Углеводов.нет - система безуглеводного питания или кето диета, которая позволит вам легко и быстро похудеть без голода, спорта и напряга.
Чтобы сразу не было вопросов - все похудение расписано в группе и оно БЕСПЛАТНО, за деньги только низкоуглеводные сладости в shop.uglevodov.net и марафоны marafon.uglevodov.net
Имеются противопоказания, перед применением проконсультируйтесь с врачом. Метод защищен патентом РФ №2570164
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние
просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не
поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня.
Число подписчиков снято 2 часа назад,
остальные метрики пересчитаны 27 минут назад.
Подписчики за 30 дней
от 142 780 до 142 782 ·
за период +2
День
Подписчики
Прирост
Посты
Реклама
За сутки
Всего
Реакции
21.09.2026
142 782
+1
0
—
—
—
—
20.09.2026
142 781
0
8
0
—
4 К
47
19.09.2026
142 781
+1
6
0
—
3 К
33
18.09.2026
142 780
0
0
—
—
—
—
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты
дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать
между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» —
она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный
счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции
тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без
публикаций там прочерк.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Недостаточно данных.
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час
и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
Замечаний нет.
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где
цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит
«канал живой, но охвату верить рано».
А вот и наши итоги активности🔥 На этой неделе поздравляем:
1. Alina Alina получает 1000 р на товары 🌺
2. Алла Андреевна получает 700 р на товары
3. Екатерина Гамаюрова ее приз - 500 р на товары🏵
Обязательно участвуй, оставляй комментарии, ставь ❤ и получай призы😉
Новый этап в 00:00 😉
Салат «Осенний гриб» 🍄🟫
Для его приготовления нам понадобятся следующие продукты:
Куриное филе (любая часть курицы) можно отварить, а можно и запечь - 300грамм
Яйцо вареное - 4 шт
Шампиньоны - 200грамм
Лук репчатый чуть-чуть
Морковь - одна маленькая
Сыр твердый - 60 гр
Майонез для заправки салата
Зелень
Соль, перец
Растительное масло
Подготовьте продукты. Сварите и остудите яйца, морковь,…
44-летняя Наталья Водянова родила шестого ребенка
Наталья Водянова стала мамой в шестой раз: 2 сентября 2026 года у 44-летней модели и французского предпринимателя Антуана Арно родилась дочь. Первой о пополнении в семье сообщила телеведущая Екатерина Мцитуридзе в своем Telegram-канале.
По данным «Антиглянца», имя новорожденной — Анна Наталья Лариса Арно.
«Какой день счастливый! Только что Нат…
Сырные булки 🧀
Ингредиенты:
творог 9%,
яйцо 1шт,
зелень любая,
сыр тёртый 150гр,
ст. ложка с горкой смеси для выпечки Пампушек.нет,
соль, перец, любимые приправы,
чуток кунжутных семян.
Замесить до однородной массы тесто. Предварительно разогреть духовку.
Форму можно булок делать любую. Выкладывать мокрыми руками.
Выпекать на 180 градусов 35 минут. Посыпать сверху кунжутными сем…
Слушай, ты только посмотри, какие классные отзывы оставляют наши девчонки, которые прошли марафон от Углеводов.нет! 😍 Это не просто слова, а настоящая работа над собой💃. Марафон — это крутой опыт и потрясающие результаты, которые не заставят себя ждать!
Мы настоящие профи в этом деле и приглашаем тебя в наш марафон! Поможем тебе стать стройнее и лучше, а по окончании ещё и подарим ценные призы — …
Нет ничего лучше, чем есть любимые блюда и продукты, но при этом становиться красивее, ярче и звонче 🤩 А ннннет, есть! Лучше только если это все происходит БЕСПЛАТНО 😁
Так и вот! Сейчас САМОЕ ВРЕМЯ побаловать себя и забрать свои любимые товары из нашего низкоуглеводного царства даром 🫶 Рассказываю подробнее:
Только сейчас делай заказ в личке группы, сообщи промокод КЛЕН и если заказ будет свыше …
Рулет мясной 🥩
-стейк свинины
-маринованный огурец
-маринованные грибы
-сыр
Стейк хорошо отбить, посолить и поперчить. Огурец и сыр порезать брусочками. Грибы, если крупные, тоже порезать. Выложить на мясо, свернуть в рулетик. Рулет завернуть плотно в фольгу. Выпекать при 180 минут 40. Потом открыть фольгу, посыпать сыром и запечь до золотистой корочки.
Рулетики куриные "Вкус Испании"
Что берем:
📌 Филе куриной грудки, лучше крупной. Можно и индейку
📌 Бекон подкопченный, слайсами
📌 Вяленые томаты (домашние)
📌 Оливки
📌 Зелень: базилик и при желании укроп, прямо вместе со стебельками
📌 Соль, специи (типа "прованские травы", "травы Италии", "травы Греции"), чеснок - по вкусу
Как готовим:
✅ Режем куриную грудку на пластины, вдоль. Для упрощения проц…
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
