D4

D4

@your_future · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Деятельность, направленная на популяризацию спортивной экспансии, впоследствии несущую разрушение в ряды наркоманов, алкоголиков, никотиновых потребителей и прочей хуеты, сопровождающей жизнь слабой личности. Цель: Выздоровление нации, посредством формирования неявной элиты, в основу которой должны лечь черты, присущие сильной личности, такие как: крепкий характер, стальной стержень, неумолимость, осознанность и как следствие здоровый образ жизни не лишённый интеллектуального развития. (Проект против употребления анаболических препаратов в любительских целях. Только желание быть лучшим в том или ином спорте с целью построения спортивной карьеры может оправдать употребление стероидов. Употребление стероидов должно сопровождаться запредельными знаниями в области биологии и медицины. Человек употребляющий стероиды должен находится под постоянным наблюдением врачей) "От создателей брендов Bona Fide (ООО Одежда Дочаком) и портала Do4a.com (ООО Франчайзинг Дочаком).

Открыть канал
В архиве уже 24 сообщений.
подписчики
678 К
−9 за сутки
за 7 дней
за 30 дней
постов за 30 дней
24
0 рекламных
охват поста
2 К
медиана 2 К · ERR 0,34 %
ER
0,08 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 678 412 до 678 495 · за период −83
678 412 678 454 678 495 18.09 19.09 20.09
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
20.09.2026 678 412 −9 110 22 К 13
19.09.2026 678 421 −74 11010 К 26 К 21
18.09.2026 678 495 0 204 К 4 К 2

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

Публикаций за 30 дней нет — проверять нечего.

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
20.09.2026 14:11 1 К просмотров1 реакций Оригинал

🔬 📊 Анализы для мужчин: Что реально нужно сдавать в 20, 30 и 40+ лет? 👉 Полное видео тут https://vk.ru/wall-73953791_557528 ❓ Как правильно подготовиться к сдаче анализов и какой чек-ап реально нужен обычному мужчине, который ни на что не жалуется? Разбираю по порядку: от общего анализа крови до тестостерона, ГСПГ, ЛГ и ФСГ — что сдавать в 20, 30, 40+ лет, а что не имеет смысла делать без по…

20.09.2026 13:15 1 К просмотров1 реакций Оригинал

Бывает и так..Что, трудно подсказать?

20.09.2026 11:15 3 К просмотров1 реакций Оригинал

😎 Царукян сразу после боя: - Полетел сломя голову к Дане через всю охрану. - Наступил на записки комментаторов. - Устроил себе сверхбыстрое свидание с Ниной Драмой и затем поцеловал ее. - Забулил и вызвал на бой Марка Цукерберга. Этот парень вышел на новый, хотя в стойке у него не пошло дело и казалось, что вот-вот заплывет полностью его глаз и тут такая судьба с этим чудесным локтем, кот…

20.09.2026 08:15 2 К просмотров1 реакций Оригинал

🔥🏆Будущие Альфа, сила начинается с того, что ты держишь в руках. По ссылке phlurl.com/your_future — территория тех, кто выбирает лучшее не вслепую, а по фактами: свежие анализы, выгодные предложения и профессиональная поддержка, где можно разобраться в деталях без лишнего шума. ⛔Хватит расти по чужой генетике на случайных сайтах! С нами ты построишь тело, способное подчинять себе не только желе…

20.09.2026 07:15 2 К просмотров2 реакций Оригинал

Тренировка на спину (с акцентом на бицепс)⬇ Времени мало, а оборудования Panatta в зале нет, но я всё равно потренировался и сделал своё дело. Тяга верхнего блока: 5 × 12 Тяга одной рукой: 4 × 12 Тяга в наклоне (низкие тяги): 5 × 12 Сгибания рук с гантелями сидя: 4 × 12 Сгибания рук с гирей стоя: 4 × 8–12 Отдых между подходами — 60 секунд. Держи темп и не снижай интенсивность.

20.09.2026 06:15 2 К просмотров1 реакций Оригинал

Актуальная форма Рубиэля Москуэры.

20.09.2026 05:15 2 К просмотров Оригинал

Ник Уокер неделю до "Олимпии"-2026.

20.09.2026 04:15 2 К просмотров1 реакций Оригинал

Бехруз Табани за 6 дней до "Олимпии"-2026.

20.09.2026 02:15 2 К просмотров3 реакций Оригинал

Актуальная форма Терренса Раффина

20.09.2026 00:15 2 К просмотров1 реакций Оригинал

Хамзат Чимаев: «Хочу драться за пояс, я не проиграл бой со Стриклэндом» «Новости о здоровье? Никаких новостей нет. Я просто тренируюсь и хочу драться. Не то чтобы многие хотели драться со мной. Посмотрим, что будет. Я еще не виделся с Дэйной и Хантером. Может, когда увижусь с ними, что-то прояснится. Было бы хорошо встретиться с победителем следующего боя Стриклэнда, потому что я хочу дратьс…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении