Каталог › VK › Медицина и здоровье › Москва › Яна Логвина | PRO трансформацию жизни через тело

Яна Логвина | PRO трансформацию жизни через тело

@yanaforme · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

🥰из тётки в стройную девчонку ❤️мотивирую женщин на заботу о себе 🌎 55.000+ учениц по всему миру Номер заявления № 4988133165

Открыть канал

В архиве уже 4 сообщений.

подписчики

76 К

+217 за сутки

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

4 К

медиана 2 К · ERR 4,67 %

0,21 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 51 минуту назад, остальные метрики пересчитаны 14 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 75 068 до 75 818 · за период +750

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
21.09.2026	75 818	+46	1	0	—	365	8
20.09.2026	75 772	+285	1	0	—	9 К	7
19.09.2026	75 487	+419	2	0	4 К	4 К	14
18.09.2026	75 068	0	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

21.09.2026 05:00 365 просмотров8 реакций Оригинал

Объяснила частую и НЕ ОЧЕВИДНУЮ причину выпирающего живота Листайте 👉 А подробнее о мышцах тазового дна и о том, с чего начинать работу с ними, рассказываю в своем закрытом канале. Там вас ждут: 1. Тест на выявление возможных нарушений работы мышц тазового дна - поможет понять, на какие симптомы стоит обратить внимание. 2. Полноценный урок из моего курса «Укрепление МТД» 3. Пробная тренировк…

20.09.2026 05:00 9 К просмотров8 реакций Оригинал

Сутулость и мышцы тазового дна - какая между ними связь? Девочки, округленная спина - это то, что видно снаружи. А что происходит с дыханием и работой мышц, когда вы часами сидите, сгорбившись над телефоном? В карусели разбираю, при чем здесь тазовое дно и почему в работе с ним стоит обращать внимание на осанку. Листайте 👉 А подробнее о мышцах тазового дна и о том, с чего начинать работу с ними, р…

19.09.2026 11:00 3 К просмотров9 реакций Оригинал

А вы уверены, что упражнения, которые вы делаете «для МТД», действительно работают так, как нужно? 👀 С нашим телом редко работает принцип «нашла одно правильное упражнение и решила проблему». Гораздо важнее понимать, как всё работает в комплексе и что именно вы делаете во время тренировки. В карусели устроила вам небольшую проверку 😏 А если хотите разобраться глубже, переходите по ссылке https:…

19.09.2026 05:00 1 К просмотров5 реакций Оригинал

Избегать йоги и определенных поз в сeksе, лишь бы никто не услышал этот звук… Некоторые женщины именно так и делают. Потому что из влaгалища выходит воздух, а им кажется, что после родов «там все растянулось» 🙈 В карусели разбираю, почему это происходит, когда стоит обратиться к специалисту и почему совет «просто делайте Кегеля» подходит не всем. Листайте 👆🏻 А если хотите подробнее разобраться в р…