СпросиВрача

Подарки для красоты и здоровья 🎁 Бренд косметики «Космедэль» и сервис онлайн-консультаций «СпросиВрача» объединились, чтобы порадовать вас приятными подарками! Разыгрываем: ✨ 1 электронный сертификат на 3000 рублей в «Космедэль» (действует до 20.12.2026г в интернет-магазине «Космедэль», на деньги не обменивается) 🩺 3 промокода на вопрос любому врачу на сайте sprosivracha.com всего за 1 рубль…

Осенью совсем не обязательно закупаться полным «витаминным комплексом». Если вы питаетесь разнообразно и сбалансированно, многие необходимые вещества можно получить из еды А что действительно может пригодиться? → Витамин D Осенью и зимой солнечного света становится меньше, поэтому дополнительный приём может быть актуален → Витамин C Нужен тем, кто ест мало овощей и фруктов. Регулярный приём мож…

Забыли смыть макияж перед сном? Частички туши и подводки могут остаться на поверхности глаза и вызвать раздражение, сухость и жжение Есть и другая проблема: если наносить косметику слишком близко к ресницам, она может мешать работе желез, которые помогают сохранять влагу на поверхности глаза. Из-за этого глаза могут становиться сухими и раздражёнными Поэтому косметику с глаз лучше смывать кажды…

Осенью многие начинают думать о витаминах и БАДах. Прежде чем покупать очередной комплекс, обратите внимание на сезонные продукты. Они тоже могут дать организму много полезного Например, тыква богата каротиноидами, из которых мы получаем витамин А. Яблоки и груши содержат клетчатку и пектин, а квашеная капуста — клетчатку и молочнокислые бактерии. Всё это легко добавить в привычный рацион в качес…

Кофе «не дружит» с энергетиками. В них тоже есть кофеин, который действует несколько часов. Поэтому, если выпить оба напитка в течение дня, легко превысить рекомендуемую дозу — для большинства здоровых взрослых это до 400 мг в сутки Алкоголь и кофе — тоже не лучшая комбинация. Кофеин может маскировать ощущение опьянения, поэтому легко выпить больше, чем планировали

Хотим напомнить, что забота о здоровье — это не про тревогу, а про регулярность. Необязательно каждый год проходить десятки обследований. Но важно знать, какие нужны и как часто В России женщинам с 40 до 75 лет маммографию рекомендуют делать раз в 2 года. До 40 лет при отсутствии жалоб и факторов риска обычно используют УЗИ, а при тревожных изменениях или повышенном риске — дополнительные исследо…

Если долго щекотать ребенка, смех может продолжаться уже не из-за веселья Детям бывает сложно остановиться и сказать «хватит», даже если стало неприятно. Длительный непрерывный смех может привести к головокружению из-за слишком частого дыхания, к икоте и боли в мышцах лица. А у детей со слабыми мышцами тазового дна в некоторых случаях возможно даже недержание Поэтому если ребёнок просит останови…

Как часто нужно менять постельное бельё? Постель — это не только место для сна, но и место, где скапливаются частички кожи и пот. Ими питаются пылевые клещи, которые могут жить в постельном белье, подушках и одеялах Сами клещи не кусаются и не живут на человеке. Но их частички и продукты жизнедеятельности могут вызывать аллергию — например, насморк, чихание и зуд в глазах Поэтому постельное бе…

Подводим итоги конкурса 🥳 https://vk.ru/wall-186897712_3018 Привет, друзья. Спасибо за участие и ваши истории — настоящие и честные. Желаем каждому, кто сейчас читает это, здоровья и спокойствия во всех смыслах 💙 Рассказываем, кто же выиграл: 🎁 Годовой запас магния Отправляется Анне Горбачевой (https://vk.ru/id711329282). Ее история запала в сердечко нашим коллегам из Healthis 🎁 3 консульта…