ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ, ВСД, НЕВРОЗ

Психолог онлайн - Александр Ватолин Сайт: http://vatolin.info/ Устранение панических атак (ПА), всд, неврозов, фобий, страхов, депрессии и т.д. Масса полезных статей и видео по ВСД и паническим атакам: http://vatolin.info/texts/panic-attack/354-panic-attacks-how-to-fight-alone Полезные карточки с информацией: https://vk.cc/c7TkMo СИМПТОМЫ Панических Атак и ВСД (более 4-х говорит о данной проблеме: Голова, шея: - Ощущение головокружения - Ощущение кома в горле - Нарушение зрения или слуха - Головные боли - Лёгкость в голове - Ощущение дереализации (чувство нереальности окружающего) - Ощущение деперсонализации (собственные действия воспринимаются при со стороны и сопровождаются ощущением невозможности управлять ими) Мысли при панической атаке: - Страх смерти - Спутанность мыслей - Страх сойти с ума - Снижение произвольности мышления - Страх совершить неконтролируемый поступок Дыхание: - Ощущение нехватки воздуха - Затрудненное дыхание - Удушье - Одышка Сердце: - Сердцебиение - Перебои в работе - Учащённый пульс - Боли в области сердца Симптомы в желудочно-кишечном тракте: - Тошнота - Рвота - Боли в животе - Дискомфорт в животе - Расстройство стула Мочеполовая система: - Учащённое мочеиспускание Общие симптомы в теле при панической атаке: - Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки - Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи - Ощущение прохождения по телу волн жара или холода - Потливость - Ощущение онемения или покалывания в конечностях - Бессонница - Нарушение походки - Неустойчивость - Слабость в ногах - Судороги в руках или ногах - Расстройство двигательных функций - Колебания артериального давления - Обморочные и предобморочные состояния ПРАВИЛА: - НЕ РЕКЛАМИРОВАТЬ: услуги, таблетки, прочее. - НЕ МАТЕРИТЬСЯ, даже если очень плохо, поскольку в группе есть дети. - НИКАКИХ ЛЕКАРСТВ и упоминаний о них. Мы говорим о психологии, лекарства тут не к месту. -- С уважением, Александр Ватолин. Автор книги "Полная победа над паникой, тревогой и фобия