Правда ли, что от хлеба толстеют? Многие исключают хлеб из рациона, когда хотят похудеть. Но действительно ли он мешает поддерживать вес? На самом деле дело не в хлебе, а в общем балансе питания. Если регулярно получать больше калорий, чем организм расходует, вес может увеличиваться. При этом хлеб содержит углеводы, которые дают нам энергию, а некоторые его виды ещё и пищевые волокна. …





