@zdorovoeotechestvo · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (33 сообщения) сразу появится в вашей ленте.
Объединяем всех, кто выбирает здоровое будущее и готов сам принимать участие в его создании 💪🏻 Продвигаем спортивное развитие нации, воспитываем любовь к Родине и оказываем социальную и гуманитарную помощь.
Здоровое Отечество — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 7 ноября 2026 у него 19 159 подписчиков. Публикует в среднем 1,1 поста в день, охват типичного поста — 316 (1,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,8 %. Последняя публикация — 2 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 8 часов назад, остальные метрики пересчитаны 56 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.11.2026 | 19 159 | 0 | 1 | 0 | копится | 56 | 2 |
| 06.11.2026 | 19 159 | −1 | 3 | 0 | копится | 258 | 11 |
| 05.11.2026 | 19 160 | −2 | 2 | 0 | 537 | 537 | 17 |
| 04.11.2026 | 19 162 | −2 | 1 | 0 | 553 | 553 | 13 |
| 03.11.2026 | 19 164 | +3 | 1 | 0 | 312 | 312 | 5 |
| 02.11.2026 | 19 161 | +4 | 3 | 0 | 458 | 490 | 33 |
| 01.11.2026 | 19 157 | +2 | 2 | 0 | 576 | 2 К | 60 |
| 31.10.2026 | 19 155 | +3 | 2 | 0 | 823 | 823 | 16 |
| 30.10.2026 | 19 152 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 29.10.2026 | 19 155 | +2 | 1 | 0 | 508 | 508 | 16 |
| 28.10.2026 | 19 153 | 0 | 1 | 0 | 234 | 234 | 9 |
| 27.10.2026 | 19 153 | −1 | 2 | 0 | 656 | 656 | 15 |
| 26.10.2026 | 19 154 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 25.10.2026 | 19 147 | +9 | 1 | 0 | 472 | 472 | 9 |
| 24.10.2026 | 19 138 | +2 | 1 | 0 | 470 | 470 | 14 |
| 23.10.2026 | 19 136 | +9 | 2 | 0 | 261 | 261 | 4 |
| 22.10.2026 | 19 127 | 0 | 1 | 0 | 546 | 546 | 12 |
| 21.10.2026 | 19 127 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 20.10.2026 | 19 122 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 19.10.2026 | 19 119 | +7 | 1 | 0 | 353 | 353 | 11 |
| 18.10.2026 | 19 112 | +7 | 1 | 0 | 290 | 290 | 10 |
| 17.10.2026 | 19 105 | +2 | 2 | 0 | 399 | 399 | 11 |
| 16.10.2026 | 19 103 | 0 | 1 | 0 | 417 | 417 | 13 |
| 15.10.2026 | 19 103 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 19 098 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 19 092 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 19 092 | +6 | 1 | 0 | 445 | 445 | 13 |
| 11.10.2026 | 19 086 | +2 | 1 | 0 | 193 | 193 | 5 |
| 10.10.2026 | 19 084 | +1 | 1 | 0 | 449 | 449 | 16 |
| 09.10.2026 | 19 083 | — | 1 | 0 | 191 | 191 | 8 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
За первые три часа пост набирает 27.2 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Поздравляем с днём рождения Умара Назаровича Кремлёва — Президента IBA, общественного деятеля и человека, чья энергия и преданность спорту вдохновляют тысячи людей! Ваш вклад в развитие бокса и всего спортивного движения невозможно переоценить. Благодаря Вашей инициативе и настойчивости открываются новые возможности для спортсменов, растут молодые таланты, а спорт становится ещё более значимой об…
Этот комплекс упражнений поможет укрепить мышцы кора и пресс Такие упражнения можно делать перед тренировкой в качестве разминки или просто когда хочется немного размяться в течение дня Выполняй в режиме: 50 секунд / 10 секунд отдыха, каждого упражнения в качестве разминки или зарядки утром. Двух кругов будет достаточно А если хочешь превратить этот комплекс в полноценную тренировку выполни 10 …
Всем субботней гибкости! И телу, и планам на выходные 🧘🏻♀️
Лучший момент — это сейчас 💫 Выбирайте любое действие, даже самое минимальное, вместо вечного планирования и откладывания на будущее. Не ждите подходящего дня, чтобы начать. И результат не заставит себя долго ждать!
Олег Саитов сменил боксёрские перчатки на хоккейные краги! 🏒 В Красноярске на форуме «Россия — спортивная держава» вице-председатель «Здорового Отечества», двукратный олимпийский чемпион по боксу, вышел на лёд в матче «Красная Машина — связь поколений», посвящённом 80-летию отечественного хоккея. Вместе с Олегом Саитовым в игре участвовали олимпийские чемпионы Александр Легков и Александр Богдан…
Если не знаете, чем заняться — займитесь своим телом 💪 Ваше тело — это инвестиция, с которой невозможно прогадать. Это ваше здоровье, красота и качество жизни. В отличие от всего остального, тело всегда с вами, ведь оно и есть вы. А мы в «Здоровом Отечестве» всегда готовы помочь вам на пути к сильному и здоровому телу 🔥
Мы пытались не смотреть на экран телефона на картинке, но у нас не получилось 🙄 и вот уже ноги сами несут в зал на тренировку, несмотря на погоду за окном!..
Этой осенью мы выбираем баланс🙏🏼 / в карусели собрали кадры активной осени от нашего амбассадора Людмилы Тришкиной / В спорте — без перегрузок и выгорания. В отдыхе — без чувства вины. В учёбе и работе — без гонки на износ. В жизни — с местом для себя, близких и простых радостей. А «Здоровое Отечество» всегда в этом помогает 💙
Это «Спорт на спор» 💪 Мы запускаем новый формат, где герои меняются ролями и пробуют что-то новое. В первой серии тренер по боксу и амбассадор «Здорового Отечества» Глеб Каржановский пытается стать СММ-специалистом, а наш Слава пробует бокс. Получился ли из Славы боксёр? 🤔Смотрите в ролике! А уже в следующей серии Глеб будет пробовать на себе роль СММ-специалиста… Ждите, обещаем, будет…
Что читают чемпионы? Совместно с нашими друзьями [club28648244|Издательство Бомбора I Книги] мы подготовили подборку любимых книг наших амбассадоров. История, психология и, конечно же, книги о спорте. Быть чемпионом, спортсменом тренером — это не только физическая работа, но и еще огромный труд над своим разумом, волей, дисциплиной. Многие из этих книг позволяют понять, как стать лучше и добива…
День народного единства со «Здоровым Отечеством» — спортивные праздники, соревнования и акции помощи. В этот день участники Движения по всей стране объединяли вокруг себя неравнодушных и активных людей 💪 💙Карачаево-Черкесская республика — в Черкесске состоялся мини-марафон, приуроченный ко Дню народного единства 💙Рязанская область — зарядка в доспехах от историко-прикладного клуба «Стальная …
Фехтование — огонь скорость и безудержная энергия 🔥 В новой серии нашего подкаста поговорили с Яной Егорян, двукратной олимпийской чемпионкой по фехтованию. Как прийти в этот уникальный вид спорта, какое выбрать оружие и не боятся ударов? Яна Егорян рассказала о своем пути, как девочка левша побеждала мальчиков правшей, находила в себе силы после неудач и продолжала покорять новые вершины. …
Лучший момент — это сейчас 💫 Выбирайте любое действие, даже самое минимальное, вместо вечного планирования и откладывания на будущее. Не ждите подходящего дня, чтобы начать. И результат не заставит себя долго ждать!
Одни и те же нарушения: что снова выявили в Тюмени? ⛔️ Активисты Движения «Здоровое Отечество» продолжают антивейп-рейды в Тюменской области. В ходе очередной проверки торговой точки вновь зафиксированы нарушения требований к реализации никотинсодержащей продукции. - Вейпы находятся в открытом визуальном доступе покупателей — продукция размещена на витрине без необходимого ограничения обзора. -…
Тренировка с чемпионом — заряд энергии и мотивации для студенческого актива🔥 В Центре прогресса бокса прошла тренировка от Движения «Здоровое Отечество» для активистов студенческого спортивного клуба «Керосин» Губкинского университета. Тренировку провел Евгений Тищенко, олимпийский чемпион по боксу и амбассадор «Здорового Отечества». Студенты отработали технику ударов, проверили свою выносли…
Столбик термометра неумолимо идет вниз, но мы продолжаем наши активности по всей стране 🏃♀ Главные события в традиционном дайджесте 📅 💙 Ставропольский край — утренняя зарядка для руководителей Федеральной службы судебных приставов России 💙Рязанская область — активисты Движения «Здоровое Отечество» побывали в Солотчинском детском доме 💙Серпухов — показ фильма «Соединяя берега»! 💙Мос…
Йога Журнал
73 К подписчиков
Марина Корпан
73 К подписчиков
Тесты по ЭКГ
73 К подписчиков
НАТУРОПАТИЯ - ПОИСК ИСТИНЫ Здоровый образ жизни
73 К подписчиков
Школа Адаптивного массажа
74 К подписчиков
BrinBlog. Диеты. Питание. Тренировки. Здоровье.
76 К подписчиков