Энергия побед

Готовим суп, который питает, согревает и радует красотой! Это суп на костном бульоне с куркумой и имбирем – насыщенный и пряный. Да еще и полезный: бульон дает коллаген и глицин, куркума с имбирем – противовоспалительный эффект, а вместе они поддерживают и подвижность суставов, и ясность в голове. Важный момент: куркума сама по себе усваивается плохо. Чтобы куркумин из нее действительно дошел д…

Дорогие участники группы «Энергия побед»! 4 ноября мы отмечаем День народного единства — праздник, который особенно близок тем, кто умеет ценить дружбу, взаимовыручку и силу общего дела. Он учреждён в память о событиях 1612 года, когда народное ополчение под предводительством Кузьмы Минина и Дмитрия Пожарского освободило Москву от польских интервентов. Эта победа, достигнутая благодаря единению…

Пора начинать «прогрев»! Вот и холода настали. А ведь холод сгущает синовиальную жидкость, которая смазывает суставы и замедляет кровообращение в конечностях. В итоге сустав получает меньше питания и становится жестче. Но есть один прием, который многие недооценивают, хотя он бьет прямо в причину зимней скованности. Назовем его «минутки прогрева». Смысл простой: не пытайтесь заменить прогулку …

Беспокоят суставы или спина? Устали терпеть боль и бояться новых обострений? Мы знаем, как вернуть вам радость движения без лишних страданий! Прямо сейчас позвоните по телефону 8-800-350-03-13 и получите компетентный ответ от профильных экспертов. Консультация абсолютно бесплатна благодаря нашему партнеру — компании ЕЛАМЕД, вдохновителю проекта «Энергия побед». Действуйте, не откладывая з…

Что объединяет более 200 энергичных «серебряных» волонтёров и опытных экспертов из Архангельской области, разных регионов России и Беларуси? Масштабный форум в г. Няндома о силе добровольчества и живом обмене опытом. Среди спикеров — представитель компании ЕЛАМЕД; на одной из площадок развернули мобильный кабинет магнитотерапии с аппаратами АЛМАГ и провели творческий мастер-класс от волонтёров клу…

Встречайте новую рубрику «Хвостатый четверг»! [id183612411|Наталья Карасёва] (инструктор по дрессировке, кинолог питомника среднеазиатских овчарок) и [id349904403|Наталья Лысенко] (дипломированный ветеринарный врач) будут делиться историями из мира кошек и собак: забавными проделками, неожиданными спасениями, трогательными моментами взросления. Это не просто увлекательное чтение, а живые примеры и…

Подготовка квартиры к отопительному сезону С началом отопления воздух в квартире становится излишне сухим. Чтобы осень и зима прошли комфортно, достаточно трёх простых шагов. 1. Следите за влажностью Оптимальный уровень – 40–60%. Купите недорогой гигрометр: если ниже 40% – пора увлажнять, выше 60% – риск плесени и пылевых клещей. 2. Проветривайте правильно • Открывайте окна настежь на 5–10 …

Сегодня отмечается День бабушек и дедушек! Вы — настоящий пример силы духа, стойкости и бесконечной любви к жизни. Ваша энергия вдохновляет, а мудрость помогает находить верные решения даже в самых непростых ситуациях. Особенно хочется отметить, как здорово, что вы не просто храните семейные традиции, но и активно поддерживаете здоровый образ жизни — своим примером показываете, что возраст — эт…

Дачный сезон без боли в спине: эргономика для пенсионера Огород – это не только урожай, но и 6 соток наклонов. Чтобы спина не «надорвалась», важна не сила, а техника. Как полоть грядки: • Скамейка или садовый стульчик высотой 40–50 см – колени под углом около 90°, спина прямая. • Работайте 20–30 минут, затем перерыв 5–10 минут. • Грядку лучше обрабатывать сбоку, а не тянуться вперёд через г…

Если перелистать блокноты с форума «Молоды душой», становится видно: он не закончился, а продолжается в пометках на полях, спорах на питчингах и обещаниях, которые «серебряные» волонтёры развезли по 67 регионам. От четырёх октябрьских дней в Солотче остались не только фотографии и награды, но и рабочие идеи, которым нужно было время, чтобы дойти до практики. Прошло достаточно времени, чтобы вспомн…