⚡ Тревога может накрыть неожиданно — дома, на работе или перед сном. 👉 Собрали в карточках несколько простых способов, которые помогут снизить напряжение и вернуть ощущение контроля.
Здоровый Север
@zdoroviy_sever · VK
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Здоровый Север — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Мурманская область. На 4 октября 2026 у него 7 334 подписчиков, за 30 дней прибавилось 287. Публикует в среднем 0,6 поста в день, средний охват поста — 375 (5,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — 6 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 33 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
7 К
+1 за сутки
за 7 дней
−21
за 30 дней
+287
постов за 30 дней
19
0 рекламных
охват поста
375
медиана 259 · ERR 5,11 %
ER
1,75 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 6 дн. назад. Число подписчиков снято 10 часов назад, остальные метрики пересчитаны 43 минуты назад.
