КаталогVKСпорт и фитнесXXL-pump(спорт,бодибилдинг,фитнес)
XXL-pump(спорт,бодибилдинг,фитнес)

XXL-pump(спорт,бодибилдинг,фитнес)

@xxxlpumping01 · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

В данном сообществе представлен спортивный контент, такой как тренировки, упражнения, различные трюки и демонстрация спортивной формы девушек и мужчин. Они в свою очередь показывают преимущества своего тела, такие как внешняя эстетика и силовые возможности. Мы стараемся пропагандировать здоровый и эстетичный образ жизни. Всем желаем спортивных побед.

Открыть канал
В архиве уже 3 сообщений.
подписчики
133 К
−5 за сутки
за 7 дней
за 30 дней
постов за 30 дней
3
0 рекламных
охват поста
2 К
медиана 2 К · ERR 1,65 %
ER
0,85 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 18 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 132 681 до 132 704 · за период +21
132 681 132 692 132 704 18.09 19.09 20.09 21.09
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
21.09.2026 132 702 +1 0
20.09.2026 132 701 −3 10 2 К 15
19.09.2026 132 704 +23 204 К 4 К 38
18.09.2026 132 681 0 0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
20.09.2026 17:13 2 К просмотров18 реакций Оригинал

Наш Max: max.ru/xxxlpumping01 - если уважаешь спорт и здоровый образ жизни,то ждём( у нас упражнения, тренировки и спорт в целом) Хорошо развитая, мускулистая спина является не просто показателем силы, но и краеугольным камнем атлетичного телосложения. Именно она формирует тот самый желанный V-образный силуэт: широкие, визуально развернутые крылья (широчайшие мышцы) в сочетании с узкой талией со…

19.09.2026 19:16 3 К просмотров20 реакций Оригинал

Наш Max: max.ru/xxxlpumping01 - если уважаешь спорт и здоровый образ жизни,то ждём( у нас упражнения, тренировки и спорт в целом) Вот это формы подкачала. Как думаете, перекачала квадрицепс или все отлично с ногами. Спортсменка конечно молодец, такую форму не так просто получить. Явно виден след тренировок и спортивной дисциплины. Желаем ей дальнейших спортивных достижений.

19.09.2026 06:34 2 К просмотров18 реакций Оригинал

Наш Max: max.ru/xxxlpumping01 - если уважаешь спорт и здоровый образ жизни,то ждём( у нас упражнения, тренировки и спорт в целом) 1. ПОПЕРЕЧНЫЙ ПОДЪЕМ ГАНТЕЛЕЙ. Базовое движение для точечной проработки каждой руки по отдельности. Помогает устранить мышечный дисбаланс, дает полный контроль над траекторией и позволяет прочувствовать пиковое сокращение. 2. ПОДЪЕМ НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ. Единственный с…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении