅чеснок- 3 зуб. ✅соль- по вкусу (примерно 0,5 ч. л.) ✅масло оливковое (или другое нерафинированное)- 3 ст. л. ✏️300 г шампиньонов нарезаем нетолстыми ломтиками. Перекладываем в подходящую тару. ✏️Берем 3 зубчика чесн…
ШАРИКИ ИЗ МАМАЛЫГИ С СОУСОМ МУЖДЕЙ. Готовим молдавское вкусное блюдо, идеально подходящее для поста! Для шариков: ✅Кукурузная крупа- 200 г ✅Вода- 600 мл ✅Соль- по вкусу ✅Рыба (жареная или консервированный)- по вкусу ✅Оливки или маслины- 10-15 шт. Для соуса: ✅Масло оливковое- 2 ст. л. ✅Вода- 2 ст. л. ✅Чеснок- 2 зуб. ✅Зелень- по вкусу ✅Соль- по вкусу ✏️Для начала нужно отварить густую кукурузну…
Похожие каналы
Успешные хозяйки
130 К подписчиковта же рубрика
ВКУСНЫЕ СЕКРЕТЫ
130 К подписчиковта же рубрика
Зона Лазерсона
130 К подписчиковта же рубрика
Журнал Дачники
131 К подписчиковта же рубрика
Диана Ирова | ЗАГОТОВКИ и свобода от кухни
131 К подписчиковта же рубрика
Дания рецепты daniya_alt
131 К подписчиковта же рубрика
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.