@todohealth · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (4 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
Здоровье - основа работоспособности, если нет здоровья, то ничего не будет приносить радости, а только мучение. ЛФК - это лечебная физкультура. Профилактика для тех, кто думает о своем здоровье на будущее и лечение для тех, кто уже потерял здоровье. Смотрите и выполняйте! #ЗдоровьеЛечебнаяФизическаяКультура № 4978326384
ЗДОРОВЬЕ. Лечебная физическая культура — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Санкт-Петербург. На 5 ноября 2026 у него 35 113 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, охват типичного поста — 776 (19,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,2 %. Последняя публикация — 20 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 35 113 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 35 109 | +62 | 1 | 0 | копится | 24 К | 44 |
| 04.11.2026 | 35 047 | +30 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 35 017 | +68 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 34 949 | +194 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 34 755 | +309 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 34 446 | +800 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 33 646 | +1 045 | 1 | 0 | 854 | 854 | 6 |
| 29.10.2026 | 32 601 | +802 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 31 799 | +259 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 31 540 | +70 | 1 | 0 | 651 | 651 | 5 |
| 26.10.2026 | 31 470 | +41 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 31 429 | +38 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 31 391 | +25 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 31 366 | +23 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 31 343 | +26 | 1 | 0 | 698 | 698 | 4 |
| 21.10.2026 | 31 317 | +29 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 31 288 | +32 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 31 256 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 31 238 | +27 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 31 211 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 31 198 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 31 181 | +20 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 31 161 | +21 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 31 140 | +30 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 31 110 | +32 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 31 078 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 31 068 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 31 057 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Все спрашивают: «Как бро удаётся быть таким?» Но никто не спрашивает, что он делает в 5 утра. Подтягивания, когда никто не видит. Холодный душ, который ему совсем не нравится. Пробежки, пока город ещё спит. Он приходит раньше всех, даже когда гораздо проще было бы остаться дома. Спокойствие, уважение и сильное тело — лишь видимые результаты его труда. Дисциплина — это цена, которую он платит…
Дети не слушают то, что мы говорим. Они смотрят на то, что мы делаем 👀 Это не упрёк, это просто факт. Ребёнок, которому говорят «держи спину ровно», но при этом видит маму, согнувшуюся над телефоном на диване, не будет держать спину ровно. Потому что тело учится и через подражание, в том числе! Именно поэтому самый короткий путь к здоровью ребёнка — это когда семья двигается вместе 💚 #спорт…
#спорт #фитнес #тренировка #мотивация #бодибилдинг #пауэрлифтинг #Здоровье #ЗОЖ
«Я ЕЛ ЭТО В ДЕТСТВЕ, И СО МНОЙ ВСЁ В ПОРЯДКЕ» Слышали такое от бабушек? Листайте карусель и сравните сами 👉 Колбасу в 1940 году делали из свинины, говядины, соли, перца и чеснока. У сегодняшних сосисок в составе больше двадцати пунктов, от крахмала и кукурузного сиропа до фосфатов и ароматизаторов. Масло «Советское» взбивали из сливок с солью, а в спреде уже вода, пальмовое масло и эмульгато…
Все спрашивают: «Как бро удаётся быть таким?» Но никто не спрашивает, что он делает в 5 утра. Подтягивания, когда никто не видит. Холодный душ, который ему совсем не нравится. Пробежки, пока город ещё спит. Он приходит раньше всех, даже когда гораздо проще было бы остаться дома. Спокойствие, уважение и сильное тело — лишь видимые результаты его труда. Дисциплина — это цена, которую он платит…
Дети не слушают то, что мы говорим. Они смотрят на то, что мы делаем 👀 Это не упрёк, это просто факт. Ребёнок, которому говорят «держи спину ровно», но при этом видит маму, согнувшуюся над телефоном на диване, не будет держать спину ровно. Потому что тело учится и через подражание, в том числе! Именно поэтому самый короткий путь к здоровью ребёнка — это когда семья двигается вместе 💚 #спорт…
«Я ЕЛ ЭТО В ДЕТСТВЕ, И СО МНОЙ ВСЁ В ПОРЯДКЕ» Слышали такое от бабушек? Листайте карусель и сравните сами 👉 Колбасу в 1940 году делали из свинины, говядины, соли, перца и чеснока. У сегодняшних сосисок в составе больше двадцати пунктов, от крахмала и кукурузного сиропа до фосфатов и ароматизаторов. Масло «Советское» взбивали из сливок с солью, а в спреде уже вода, пальмовое масло и эмульгато…
#спорт #фитнес #тренировка #мотивация #бодибилдинг #пауэрлифтинг #Здоровье #ЗОЖ
Женский сундучок
134 К подписчиков
Девушку затянет | Тренировки | ПП Рецепты
137 К подписчиков
Пространство "КосмоЙогов"
131 К подписчиков
че по шрамам
131 К подписчиков
Kargayy
131 К подписчиков
Практикующий логопед
132 К подписчиков