Метод Вима Хофа (OFFICIAL GROUP)

Дорогие друзья! Пожалуйста, прежде чем подписаться, прочитайте этот текст до конца. Мы-группа людей ,которые хотят больше узнать о методе Вима Хофа и поделиться своим опытом. Посетите наш сайт, послушайте интервью. Наша группа для людей, которые серьезно заинтересованы именно Методом Вима Хофа. Пожалуйста, уважайте сообщество. На часто задаваемые вопросы ответы можно найти здесь : https://www.wimhofmethod.com/faq Так-же Вы можете задать свои вопросы в обсуждениях (форум) https://vk.ru/board35151180 Для получения дополнительной информации, обучения, советов, итд. предлагаем нашу платформу сообщества на www.wimhofmethod.com, где сертифицированные инструкторы по методике Вима Хофа смогут ответить на вопросы. Если вы ищете курс сертифицированного инструктора в вашем регионе, посмотрите нашу интерактивную карту и включите ваше местоположение: https://www.wimhofmethod.com/instructors Бесплатный онлайн-видео курс: https://www.wimhofmethod.com/free-mini-class Важно: - Посмотрите предложенную анимацию о безопасности: https://www.youtube.com/watch?v=IFSL_Qk9qKw - Не воспринимайте метод/ технику легкомысленно. Эффект достаточно глубокий и последствия могут иметь влияние на вас/ваше состояние. - Не выполняйте дыхательные упражнения в бассейне, перед /во время ныряния,подводного плавания, под душем, или во время управления транспортным средством. Всегда занимайтесь только в безопасном,спокойном месте. - Выполнять упражнения необходимо без напряжения/ специальных усилий постепенно наращивая темп и не выходить за пределы личной зоны комфорта. Внимание ! Ещё раз напоминаем: -Дыхательные упражнения оказывают глубокий эффект и должны выполняться так, как они объяснены на видео или сертифицированным инструктором на курсе. -Всегда выполняйте дыхательные упражнения в безопасном месте ( сидя/лёжа на диване / полу) и без напряжения. -Никогда не выполняйте упражнения до или во время погружения в воду, вождения, плавания, принятия ванны или в любом другом месте, где, в случае поте