@your_future · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (351 сообщение) сразу появится в вашей ленте.
Деятельность, направленная на популяризацию спортивной экспансии, впоследствии несущую разрушение в ряды наркоманов, алкоголиков, никотиновых потребителей и прочей хуеты, сопровождающей жизнь слабой личности. Цель: Выздоровление нации, посредством формирования неявной элиты, в основу которой должны лечь черты, присущие сильной личности, такие как: крепкий характер, стальной стержень, неумолимость, осознанность и как следствие здоровый образ жизни не лишённый интеллектуального развития. (Проект против употребления анаболических препаратов в любительских целях. Только желание быть лучшим в том или ином спорте с целью построения спортивной карьеры может оправдать употребление стероидов. Употребление стероидов должно сопровождаться запредельными знаниями в области биологии и медицины. Человек употребляющий стероиды должен находится под постоянным наблюдением врачей) "От создателей брендов Bona Fide (ООО Одежда Дочаком) и портала Do4a.com (ООО Франчайзинг Дочаком).
D4 — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 6 ноября 2026 у него 676 830 подписчиков, за 30 дней убыло 1 137. Публикует в среднем 11,7 поста в день, охват типичного поста — 2 К (0,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 2 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 19 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 676 830 | −5 | 5 | 0 | копится | 4 К | 5 |
| 05.11.2026 | 676 835 | −22 | 14 | 0 | копится | 35 К | 17 |
| 04.11.2026 | 676 857 | −41 | 11 | 0 | 40 К | 67 К | 38 |
| 03.11.2026 | 676 898 | −13 | 13 | 0 | 28 К | 41 К | 29 |
| 02.11.2026 | 676 911 | −39 | 10 | 0 | 31 К | 41 К | 19 |
| 01.11.2026 | 676 950 | −20 | 12 | 0 | 69 К | 72 К | 38 |
| 31.10.2026 | 676 970 | −53 | 11 | 0 | 28 К | 31 К | 23 |
| 30.10.2026 | 677 023 | −41 | 11 | 0 | 35 К | 38 К | 49 |
| 29.10.2026 | 677 064 | −50 | 11 | 0 | 39 К | 41 К | 33 |
| 28.10.2026 | 677 114 | −13 | 15 | 0 | 35 К | 37 К | 51 |
| 27.10.2026 | 677 127 | −162 | 10 | 0 | 27 К | 29 К | 17 |
| 26.10.2026 | 677 289 | −18 | 11 | 0 | 27 К | 30 К | 31 |
| 25.10.2026 | 677 307 | −12 | 12 | 0 | 42 К | 42 К | 93 |
| 24.10.2026 | 677 319 | −8 | 11 | 0 | 32 К | 32 К | 46 |
| 23.10.2026 | 677 327 | −16 | 14 | 0 | 38 К | 38 К | 22 |
| 22.10.2026 | 677 343 | −18 | 14 | 0 | 30 К | 30 К | 29 |
| 21.10.2026 | 677 361 | −10 | 9 | 0 | 25 К | 25 К | 18 |
| 20.10.2026 | 677 371 | −12 | 11 | 0 | 24 К | 24 К | 26 |
| 19.10.2026 | 677 383 | −35 | 11 | 0 | 30 К | 30 К | 23 |
| 18.10.2026 | 677 418 | −51 | 12 | 0 | 76 К | 76 К | 30 |
| 17.10.2026 | 677 469 | −40 | 12 | 0 | 34 К | 34 К | 31 |
| 16.10.2026 | 677 509 | −49 | 12 | 0 | 30 К | 30 К | 19 |
| 15.10.2026 | 677 558 | −56 | 9 | 0 | 22 К | 22 К | 22 |
| 14.10.2026 | 677 614 | −43 | 13 | 0 | 35 К | 35 К | 28 |
| 13.10.2026 | 677 657 | −24 | 11 | 0 | 27 К | 27 К | 27 |
| 12.10.2026 | 677 681 | −41 | 13 | 0 | 34 К | 34 К | 26 |
| 11.10.2026 | 677 722 | −196 | 12 | 0 | 27 К | 29 К | 29 |
| 10.10.2026 | 677 918 | −10 | 11 | 0 | 30 К | 30 К | 24 |
| 09.10.2026 | 677 928 | −8 | 11 | 0 | 22 К | 22 К | 16 |
| 08.10.2026 | 677 936 | −31 | 12 | 0 | 30 К | 32 К | 42 |
| 07.10.2026 | 677 967 | — | 9 | 0 | 23 К | 23 К | 19 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 47.9 % охвата, за сутки — 99.9 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
️Белаз — Токову: «Котёнок, которого тигр может разорвать в любой момент» Чемпион RCC, белорусский боец Владислав Ковалёв ответил на вызов Анатолия Токова. «В последнее время Анатолия Токова стало очень много в интернете. Уже целых два видеообращения записал в мой адрес. Толя, что, тяжёлые времена наступили? Я понимаю, что сегодня все хотят драться с „Белазом“, но для этого нужно заинтерес…
Я бы там потренил ради любопытства.
⚡Царукян оказал гуманитарную помощь бойцам СВО Боец UFC Арман Царукян оказал гуманитарную помощь бойцам в зоне проведения СВО. Об этом в опубликованном видео сообщил пользователь Avar_cook, более известный как блогер «Аварский повар». В комментариях Царукян получил положительные отзывы, однако после того, как новость разошлась по некоторым зарубежным СМИ и вызвала критику, автор удалил видео…
Тедди Суимс и Ронни Коулман на тренировке в спортзале MetroFlex Gym!
⚡«Я видел, как ломаются мои дети и жена» — Кейн Веласкес подробно рассказал о событиях, после которых сорвался и открыл стрельбу Бывший чемпион UFC в тяжёлом весе впервые подробно рассказал, что происходило с его семьёй после того, как сын сообщил ему о насилии со стороны Гарри Гуларта, работавшего в детском саду. 🗣«Однажды вечером я укладывал сына спать, и он рассказал мне о том, что происх…
Хорошо, что есть на свете добрые люди.
КОНOР МАКГРЕГОР СОБРАЛСЯ УЙТИ ИЗ UFC В КУЛАЧНЫЕ БОИ! Ирландец заявил, что следующий поединок в октагоне станет последним по его контракту с UFC. Но завершать карьеру он не собирается! «Я оставлю свои перчатки в октагоне после последнего боя по контракту с UFC. Но не ради завершения карьеры, а чтобы объявить о переходе в кулачные бои». 🥊 Конор уже является совладельцем BKFC и всерьёз рассм…
Актуальная форма Тонио Бёртона.
Назван потенциальный соперник Усмана Нурмагомедова в UFC Согласно инсайдерской информации, распространяющейся в сети, Усман Нурмагомедов близок к подписанию в UFC, или уже подписал контракт с сильнейшей лигой мира, а дебютным соперником непобеждённого бойца в организации может стать бразилец Маурисио Руффи. Несколькими днями ранее бразилец в социальной сети сообщил о том, что в скором времен…
“Белаз себя покажет!” — Пётр Ян верит в перспективы Владислава Ковалёва в UFC. В арсенале бойца — и ударная техника, и навыки борьбы, плюс яркая подача, которая выделяет его среди остальных»
🏆⭐ Андрей Смаев: Сергей Данилов - уход от Яковлева, скандал на чемпионате ФББР и победа Клариды 🎥 Новостной выпуск «Живой стали» с Андреем Смаевым. В этом выпуске разбираем самые громкие события и новости из мира железного спорта за последнюю неделю. ❓ Что стало с Сергеем Даниловым после турниров, с кем из тренеров ему двигаться дальше — Яковлев или Прокофьев? Как Шон Кларида забрал квалифик…
Почему главная тренировка происходит во сне? Филипп Гузенюк
💉👪 Тестостерон и фертильность: можно ли иметь детей на ГЗТ? Разбор уролога-андролога 🎥 В этом выпуске обсуждаем одну из самых острых тем для мужчин, использующих тестостерон: совместимы ли экзогенные андрогены, курсы анаболических стероидов и ГЗТ с фертильностью и возможностью зачать ребёнка? ✅ Разбираем физиологию работы оси ГГЯ на простых аналогиях, выясняем роль интратестикулярного тестос…
🇷🇺🔥 ДВЕ ЛЕГЕНДЫ ММА ВСТРЕТИЛИСЬ В УЗБЕКИСТАНЕ! Ислам Махачев и Фёдор Емельяненко стали почётными гостями чемпионата мира по самбо 2026 года, который проходит в Узбекистане 🇺🇿 Оба бойца получили специальные награды за вклад в развитие и популяризацию самбо. 🐐 Два великих представителя российского ММА на одном мероприятии! Источник: ПОЯСНИ ЗА ММА | НОВОСТИ UFC
⛔💉 Основы натурального тренинга Без фармакологии - сколько подходов и повторений нужно для роста мышц? 🔬 Сколько подходов и повторений нужно делать, чтобы мышцы росли максимально быстро? Разбираем данные исследований для натуралов: сколько рабочих подходов на мышечную группу в неделю, какой диапазон повторений и как близко подходить к отказу. Оригинал видео в качестве тут https://www.youtube.com/@…
Вроде и тренажёр выглядит новым.
