Сателлит® - Диабет под контролем. Доступно

Готовим с Сателлит! Крем‑суп из шампиньонов Ингредиенты (на 4 порции): 🔸 370 г шампиньонов 🔸 70 г репчатого лука 🔸 170 г фарша из постной говядины 🔸 2 ч. л. растительного масла (8 г) 🔸 вода – 800 мл; 🔸 2 г чеснока (зубчик) 🔸 Соль, чёрный перец, мускатный орех, молотый пажитник – по вкусу 🔸 Лавровый лист 🔸 Свежий укроп – для подачи 1. Шампиньоны нарезать пластинками, лук и чеснок – мелко. 2. В…

Разберёмся, как связаны стресс, гормоны и сахар крови и что помогает справляться с эмоциональными нагрузками.

Кинза почти не меняет углеводную нагрузку блюда, поэтому кажется идеальной зеленью при диабете. Но есть нюанс: ей нередко приписывают способность «снижать сахар». У свежих листьев такого доказанного лечебного эффекта нет. Зато кинза помогает сделать овощи, рыбу или бобовые вкуснее без сладких соусов и лишней соли.

📍Новости ШКОЛЫ ДИАБЕТА 🏃‍♀ Время двигаться! Доставайте спортивную форму, раскладывайте коврики и готовьте гантели – в Школе диабета Сателлит начинается 5-й модуль, посвящённый физической активности 💪 Вас ждут уроки: ▪ С чего начать занятия спортом при сахарном диабете ▪ Питание при диабете и занятиях спортом ▪ Контроль сахара при диабете и тренировках ▪ Контроль глюкозы и физические н…

Недостаточный или прерывистый ночной отдых может повышать инсулинорезистентность, влиять на уровень глюкозы и усиливать чувство голода. Поэтому людям с диабетом важно не только следить за питанием и соблюдать назначенную терапию, но и уделять внимание режиму сна.

Чай из шиповника часто воспринимают как витаминный напиток, который можно пить без ограничений. При диабете это не совсем так. Сам шиповник не относится к сахароснижающим средствам, а влияние напитка на глюкозу зависит прежде всего от того, что именно приготовлено – несладкий настой, сироп, компот или концентрированная добавка.

📍Новости ШКОЛЫ ДИАБЕТА 💉🥗 На этой неделе разбираемся с инсулином и питанием! Сегодня в Школе диабета Сателлит открывается сразу два новых блока – 3-й и 4-й модули. Вас ждут уроки: ▪ Инсулинотерапия: препараты и способы введения ▪ Инсулинотерапия: основные принципы ▪ Принципы питания при сахарном диабете 1 типа ▪ Хлебные единицы: что это такое, как правильно считать Впереди много пр…

Паста из цукини с фаршем Ингредиенты на 4 порции: 🔹 600 г цукини, натертых на терке "корейская морковка" 🔹 170 г фарша (индейка + говядина постные в пропорции 1:1) 🔹 50 г мелконарезанного лука репчатого 🔹 170гр помидоров 🔹 1 ч. л. рафинированного оливкового масла (5 г) 🔹 6 г чеснока — 2 зубчика 🔹 соль, чёрный перец, смесь итальянские травы — по вкусу 1. В разогретую сковороду выложить натёртые…

Брюква внешне напоминает крупную репу, а по вкусу находится где-то между репой и капустой. Из-за сладковатой мякоти люди с диабетом иногда относятся к ней осторожно. Но при диабете брюкву не обязательно исключать из рациона – важно учитывать размер порции и способ приготовления.

😺 СахарОК обзавёлся новыми стикерами! У нас отличные новости – в стикерпаке появились новые стикеры с нашим котом-маскотом 🐾💙 Теперь ещё больше милых эмоций и забавных реакций в ваших переписках. Выбирайте любимые стикеры, отправляйте друзьям и пусть наш пушистик поднимает настроение и поддерживает вас каждый день! 🐈✨ https://t.me/addstickers/Kot_SaharOK