Яна Логвина | PRO трансформацию жизни через тело

@yanaforme · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Москва Качество 65/100 Достоверность 80/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (47 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

90 К

+546 за сутки

за 7 дней

+4 623

за 30 дней

+10 767

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

1 К

в среднем 3 К · ERR 3,60 %

0,52 %

реакции ÷ охват

О канале

🥰из тётки в стройную девчонку ❤️мотивирую женщин на заботу о себе 🌎 55.000+ учениц по всему миру Номер заявления № 4988133165

Яна Логвина | PRO трансформацию жизни через тело — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 6 ноября 2026 у него 89 918 подписчиков, за 30 дней прибавилось 10 767. Публикует в среднем 1,6 поста в день, охват типичного поста — 1 К (3,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 17 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 79 216 до 89 918 · за период +10 702

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
06.11.2026	89 918	+546	1	0	копится	8 К	13
05.11.2026	89 372	+1 293	2	0	—	7 К	22
04.11.2026	88 079	+582	1	0	11 К	11 К	21
03.11.2026	87 497	+663	1	0	8 К	8 К	15
02.11.2026	86 834	+487	2	0	8 К	25 К	113
01.11.2026	86 347	+570	0	—	—	—	—
31.10.2026	85 777	+482	2	0	22 К	22 К	170
30.10.2026	85 295	+312	2	0	8 К	11 К	35
29.10.2026	84 983	+394	1	0	3 К	3 К	20
28.10.2026	84 589	+370	1	0	≈ 2 К	2 К	10
27.10.2026	84 219	+316	2	0	1 К	4 К	17
26.10.2026	83 903	+466	3	0	4 К	6 К	27
25.10.2026	83 437	+468	2	0	3 К	3 К	34
24.10.2026	82 969	+506	3	0	5 К	5 К	34
23.10.2026	82 463	+363	2	0	2 К	2 К	12
22.10.2026	82 100	+456	4	0	10 К	10 К	39
21.10.2026	81 644	+510	0	—	—	—	—
20.10.2026	81 134	+430	2	0	941	2 К	17
19.10.2026	80 704	+240	1	0	2 К	2 К	11
18.10.2026	80 464	+123	1	0	4 К	4 К	52
17.10.2026	80 341	+152	1	0	1 К	1 К	11
16.10.2026	80 189	+111	2	0	1 К	1 К	20
15.10.2026	80 078	+69	2	0	6 К	6 К	23
14.10.2026	80 009	+124	0	—	—	—	—
13.10.2026	79 885	+258	2	0	2 К	2 К	21
12.10.2026	79 627	+211	1	0	814	814	11
11.10.2026	79 416	+124	1	0	696	696	2
10.10.2026	79 292	+39	2	0	1 К	1 К	12
09.10.2026	79 253	+37	2	0	917	917	11
08.10.2026	79 216	—	1	0	487	487	4

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Видео

90.0 %

охват 1 К · ER 0,59 % · 9 постов

Фото

10.0 %

охват 9 К · ER 0,09 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 12.1 % охвата, за сутки — 99.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 3 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

80/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 17 288 просмотров при медиане 1 256 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

02.11.2026 16:00 17 К просмотров87 реакций21 репост Оригинал

Мне 46. И я совершенно не собираюсь делать вид, что моё тело сейчас работает точно так же, как в 25 😁 Меняется жизнь. Количество движения. Сон. Уровень стресса. Восстановление. У женщин постепенно начинает меняться и гормональный фон. Но знаете, что мне здесь особенно не нравится? Когда из этого делают вывод: «Ну всё, возраст. Теперь остаётся только смириться». Вот с этим я категорически не …

31.10.2026 16:00 16 К просмотров116 реакций9 репостов Оригинал

Короче, перименопауза пока не победила 😂 Последние месяцы периодически ощущаются как какой-то новый квест, правила которого мне забыли объяснить. Только вроде разобралась с одним, появляется что-нибудь ещё. И я не пытаюсь убедить себя, что всё прекрасно. Иногда мне физически хреново, иногда эмоционально. Но заметила одну важную для себя вещь: чем больше я продолжаю делать то, что люблю, тем б…

04.11.2026 08:00 11 К просмотров21 реакций5 репостов Оригинал

Девочки, утром собирались нормально питаться, а вечером опять не получается отойти от холодильника? 🙈 Понимаю) Прежде чем ругать себя за отсутствие силы воли, стоит разобраться, как прошел ваш день. В карусели объяснила одну из причин, почему вечером так хочется есть и сложно остановиться. А 5 ноября, В ЧЕТВЕРГ, в 10:00 мск На прямом эфире расскажу, как правильно выстроить питание, чтобы есть в…

03.11.2026 08:00 8 К просмотров15 реакций1 репост Оригинал

Светлана почти три года занималась с тренером в зале, а дома заставить себя тренироваться не могла. Но после двух недель моего «Ж*рубоя» продлила Клуб еще на три месяца 😁❤ В карусели рассказала, как прошла ее первая тренировка и какие изменения она получила за эти две недели ☝🏻 Девочки, мой новый поток подойдет и НОВИЧКАМ, и тем, кто уже имеет опыт тренировок. На «Ж*рубое» я подробно объясня…

30.10.2026 16:00 8 К просмотров24 реакций4 репоста Оригинал

Мне кажется, сегодня у большинства женщин проблема уже не в недостатке информации о хYдении. Мы знаем, что такое калории. Знаем про белки, жиры и углеводы. Знаем, что нужно двигаться и тренироваться. Можно сохранить 300 полезных рилсов, купить умные весы, скачать приложение для подсчёта калорий и даже идеально составить себе меню на неделю 😁 Но между «я знаю, что делать» и «я действительно так …

02.11.2026 08:00 8 К просмотров26 реакций5 репостов Оригинал

Девочки, обидно же: столько старались, чтобы пох*деть, а теперь смотрите в зеркало и думаете: «Ну и где мои упругие ягодицы? И почему руки все еще дряблые?» 🙈 В карусели объяснила, почему килограммы могут уходить, а желаемая фигура так и не появляется. А 5 ноября в 10:00 мск на прямом эфире разберем, как это исправить: какие нагрузки помогают менять форму тела и как сочетать их с питанием, чтобы…

06.11.2026 08:00 8 К просмотров13 реакций1 репост Оригинал

Зачем я отдаю сразу ТРИ свои программы? Девочки, можно прийти на интенсив, увидеть первые изменения в зеркале, а потом снова забросить тренировки, потому что непонятно, как заниматься дальше. Я хочу, чтобы после «Ж*рубоя» вы продолжали работать над своей фигурой. Поэтому в этот набор включила еще две программы. Что это за программы и из чего состоят - рассказала в карусели 👉 «Ж*рубой! Даешь рел…

05.11.2026 16:00 4 К просмотров20 реакций1 репост Оригинал

Хотите подтянуть тело дома? Сейчас идет набор в интенсив "Ж*рубой" 🔥 Стартуем уже 9 ноября. За 2 недели будем работать не только над тем, чтобы увидеть минус на весах, но и над формой тела: ягодицами, животом, ногами, руками. И для этого вам не придётся жить в спортзале, поднимать огромные веса и выползать после каждой тренировки 😁 Потому что результат зависит не от того, насколько сильно вы …

05.11.2026 11:00 6 К просмотров18 реакций Оригинал

🔥 Открыт набор на интенсив «Ж*рубой» Я создавала этот проект для тех, кто хочет: ✅ Убрать лишние кг и животик ✅ Сделать ягодицы, ноги и руки более упругими ✅ Заниматься дома, но по готовой программе, с объяснениями тренера На интенсиве я даю уже проверенные тренировки для дома и готовое меню питания. Просто делаем “раз-два-три” - и уже через 14 дней получаем классный результат – который потом м…