@teleska_therapy · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (187 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
Телесно-ориентированная терапия (телеска) - возникла на основе практического опыта и наблюдения глубинной взаимосвязи духовного и телесного в жизни человека: • восстанавливает связь между телом, чувствами и мыслями - человек становится целостнее, жизнеспособнее; • улучшает не только физическое здоровье человека, но и изменяет его психологическое состояние; • дает возможность овладеть навыками для реальной работы с людьми и организации своей профессиональной практики; • уникальный инструмент для саморазвития и оздоровления. Тело помнит все: в нем запечатлеваются все наши вытесненные чувства, переживания, важные события, негативный жизненный опыт. Через тело можно работать с эмоциями, сферой отношений, самопринятием и т. д. Группа создана 25 декабря 2013 г. в 21:35 Регистрация в РКН: https://knd.gov.ru/license?id=67370f11340096358ba3dbb3®istryType=bloggersPermission
Телесная терапия - Телеска — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология», регион — Москва. На 5 ноября 2026 у него 217 949 подписчиков, за 30 дней прибавилось 940. Публикует в среднем 6,2 поста в день, охват типичного поста — 1 К (0,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,3 %. Последняя публикация — 7 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 22 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.11.2026 | 217 944 | +55 | 5 | 0 | копится | 7 К | 62 |
| 04.11.2026 | 217 889 | +23 | 7 | 0 | копится | 16 К | 205 |
| 03.11.2026 | 217 866 | +45 | 7 | 0 | 12 К | 15 К | 128 |
| 02.11.2026 | 217 821 | +23 | 7 | 0 | 17 К | 18 К | 239 |
| 01.11.2026 | 217 798 | +34 | 7 | 0 | 21 К | 21 К | 312 |
| 31.10.2026 | 217 764 | +26 | 7 | 0 | 13 К | 13 К | 190 |
| 30.10.2026 | 217 738 | +28 | 7 | 0 | 11 К | 11 К | 142 |
| 29.10.2026 | 217 710 | +44 | 7 | 0 | 10 К | 18 К | 216 |
| 28.10.2026 | 217 666 | +24 | 7 | 0 | 7 К | 7 К | 75 |
| 27.10.2026 | 217 642 | −29 | 7 | 0 | 8 К | 8 К | 73 |
| 26.10.2026 | 217 671 | +24 | 7 | 0 | 8 К | 8 К | 117 |
| 25.10.2026 | 217 647 | +14 | 7 | 0 | 9 К | 9 К | 169 |
| 24.10.2026 | 217 633 | +25 | 7 | 0 | 10 К | 10 К | 187 |
| 23.10.2026 | 217 608 | +26 | 4 | 0 | 5 К | 5 К | 84 |
| 22.10.2026 | 217 582 | +28 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 217 554 | +31 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 55 |
| 20.10.2026 | 217 523 | +34 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 100 |
| 19.10.2026 | 217 489 | +25 | 3 | 0 | 5 К | 5 К | 55 |
| 18.10.2026 | 217 464 | +33 | 7 | 0 | 6 К | 6 К | 150 |
| 17.10.2026 | 217 431 | +26 | 7 | 0 | 11 К | 11 К | 120 |
| 16.10.2026 | 217 405 | +50 | 7 | 0 | 10 К | 10 К | 127 |
| 15.10.2026 | 217 355 | +14 | 6 | 0 | 7 К | 7 К | 80 |
| 14.10.2026 | 217 341 | +29 | 7 | 0 | 10 К | 10 К | 132 |
| 13.10.2026 | 217 312 | +46 | 7 | 0 | 11 К | 11 К | 139 |
| 12.10.2026 | 217 266 | +41 | 6 | 0 | 9 К | 9 К | 97 |
| 11.10.2026 | 217 225 | +70 | 7 | 0 | 10 К | 10 К | 99 |
| 10.10.2026 | 217 155 | +61 | 7 | 0 | 8 К | 8 К | 81 |
| 09.10.2026 | 217 094 | +41 | 6 | 0 | 7 К | 7 К | 71 |
| 08.10.2026 | 217 053 | +25 | 7 | 0 | 8 К | 8 К | 68 |
| 07.10.2026 | 217 028 | +24 | 7 | 0 | 10 К | 10 К | 121 |
| 06.10.2026 | 217 004 | — | 7 | 0 | 9 К | 9 К | 119 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 34.1 % охвата, за сутки — 99.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
СЕКС — ДАР БОГА. Секс — это не ваше творение, это — дар бога. Это удовольствие! Это подарок бога, чтобы наслаждаться и праздновать. Это участие в великом фестивале, которым является бытие. Кто сказал вам, что секс — это грязно? Вся жизнь существует через секс, вся жизнь растет из него. Цветок выглядит таким красивым — вы замечали это? Это тоже секс. Птица, поющая утром недалеко от хижины свя…
Выбирайте женщину, которая посвятила себя поискам глубины своей души Выбирайте женщину, которая посвятила себя поискам глубины своей души, это значит, что она сможет найти глубину и вашей души. Учась прощать себя за свои ошибки, она будет учиться прощать и ваши, и со временем вы оба поймете, что ошибок не существует, есть только возможности… Выбирайте женщину, которая очищает свое подсознани…
ПРИЧИНА БОЛИ, КОТОРУЮ НЕ ОПРЕДЕЛЯЮТ ОРТОПЕДЫ. Мышцы нашего тела созданы так, что они нуждаются в кратковременном отдыхе после каждого сокращения. Сократилась — отдохнула, сократилась — отдохнула и так далее. Только в таком режиме работы мышца успевает восстановить свои силы, получить из крови (через межклеточное пространство) необходимые питательные вещества и вывести продукты распада. Часто…
ВСЕЛЕННАЯ ИСПОЛНЯЕТ ВСЕ ЖЕЛАНИЯ. Вы никогда не задумывались о том, что все наши желания исполняются? Да, да, сбываются ВСЕ желания. Другое дело, что многие из нас неправильно формулируют свои желания или вообще ничего не желают. Понимаю, первая ваша реакция на это заявление сразу поспорить. «Неправда, я не думал об аварии, болезни и вообще не предполагал, что возникнут какие-то проблемы. Я в…
ОТ ЧЕГО ВОЗНИКАЮТ БОЛЕЗНИ ПО МНЕНИЮ КИТАЙЦЕВ. Традиционная китайская медицина сводит причины болезней человека к внутренним и внешним. Внутренняя причина обычно сводится к семи эмоциям, которые приводят к болезням: радость, злость, горе, усиленное размышление, печаль, страх, ужас. Любой эмоциональный стресс от возбуждения или торможения нарушает функции внутренних органов и вызывает их бо…
БЕССМЕРТНЫЕ ДЫШАТ СТОПАМИ... Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе. Старинная даосская поговорка гласит: «Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет». Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева. И, как здоровому дереву нужна здоровая и…
СОВЕТ ПСИХОЛОГА. СПОСОБЫ СНЯТИЯ СТРЕССА. 14 неординарных способа от психолога. Специалист рекомендует. 1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мы…
КАК ВДОХНОВИТЬ МУЖЧИНУ? Вдохновить мужчину, значит, — «вдохнуть» в него желание. Желание расти, развиваться, желание работать, зарабатывать деньги, желание жениться, купить дом, желание иметь детей, желание быть преданным своей супруге и так далее... Вопрос вдохновения любимого мужа волнует очень многих женщин. И это понятно, ведь многим из нас хочется видеть мужа успешным и реализованным, пол…
ИНСТРУКЦИИ К ЖИЗНИ ОТ БЕРНАРДА ВЕБЕРА. 1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но это единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней. 2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на планете Земля. Каждый человек и каждое событие — твой универсальный учитель. 3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Неви…
ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ АЮРВЕДЫ. Эту болезнь связывают с болезнью Холода, опустившегося в нижнюю часть тела. Холод – сочетание Ваты и Капхи в различных пропорциях – это в первую очередь недостаток кровообращения. Избыток Капхи может проявляться вязкой "жирной" кровью, которой просто трудно свободно двигаться по сосудам, избыток Ваты – недостаточной эластичностью, хрупкостью сос…
ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ. 5 РЕЦЕПТОВ. 1. Благодаря этому средству сосуды становятся эластичными, исчезает головокружение и шум в ушах, улучшается обмен веществ, очищается организм: Измельчите и смешайте по 100 граммов ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек. 1 столовую ложку этой смеси залейте кипятком (0,5 литра), настаивайте 20 минут, процедить и о…
НЕВЕРОЯТНАЯ ПОЛЬЗА УПРАЖНЕНИЯ "БЕРЁЗКА" ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ. Как выглядит здоровый человек? Румяное лицо, уверенная, твердая походка, проворные и точные движения. Но есть еще одна примета богатырского здоровья, которую навскидку не определить: выносливость, умение длительное время выполнять тяжелую физическую работу. Как правило, сегодняшние городские обитатели по этой части не сильны. Что в об…
Настоящий Мастер всегда будет выглядеть врагом, и это — критерий. Фальшивый Мастер всегда поможет вам грезить, он никогда не нарушит вашего сна. Скорее наоборот, он даст вам успокоение, транквилизаторы, он успокоит, утешит вас. Его учение будет просто прекрасной колыбельной: он будет петь возле вас так, чтобы вы могли хорошо спать — вот и все. Настоящий Мастер опасен. Приближение к нему полно …
ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ. (в СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной) Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение. Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой о…
ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА. Вот таким рецептом со мной поделилась сестра,говорят,что очень эффективен. Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравл…
БЕССМЕРТНЫЕ ДЫШАТ СТОПАМИ... Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе. Старинная даосская поговорка гласит: «Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет». Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева. И, как здоровому дереву нужна здоровая и…
Путь к себе ☼ Самопознание
452 К подписчиков
Алексей Ситников
516 К подписчиков
Вероника Степанова Психолог
574 К подписчиков
Будет лучше. Психология и саморазвитие
581 К подписчиков
ДЗЕН
585 К подписчиков
Женское счастье
751 К подписчиков