Фитнес -Танцы - Обучение TopPoRusski

@topinrussian · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 95/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (37 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

23 К

0 за сутки

за 7 дней

+44

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

3 К

в среднем 3 К · ERR 13,88 %

1,14 %

реакции ÷ охват

О канале

Авторская танцевальная фитнес - программа в формате русского праздника! Зажигательные, энергичные тренировки для всех групп мышц тела! Обучение русскому народному танцу - "Легкий русский танец" . Обучение - Готовые программы для фитнес инструкторов, учителей ритмики и хореографии.

Фитнес -Танцы - Обучение TopPoRusski — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 ноября 2026 у него 23 309 подписчиков. Публикует в среднем 1,2 поста в день, охват типичного поста — 3 К (13,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,1 %. Последняя публикация — 20 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 9 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 22 371 до 23 309 · за период +938

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
07.11.2026	23 309	0	0	—	—	—	—
06.11.2026	23 309	+6	1	0	копится	3 К	35
05.11.2026	23 303	+36	1	0	—	3 К	26
04.11.2026	23 267	+5	1	0	4 К	4 К	75
03.11.2026	23 262	−1	0	—	—	—	—
02.11.2026	23 263	0	1	0	313	313	7
01.11.2026	23 263	−2	0	—	—	—	—
31.10.2026	23 265	+14	3	0	7 К	7 К	189
30.10.2026	23 251	+4	1	0	3 К	3 К	28
29.10.2026	23 247	+7	4	0	7 К	7 К	117
28.10.2026	23 240	−1	1	0	979	979	11
27.10.2026	23 241	+4	3	0	6 К	6 К	69
26.10.2026	23 237	+5	1	0	5 К	5 К	34
25.10.2026	23 232	+2	1	0	926	926	13
24.10.2026	23 230	0	1	0	425	425	11
23.10.2026	23 230	+5	1	0	559	559	17
22.10.2026	23 225	+62	1	0	130	130	4
21.10.2026	23 163	+76	1	0	760	760	13
20.10.2026	23 087	+103	1	0	5 К	5 К	56
19.10.2026	22 984	+68	1	0	8 К	8 К	80
18.10.2026	22 916	+59	3	0	10 К	10 К	124
17.10.2026	22 857	+100	1	0	2 К	2 К	38
16.10.2026	22 757	+91	3	0	33 К	33 К	234
15.10.2026	22 666	+39	0	—	—	—	—
14.10.2026	22 627	+50	0	—	—	—	—
13.10.2026	22 577	+43	3	0	10 К	10 К	107
12.10.2026	22 534	+55	0	—	—	—	—
11.10.2026	22 479	+56	1	0	2 К	2 К	13
10.10.2026	22 423	+52	1	0	5 К	5 К	32
09.10.2026	22 371	—	1	0	3 К	3 К	28

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 7.5 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

16.10.2026 06:08 23 К просмотров114 реакций32 репоста Оригинал

Татьяна, спасибо за комментарий! Вы написали: «Все однообразно...» — отвечаю. В том ролике я показываю только одно движение из своей программы. Но это лишь верхушка айсберга. У меня 10 движений, и каждое состоит из 3 вариантов: простой, средний и сложный. Это уже 30 вариантов минимум. А ещё я варьирую их: на месте, с продвижением, с поворотом, с прыжком. Итого — около 100 вариантов. Поэтому в ко…

19.10.2026 18:37 8 К просмотров80 реакций28 репостов Оригинал

Середина октября, а мы не сбавляем обороты! 🔥 Привет, друзья! 🖐 Незаметно пролетела половина осени, но у нас всё по расписанию — работа кипит! Тренировки по программе «АЗЫ» идут полным ходом: 💻 Онлайн: подключайся из любой точки мира. 💃 Офлайн: встречаемся в зале. Осень — это не время для хандры и уютных пледов (ну, только после тренировки). Это время заложить фундамент на будущий год. 💬 А как…

16.10.2026 20:07 7 К просмотров66 реакций18 репостов Оригинал

Сегодня была видео съёмка для презентации в Питер.

13.10.2026 15:55 6 К просмотров90 реакций Оригинал

Друзья, хочу с вами поделиться радостью. Я выиграла в конкурсе "Креативный код России" и вошла в ТОП - 100 предпринимателей.☺️🎉 Больше об этом расскажу в следующих постах.

20.10.2026 06:45 5 К просмотров56 реакций30 репостов Оригинал

Как ваша осень? У меня — в движении 🍂 За окном уже совсем по-осеннему, а у меня в расписании — плотный график тренировок. Радуюсь, что могу работать в двух форматах сразу: 1️⃣ Онлайн — для тех, кто ценит комфорт и гибкость. 2️⃣ Офлайн — для тех, кому важен живой контакт и энергия зала. Главное — не останавливаться. Даже когда дни становятся короче, а погода шепчет «останься дома», мы находим с…

10.10.2026 06:08 5 К просмотров32 реакций3 репоста Оригинал

ТВОЕ УТРО, ТВОЙ ДЕНЬ ПРОХОДИТ КАК ВСЕГДА.🙄 А завтра может быть по-другому.👍😍 ‼Сегодня 10.10 — старт интенсива «АЗЫ». Это 30 дней зажигательных тренировок, зарядок, программы «ТОП ПО-РУССКИ», вкусных и простых блюд, уроков по интуитивному питанию и поддержки. Это узнавание нового, интересного, полезного — о теле, еде, энергии и себе. И он стоит всего 500 руб в день.🔊 Это так классно — разноо…

06.11.2026 06:08 3 К просмотров35 реакций Оригинал

Есть моменты, когда понимаешь: то, что ты создаёшь — больше, чем проект. Питер. Дни креативной экономики. Зал, в котором — предприниматели со всей страны. И я со своей программой «ТОПпоРУССКИ». Когда я закончила презентацию, в глазах людей я увидела не вежливый интерес, а настоящий отклик. Ко мне подходили и говорили: «Это успех!», «Это свежо», «Это про нас». И только один вопрос прозвучал как в…

05.11.2026 10:21 3 К просмотров30 реакций Оригинал

Почему не три раза в неделю? Иногда меня спрашивают: «Почему зарядка только раз в неделю? Может, чаще?» Я думала об этом. И мой ответ — осознанный: делать три онлайн-тренировки в неделю не совсем корректно по отношению к вам. У кого-то работа, у всех разное время и разные часовые пояса. Когда тренировок слишком много, они незаметно превращаются в обязанность. А я хочу, чтобы вы приходили на з…

04.11.2026 06:31 4 К просмотров75 реакций Оригинал

Друзья, делюсь событием, которое для меня значит очень много. Я вернулась из Санкт-Петербурга, с Дней креативной экономики. Там собрались предприниматели со всей России — сильные, думающие, дерзкие. И я представила свою программу «ТОПпоРУССКИ». Не просто рассказала — показала суть, философию и силу нашего фитнеса. Реакция была мощной. Ко мне подходили, говорили: «Это то, чего не хватает», «Након…

02.11.2026 11:24 313 просмотров7 реакций Оригинал

Друзья, приветствую! Хочу поделиться информацией. Это было круто! Меня поблагодарили.🙂 Уважаемая Елена! Благодарим вас за участие в треках «Креативный код. Россия» и «Креативный код. Технологии», которые прошли 28 октября 2026 года в Санкт-Петербурге в рамках Дней креативной экономики. «Креативный код. Россия» — Таврический дворец На мероприятия ДКЭ в Таврическом дворце поступило более 600…

31.10.2026 06:57 5 К просмотров95 реакций83 репоста Оригинал

Делай русскую зарядку! Результат почувствуешь сразу. #топпорусски #фитнес #танцы #счастье #радость #здоровье #красота

31.10.2026 06:30 838 просмотров29 реакций1 репост Оригинал

ВСЕ СПРАШИВАЛИ:"ГДЕ ФРАНШИЗА?" В Санкт-Петербурге, на днях креативной экономики, мои коллеги, в один голос спрашивали:"Почему до сих пор нет филиалов, франшизы?" Им очень понравился мой проект 😍! Придётся решать этот вопрос.🤗 Друзья, а вы хотите в своём городе иметь мою программу "ТОПпоРУССКИ"? Напишите пожалуйста, это важно.🙏❤️

31.10.2026 06:20 2 К просмотров65 реакций1 репост Оригинал

Вот и подошли к концу Дни креативной экономики в Санкт-Петербурге. Чувствую гордость от причастности к большому проекту - вошла в ТОП🏆100 финалистов Национальной программы! 👏🏻Прошла церемония награждения ТОП-100 финалистов программы. Посетила интересные мероприятия и выступления спикеров. Позади — большой путь, впереди — новые возможности, знакомства и точки роста. Желаю всем коллегам по ф…

30.10.2026 06:08 3 К просмотров28 реакций9 репостов Оригинал

КТО СО МНОЙ? Ставь +» Смысл: выбрать себя и систему, а не остаться в обрывках. Друзья, мои хорошие. Нас почти 25 000. Вы любите мои видео, и это здорово: хоть так вы узнаёте о нашей культуре не через телевизор. Но для тела обрывки пользы не дают. Нужна система специалиста — с 33-летним опытом и образованием. Я не зову «купить». Я зову выбрать себя. 🤗хватит смотреть. Пора делать. И я рядом. С…

29.10.2026 07:17 922 просмотров25 реакций4 репоста Оригинал

ТОПпоРУССКИ - для тебя с любовью!😍 #фитнес #танцыи#красота #здоровье #душа

29.10.2026 07:09 3 К просмотров40 реакций7 репостов Оригинал

Друзья, мои хорошие. Я долго думала, как быть рядом с вами по-настоящему. Не через случайные ролики, а так, чтобы вы чувствовали: я тут. И придумала. 😍Клуб «Душевная суббота». 💥 Раз в неделю, в субботу, я провожу зарядку. Эту зарядку вы делаете всю неделю. В следующую субботу — новая. Так появляется новизна, разнообразие и главное — система. И вы не одни: можно спросить, получить ответ, не боять…