@vegvkysnyashki · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (5 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
https://www.gosuslugi.ru/snet/67989ff0c5a24d7a9035ef2f Видео и фото рецепты Поиск по стене: http://vk.ru/wall-27740785?search=1 (ищите рецепт по ключевым словам, например, рис, майонез, чечевица, мука, творог, сыр, котлеты, блины и т. д.) _______________________________________ Вегетарианство – это один из шагов на пути к себе. И для большинства из нас это не просто отказ от мяса, но и усечение, казалось бы, раньше привычных нам в приготовление блюд на две трети. Здесь иногда возникают определённые временные неудобства и проблемы. Задача этой странички помочь желающим с легкостью перейти на вегетарианское питание и открыть удивительный мир питательной полезной вегетарианской кухни. НАЖМИТЕ РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ ↘
Вегетарианские вкусняшки | Рецепты — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария», регион — Москва. На 7 ноября 2026 у него 151 579 подписчиков, за 30 дней прибавилось 174. Публикует в среднем 0,2 поста в день, охват типичного поста — 1 К (0,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — 7 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 7 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 151 579 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 06.11.2026 | 151 579 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 05.11.2026 | 151 572 | +12 | 0 | — | — | — | — |
| 04.11.2026 | 151 560 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 03.11.2026 | 151 553 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 02.11.2026 | 151 543 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 151 527 | +21 | 0 | — | — | — | — |
| 31.10.2026 | 151 506 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 30.10.2026 | 151 489 | +7 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 27 |
| 29.10.2026 | 151 482 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 28.10.2026 | 151 483 | +1 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 16 |
| 27.10.2026 | 151 482 | −29 | 0 | — | — | — | — |
| 26.10.2026 | 151 511 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 151 511 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 24.10.2026 | 151 506 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 151 509 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 22.10.2026 | 151 502 | +12 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 151 490 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 151 477 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 151 472 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 18.10.2026 | 151 470 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 17.10.2026 | 151 464 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 151 458 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 151 447 | +15 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 151 432 | +18 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 151 414 | +16 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 27 |
| 12.10.2026 | 151 398 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 151 392 | −24 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 151 416 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 151 411 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 151 405 | — | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 29 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🍋 🥥 ЛИМОННО-КОКОСОВЫЕ КОНФЕТЫ Вам понпдобится: - 100 г кешью, - 70 г кокосовой стружки и цедра лимона, - 1 ст. л лимонного сока, - 40 г меда, - щепотка соли - белый кунжут для обсыпки (по желанию) Поместить все ингредиенты, кроме кунжута, в блендер и измельчить до однородной пластичной массы. Если масса получается слишком мягкой, убрать её в холодильник на 15/20 минут. По желанию обвалять конфе…
ТВОРОЖНЫЙ РУЛЕТ С МАКОМ Вам понадобится: Тесто: - 125 г творога, - 50 г сахара, - 75 мл растительного масла, - 75 мл молока, - 250 г муки, - 2 ч.л. разрыхлителя, - соли щепотка. Начинка: - 100 г мака, - 2/3 ст. молока, - горсть изюма, - 100 г сахара. Первым делом ставим делать начинку. Мак промываем водой от мусора и заливаем молоком. Ставим на огонь и варим до полного уваривания молока. И…
Яблочный десерт с вишней #десерт
ВЕГЕТАРИАНСКИЕ «ЯЙЦА» Да! Да! Да! Я знаю, что вы готовы осудить этот рецепт и сказать, что, зачем нам нужны эти вкусы «из прошлого». Но, в семьях часто бывает, когда какие-то члены семьи – не вегетарианцы. Или кто-то просто скучает по «старым» вкусам и блюдам… В общем – не судите строго))) Внешний вид и вкус очень схожи с оригиналом. Можно делать не в виде отдельных "яичек", а просто заливать в фо…
МАНТЫ С ТЫКВОЙ Вам понадобится: Тесто: - Мука - 480 г. - Вода - 240 г. - Соль - по вкусу. Начинка: - Тыква - 700 г. - Соль - по вкусу. - Асафетида - щепотка. - Масло растительное - 3 ст. л. - Зира - 0,5 ч. л. - Кориандр - 0,5 ч.л. - Черный перец - по вкусу. - Овощной бульон (порошок) - 1 ч.л. Смешать муку с солью, влить воду и замесить плотное тесто. Накрыть и оставить на 20 минут. Тыкву нарез…
ТВОРОЖНЫЙ РУЛЕТ С МАКОМ Вам понадобится: Тесто: - 125 г творога, - 50 г сахара, - 75 мл растительного масла, - 75 мл молока, - 250 г муки, - 2 ч.л. разрыхлителя, - соли щепотка. Начинка: - 100 г мака, - 2/3 ст. молока, - горсть изюма, - 100 г сахара. Первым делом ставим делать начинку. Мак промываем водой от мусора и заливаем молоком. Ставим на огонь и варим до полного уваривания молока. И…
Яблочный десерт с вишней #десерт
🍋 🥥 ЛИМОННО-КОКОСОВЫЕ КОНФЕТЫ Вам понпдобится: - 100 г кешью, - 70 г кокосовой стружки и цедра лимона, - 1 ст. л лимонного сока, - 40 г меда, - щепотка соли - белый кунжут для обсыпки (по желанию) Поместить все ингредиенты, кроме кунжута, в блендер и измельчить до однородной пластичной массы. Если масса получается слишком мягкой, убрать её в холодильник на 15/20 минут. По желанию обвалять конфе…
ВЕГЕТАРИАНСКИЕ «ЯЙЦА» Да! Да! Да! Я знаю, что вы готовы осудить этот рецепт и сказать, что, зачем нам нужны эти вкусы «из прошлого». Но, в семьях часто бывает, когда какие-то члены семьи – не вегетарианцы. Или кто-то просто скучает по «старым» вкусам и блюдам… В общем – не судите строго))) Внешний вид и вкус очень схожи с оригиналом. Можно делать не в виде отдельных "яичек", а просто заливать в фо…
МАНТЫ С ТЫКВОЙ Вам понадобится: Тесто: - Мука - 480 г. - Вода - 240 г. - Соль - по вкусу. Начинка: - Тыква - 700 г. - Соль - по вкусу. - Асафетида - щепотка. - Масло растительное - 3 ст. л. - Зира - 0,5 ч. л. - Кориандр - 0,5 ч.л. - Черный перец - по вкусу. - Овощной бульон (порошок) - 1 ч.л. Смешать муку с солью, влить воду и замесить плотное тесто. Накрыть и оставить на 20 минут. Тыкву нарез…
С чем сочетать гречку для усвоения железа 🌱 ✔️ Для обеда и ужина: Гречка + Свежая петрушка и Болгарский перец: Петрушка — лидер по содержанию железа и витамина C среди зелени, а болгарский перец — чемпион по витамину C. Мелко нашинкуйте много петрушки и красного перца прямо в готовую теплую гречку, заправив оливковым маслом и соком лимона. Гречка + Квашеная капуста: Квашеная капуста содержит к…
Интересные факты Аквафаба — то, что раньше без сожаления сливали в раковину, а сегодня — настоящий клад для осознанной кухни. Это жидкость из под нута или горошка, которую мы привыкли считать ненужной. На самом деле в ней скрыта сила растения🌱 Чем она полезна: 🤩Содержит растительные белки и крахмалы 🤩Поддерживает пищеварение 🤩Помогает мягко стабилизировать уровень сахара в крови 🤩Не содерж…
🥣 КРЕМ-СУП ТЗ КАБАЧКА И ОГУРЦА 🥒 Вам понадобится: - 2 небольших кабачка. - 1 свежий огурец. - 700 мл овощного бульона или воды. - 1 ст. л. оливкового масла. - 100 мл сливок. - Сок ½ лимона. - Небольшой пучок укропа, петрушки или мяты. - Соль и свежемолотый черный перец — по вкусу. Кабачки нарежьте кубиками и слегка потушите на оливковом масле 3–5 минут. Влейте овощной бульон или воду, доведите …
ПАНИР МАСАЛА (жареные сырные кубики с пряностями) Вам понадобится: - 275 г. панира, - 600 мл. сыворотки, - топленое или растительное масло для фритюра, - 1 ст. л. топленого масла, - 1/2 ч. л. семян кумина, - 2 палочки корицы, - 4 гвоздики, - 1/2 ч. л. молотого кориандра, - 1/2 ч. л. куркумы, - 1/2 ч. л. асафетиды, - 1/4 ч. л. молотого черного перца, - 1 ч. л. соли. Нарежьте панир кубиками по 2,5…
ПАНИР МАСАЛА (жареные сырные кубики с пряностями) Вам понадобится: - 275 г. панира, - 600 мл. сыворотки, - топленое или растительное масло для фритюра, - 1 ст. л. топленого масла, - 1/2 ч. л. семян кумина, - 2 палочки корицы, - 4 гвоздики, - 1/2 ч. л. молотого кориандра, - 1/2 ч. л. куркумы, - 1/2 ч. л. асафетиды, - 1/4 ч. л. молотого черного перца, - 1 ч. л. соли. Нарежьте панир кубиками по 2,5…
САЛАТЫ РЕЦЕПТЫ
523 К подписчиков
Интересная жизнь
546 К подписчиков
Гриль - Мужская Кухня
555 К подписчиков
СУПЫ РЕЦЕПТЫ
604 К подписчиков
ВТОРЫЕ БЛЮДА
516 К подписчиков
С Полиной Вкусно и Просто
519 К подписчиков