Программы тренировок · Упражнения · Питание
@treni · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
О канале
Добро пожаловать в нашу команду! ✌ Составим индивидуальную программу тренировок. 💪 Разработаем план питания который будет работать. 😎 Заполнить анкету » https://vk.cc/c5a9ao Задать вопрос » vk.me/treni Отзывы » https://vk.cc/coNvkf
Программы тренировок · Упражнения · Питание — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 5 ноября 2026 у него 354 928 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 297. Публикует в среднем 10,8 поста в день, охват типичного поста — 122 (0 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 55,2 %. Последняя публикация — 48 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 1 мес. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 51 минуту назад.
Подписчики за 30 дней
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.11.2026 | 354 928 | +59 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 354 869 | −21 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 354 890 | +49 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 354 841 | +40 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 354 801 | +61 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 354 740 | +51 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 354 689 | +31 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 354 658 | +39 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 354 619 | +58 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 354 561 | −53 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 354 614 | +36 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 354 578 | +48 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 354 530 | +70 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 354 460 | +60 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 354 400 | +58 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 354 342 | +56 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 354 286 | +77 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 354 209 | +71 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 354 138 | +25 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 354 113 | +43 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 354 070 | +41 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 354 029 | +60 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 353 969 | +57 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 353 912 | +96 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 353 816 | +60 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 353 756 | −156 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 353 912 | +54 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 353 858 | +70 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 353 788 | +60 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 353 728 | +97 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 353 631 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Недостаточно публикаций для карты.
Что публикуют
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
- Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает
- Публикаций нет больше двух недель
Достоверность охвата
- Счётчик просмотров есть только у 29 постов из 325 — средний охват неполон
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Похожие каналы
Европейский Футбол
732 К подписчиков
Однажды в зале
761 К подписчиков
АПЛ
763 К подписчиков
Мировой Футбол | Лига Чемпионов
772 К подписчиков
B.o.S - Биология спорта
776 К подписчиков
FITNESS спорт мотивация
786 К подписчиков