@stomaro · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (61 сообщение) сразу появится в вашей ленте.
Меня зовут Тамара Ивановна. Мне 58 лет. И только сейчас я поняла, сколько всего женщины носят в себе годами. Обиды, о которых молчат даже самым близким. Любовь, которую пришлось отпустить. Слова, сказанные слишком поздно. И людей, которых сердце так и не смогло забыть. Всю жизнь я слушала чужие истории. На кухнях. В очередях. В электричках. И почти у каждой женщины за спокойным лицом скрывалось то, о чём она никогда никому не рассказывала. Теперь я решила записывать эти истории. Свои и чужие. Тяжёлые, тёплые, горькие, иногда даже страшные. Но всегда... настоящие. Может быть, в одной из них вы узнаете себя. А может кого-то, кого до сих пор не можете отпустить. Пишу сама, по одной истории за раз. Иногда память подводит, детали стираются, что-то приходится восстанавливать по крупицам — но сердце в этих рассказах всегда моё. Захожу в комментарии и читаю каждый. Расскажите свою историю — может, однажды и она найдёт здесь своё место. Ваша Тамара Ивановна
Записки взрослой женщины — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология». На 6 ноября 2026 у него 63 368 подписчиков, за 30 дней убыло 133. Публикует в среднем 2 поста в день, охват типичного поста — 5 К (8,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 63 368 | −1 | 3 | 0 | копится | 2 К | 31 |
| 05.11.2026 | 63 369 | −9 | 3 | 0 | копится | 17 К | 188 |
| 04.11.2026 | 63 378 | −7 | 3 | 0 | 20 К | 33 К | 561 |
| 03.11.2026 | 63 385 | +4 | 3 | 0 | 10 К | 22 К | 146 |
| 02.11.2026 | 63 381 | −8 | 3 | 0 | 15 К | 21 К | 265 |
| 01.11.2026 | 63 389 | +1 | 3 | 0 | 12 К | 12 К | 155 |
| 31.10.2026 | 63 388 | −4 | 3 | 0 | 27 К | 27 К | 590 |
| 30.10.2026 | 63 392 | −10 | 3 | 0 | 13 К | 13 К | 153 |
| 29.10.2026 | 63 402 | −13 | 3 | 0 | 12 К | 16 К | 251 |
| 28.10.2026 | 63 415 | 0 | 3 | 0 | 20 К | 20 К | 406 |
| 27.10.2026 | 63 415 | −5 | 3 | 0 | 12 К | 13 К | 163 |
| 26.10.2026 | 63 420 | +6 | 3 | 0 | 12 К | 12 К | 250 |
| 25.10.2026 | 63 414 | 0 | 3 | 0 | 9 К | 9 К | 148 |
| 24.10.2026 | 63 414 | +10 | 3 | 0 | 13 К | 13 К | 225 |
| 23.10.2026 | 63 404 | −4 | 7 | 0 | 51 К | 52 К | 1 583 |
| 22.10.2026 | 63 408 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 63 417 | −11 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 63 428 | −10 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 63 438 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 63 442 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 63 449 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 63 455 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 63 457 | −7 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 63 464 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 63 468 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 63 472 | −4 | 3 | 0 | 14 К | 14 К | 150 |
| 11.10.2026 | 63 476 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 63 481 | −7 | 3 | 0 | 14 К | 14 К | 192 |
| 09.10.2026 | 63 488 | −8 | 3 | 0 | 12 К | 12 К | 154 |
| 08.10.2026 | 63 496 | −5 | 3 | 0 | 10 К | 10 К | 189 |
| 07.10.2026 | 63 501 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 6.2 % охвата, за сутки — 99.2 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Замечаний нет.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Я не пустила дочь, когда она ушла от мужа. Через месяц из дома ушёл и её отец Я даже чемодан ей через порог перекатить не дала. Придержала колесо домашней туфлей и сказала: «Нет, Наташа. Этого не будет. Поссорились, значит, помиритесь. Нечего с каждой обидой к матери бегать». Она посмотрела сначала на мою ногу, потом на меня. С волос капало на воротник. Зонт был у неё в руке, сложенный, только я …
Бывший муж привёл ко мне невесту. Оказалось, я должна подтвердить его красивую историю Наталья сказала, что очень уважает Вадима за то, как он помог мне после развода. Я держала в руках чайник и не сразу поняла, что именно должна подтвердить. Бывший муж улыбнулся мне через стол. Улыбка была знакомая: не усложняй, поговорим потом. — Оля всегда была творческим человеком, — сказал он. — Ей нужна св…
Я нашла маме идеальную квартирантку. Мама выбрала женщину, которая не понравилась мне с порога Майя вошла с чемоданом, сумкой и круглой коробкой. Чемодан сразу застрял между дверью и тумбой, коробку она протянула мне, даже не спросив, куда поставить. В коробке оказался торт. Мама выглянула из кухни и обрадовалась так, будто ждала именно это небольшое вторжение. — Тоня, подвинься, дай человеку пр…
Я перестала варить кофе коллегам. Наши дружные завтраки закончились на третий день Первое утро прошло тихо. Второе — с вопросами, куда делась большая банка. На третье Валера заглянул к моему столу и попросил не портить людям настроение из-за чашек. Я сказала, что чашки стоят там же. Он ответил: все прекрасно понимают, о чём речь. Мне было интересно, кто эти все. Люди, которым я три года делала к…
Сын попросил оставить у меня пять коробок. Через месяц я не могла открыть собственный шкаф — Ром, вот эту можно сдвинуть? Сын посмотрел на верхнюю коробку и сказал, что лучше пока не трогать: там уже всё по порядку. Я стояла в прихожей с осенним пальто в руках. Порядок был его, пальто моё, а дверца шкафа больше не открывалась. — Мне вещи повесить надо. — Повесь пока на стул. Я вечером разберу.…
Продавец выбирал мне телефон вместе с сыном. У меня спросили только, какой цвет нравится Данила сказал, что мне хватит попроще. Продавец согласился и достал другой аппарат. Я стояла между ними с сумкой на плече, слушала про память и размер, не успевала вставить вопрос. В конце молодой человек повернулся ко мне: — Цвет какой хотите? Хотела прежде всего понять, почему до цвета у меня нет собствен…
Я записалась помогать на фестивале и пообещала быть на всех сменах. Уже в первый вечер пряталась от своих обязанностей В маленьком коридоре за кинозалом было тихо. Я села на складной стул, положила на колени стопку программ и сняла жёлтый бейдж. Не чтобы отказаться совсем. Просто хотелось на несколько минут выглядеть человеком, которого никто не может найти по яркому прямоугольнику на груди. Из-…
Муж пошёл со мной на танго. Когда попросили сменить партнёров, он отказался отпускать мою руку — Мы вместе пришли, — сказал Ефим преподавательнице. — Вместе и будем заниматься. Ладонь у меня оставалась в его ладони. Он держал обычно, не больно, но отпускать не собирался. Другие участники уже переходили к новым партнёрам. Я стояла в зелёном платье посреди зала и понимала, что красивый общий вечер…
Муж заказал готовые ужины, чтобы я больше не готовила. В первый вечер я всё равно осталась одна на кухне Степан поставил передо мной два пакета и улыбнулся. Сказал, что теперь у меня свободные вечера. В пакетах лежали аккуратные контейнеры, сверху — лист с названиями блюд. Он сделал заказ на неделю, выбрал сам, оплатил. Действительно хороший подарок женщине, которая недавно сказала, что устала пр…
Я годами хвалила дорогой чай. Без красивой упаковки его вкус мне не понравился — Вот этот, — сказала я, отодвигая пустую чашку к Алле. — Мягкий, хороший. Сразу чувствуется, что настоящий. Алла посмотрела на чашку, потом на меня. Не засмеялась. Спросила, уверена ли. Я ответила, что да, вполне. Из трёх вариантов этот был явно лучший. Она открыла кухонный шкаф и достала обычный бумажный пакет. Так…
Подруга попросила снять обувь у двери. Я осталась в ботинках, но чай получился совсем не дружеским Леся держала передо мной мягкие тапочки. Я стояла на коврике, не снимая пальто, и говорила, что подошвы чистые. Мы обе смотрели вниз, как будто вся наша дружба вдруг уместилась между двумя парами обуви. — Я ненадолго, — сказала я. — Римма, у меня дома разуваются. Это прозвучало слишком окончатель…
Бывшая коллега попросила дать ей рекомендацию. Я села писать и вспомнила всё, за что её не любила В присланном тексте Жанна была безупречна. Самостоятельная, внимательная, всегда готова поддержать коллег. Я прочитала последний пункт дважды и положила телефон экраном вниз. Как раз поддержки от неё мне когда-то очень не хватило. Она позвонила после обеда. Спросила, удобно ли говорить, рассказала п…
Сын попросил оставить у меня пять коробок. Через месяц я не могла открыть собственный шкаф — Ром, вот эту можно сдвинуть? Сын посмотрел на верхнюю коробку и сказал, что лучше пока не трогать: там уже всё по порядку. Я стояла в прихожей с осенним пальто в руках. Порядок был его, пальто моё, а дверца шкафа больше не открывалась. — Мне вещи повесить надо. — Повесь пока на стул. Я вечером разберу.…
Я нашла маме идеальную квартирантку. Мама выбрала женщину, которая не понравилась мне с порога Майя вошла с чемоданом, сумкой и круглой коробкой. Чемодан сразу застрял между дверью и тумбой, коробку она протянула мне, даже не спросив, куда поставить. В коробке оказался торт. Мама выглянула из кухни и обрадовалась так, будто ждала именно это небольшое вторжение. — Тоня, подвинься, дай человеку пр…
Племянник попросил меня не учить его водить. Я двадцать лет возила всю семью и не поняла, что ему мешает — Свет, я с тобой больше не поеду, — сказал Кирилл, заглушив машину. Я посмотрела на него. Доехали нормально, ничего не задели, даже припарковался ровнее, чем в прошлый раз. На площадке было пусто. Непонятно, где он успел так обидеться. — В смысле не поедешь? Сам же попросил помочь. — Да. А…
Я решила научиться ездить на велосипеде в шестьдесят. Родные превратили первую попытку в торжество Паша держал велосипед сзади, дочь снимала, муж стоял впереди и показывал, куда смотреть. Я смотрела на мужа и ехала прямо в его сторону, потому что других вариантов тело пока не понимало. Он отскочил, я поставила ноги на землю. Дочь сказала, что получилось почти целых три метра. — Удали, — попросил…
Психология & Психотерапия
186 К подписчиков
Мужское братство
187 К подписчиков
Psychology.profi
188 К подписчиков
PRO ГЕШТАЛЬТ и не только. Психология.
188 К подписчиков
A L M E R I A
188 К подписчиков
о чём говорят коллеги
188 К подписчиков