@zdorovvhod · VK
Сетка «Мостик - гармония души и тела и ещё 9», 10 каналов
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (390 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
№ 7805786276 🌱 Здравствуйте, друзья! Хотите узнать полезные и интересные факты о здоровье? Тогда добро пожаловать в нашу группу! Здоровый образ жизни - это вход, который никогда не запрещен! 💪 Желаем вам быть здоровыми и активными!
Здоровым вход не ЗАПРЕЩЕН! — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 ноября 2026 у него 158 359 подписчиков, за 30 дней прибавилось 411. Публикует в среднем 13 постов в день, охват типичного поста — 369 (0,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Публикует одни и те же тексты одновременно с другими каналами: сетка «Мостик - гармония души и тела и ещё 9» из 10 каналов. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.11.2026 | 158 359 | −3 | 9 | 0 | копится | 7 К | 10 |
| 05.11.2026 | 158 362 | −1 | 7 | 0 | копится | 4 К | 2 |
| 04.11.2026 | 158 363 | −8 | 7 | 0 | 17 К | 18 К | 49 |
| 03.11.2026 | 158 371 | +7 | 1 | 0 | 4 К | 4 К | 6 |
| 02.11.2026 | 158 364 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 01.11.2026 | 158 367 | +140 | 14 | 0 | 30 К | 31 К | 248 |
| 31.10.2026 | 158 227 | +132 | 18 | 0 | 21 К | 23 К | 224 |
| 30.10.2026 | 158 095 | +114 | 14 | 0 | 6 К | 7 К | 37 |
| 29.10.2026 | 157 981 | +15 | 18 | 0 | 11 К | 13 К | 49 |
| 28.10.2026 | 157 966 | +37 | 17 | 0 | 8 К | 9 К | 28 |
| 27.10.2026 | 157 929 | −24 | 15 | 0 | 9 К | 9 К | 19 |
| 26.10.2026 | 157 953 | +55 | 15 | 0 | 12 К | 14 К | 104 |
| 25.10.2026 | 157 898 | +43 | 18 | 0 | 8 К | 8 К | 56 |
| 24.10.2026 | 157 855 | +2 | 19 | 0 | 7 К | 7 К | 28 |
| 23.10.2026 | 157 853 | −5 | 10 | 0 | 6 К | 6 К | 19 |
| 22.10.2026 | 157 858 | +2 | 11 | 0 | 21 К | 21 К | 78 |
| 21.10.2026 | 157 856 | +14 | 14 | 0 | 14 К | 15 К | 58 |
| 20.10.2026 | 157 842 | −5 | 15 | 0 | 11 К | 11 К | 34 |
| 19.10.2026 | 157 847 | −16 | 10 | 0 | 10 К | 10 К | 58 |
| 18.10.2026 | 157 863 | −12 | 11 | 0 | 7 К | 8 К | 55 |
| 17.10.2026 | 157 875 | −4 | 8 | 0 | 17 К | 17 К | 65 |
| 16.10.2026 | 157 879 | −6 | 14 | 0 | 16 К | 20 К | 105 |
| 15.10.2026 | 157 885 | −9 | 14 | 0 | 4 К | 4 К | 22 |
| 14.10.2026 | 157 894 | −15 | 16 | 0 | 9 К | 9 К | 35 |
| 13.10.2026 | 157 909 | +8 | 16 | 0 | 12 К | 12 К | 43 |
| 12.10.2026 | 157 901 | −11 | 10 | 0 | 18 К | 18 К | 64 |
| 11.10.2026 | 157 912 | −38 | 18 | 0 | 8 К | 8 К | 33 |
| 10.10.2026 | 157 950 | +1 | 14 | 0 | 5 К | 6 К | 35 |
| 09.10.2026 | 157 949 | +3 | 14 | 0 | 7 К | 9 К | 39 |
| 08.10.2026 | 157 946 | −2 | 22 | 0 | 12 К | 12 К | 37 |
| 07.10.2026 | 157 948 | — | 11 | 0 | 22 К | 22 К | 113 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 11.9 % охвата, за сутки — 99.7 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🚫 23 октября — Что нельзя делать По народному календарю сегодня день памяти святого Лаврентия и святого Евдокия, а в народе этот день часто называли Ефимием Осенним или Лаврентием. В традициях восточных славян этот период знаменовал окончательный переход к холодам, время коротких световых дней и подготовки жилища к зиме. Конечно, все эти запреты — лишь интересные фольклорные мотивы наших предков,…
🚫 2 ноября — Что нельзя делать По народному календарю сегодня почитают память святого Артемия Антиохийского, а в народе этот день называли Артемиев день. Традиционно наши предки в эту дату занимались укреплением жилья и подготовкой к зиме, верили в различные приметы. Конечно, все эти поверья — лишь интересные фольклорные мотивы наших предков, а не строгие правила на каждый день. 🪓 Не оставляйте …
🚫 13 октября — Что нельзя делать По народному календарю сегодня день памяти святого Григория и святого Михаила. В традициях этот осенний день часто связывали с подготовкой дома к холодам, утеплением жилья и наблюдением за природой. Конечно, все эти поверья — лишь интересные фольклорные мотивы наших предков, а не строгие правила. 🧹 Не оставлять дом неубранным, чтобы не привлечь беспорядок и хаос …
🚫 18 октября — Что нельзя делать По народному календарю сегодня день памяти святых Харитины и Марии. В традициях этот осенний день часто связывали с началом активных рукоделок и женских посиделок за прядением, а также с подведением итогов полевых работ. Конечно, это лишь интересные фольклорные мотивы и древние поверья, а не строгие правила для современной жизни. 🧹 Не оставлять дом неубранным, чт…
🚫 17 октября — Что нельзя делать По народному календарю сегодня день памяти святых Ерофея (Венедикта) и Ионы, а также почитается память мучеников Вериники и прочих. В старину верили, что в этот день леший последний раз перед долгой зимней спячкой бродит по лесу и пугает животных, поэтому крестьяне старались без нужды не ходить в чащу. Конечно, это лишь древние фольклорные мотивы, а не строгие пра…
🚫 1 ноября — Что нельзя делать По народному календарю сегодня отмечается День памяти святого Иоанна Готского, а в народной традиции этот день назывался Ивановым днем или встречей зимы, так как крестьяне окончательно провожали осень и ждали настоящих холодов. Конечно, все эти поверья — лишь интересные фольклорные мотивы наших предков, а не строгие правила. 🧹 Не оставляйте дом неубранным перед вых…
🚫 7 ноября — Что нельзя делать По народному календарю сегодня почитают память святых Тарасия и Андроника, а также отмечается день памяти предков — так называемые Дедовские плачи. В традициях этот день был наполнен осенней меланхолией, воспоминаниями об усопших и подготовкой к зиме, но помните, что это лишь древние фольклорные мотивы, а не строгие правила. 🧹 Нельзя мести пол и выносить мусор во в…
✨ 14 ЗОДИАКАЛЬНЫХ ПАР, КОТОРЫЕ БУДТО СОЗДАНЫ ДРУГ ДЛЯ ДРУГА ✨ Есть пары, которым приходится годами искать компромиссы. А есть такие сочетания знаков, где всё будто складывается само собой: характеры дополняют друг друга, слабости превращаются в сильные стороны, а притяжение возникает почти мгновенно. И некоторые союзы действительно удивляют… 💞 1. РЫБЫ + ТЕЛЕЦ — НЕЖНОСТЬ И НАДЁЖНОСТЬ Рыбы прино…
💯 ГОРОСКОП НА ЗАВТРА 7 НОЯБРЯ 🌟 Завтрашний день принесет мощный заряд энергии и потребует от нас решительных действий в самых разных сферах жизни. Планетарные аспекты складываются так, что любые сомнения отойдут на второй план, уступая место прагматизму и амбициям. Этот период идеально подходит для завершения старых дел и стратегического планирования будущего. ♈ ОВЕН Тема дня: Прорыв. Завтра вам…
🏡 СЕМЕЙНЫЕ ПРИМЕТЫ, КОТОРЫЕ ПРИТЯГИВАЮТ СЧАСТЬЕ В ДОМ Иногда уют и благополучие складываются из совсем простых вещей. Наши предки верили: некоторые семейные привычки способны сохранять тепло в доме, мир между близкими и хорошую атмосферу. ❤️ 1. Не засыпайте после ссоры Считалось, что обиды нельзя переносить в новый день. Лучше поговорить, помириться и оставить неприятные эмоции в прошлом. 😊 2. …
✨ ПРОВЕРЬ СЕБЯ: КАКОЙ ЗНАК МОЖЕТ СТАТЬ ТВОЕЙ СЛАБОСТЬЮ? ✨ ♈ ОВЕН — ОГОНЬ, КОТОРЫЙ ТРУДНО ЗАБЫТЬ После отношений с Овном эмоции ещё долго не отпускают. Это люди действия: яркие, независимые, непредсказуемые и невероятно темпераментные. Рядом с ними жизнь редко бывает спокойной — всё происходит быстро, громко и на максимуме чувств. Для Овна любовь без страсти почти немыслима. Если он увлечён, то …
"10 советов как улучшить свое здоровье" 🌿 Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами 10 ценных советов по улучшению вашего здоровья. В наше время, когда забота о себе стала особенно важной, следование этим простым рекомендациям поможет вам чувствовать себя сильными и полными энергии. Начнем! 1️⃣ Занимайтесь регулярной физической активностью. Тренировки или даже просто ежедневные прогулки н…
🔥 Аффирмации дня 🌷 пятница, 6 ноября — Свобода от лишних ожиданий 🌿 Я с легкостью отпускаю все то, что больше не служит моему росту. 🌱 Я доверяю течению жизни и знаю, что все происходит вовремя. ✨ Я наполняю каждый момент сегодняшнего дня внутренней гармонией и радостью. 🌸 Я с благодарностью и открытым сердцем завершаю эту неделю. Спасибо за реакции 🔥👍❤️
💔 ПОЧЕМУ ВЫ ПОВТОРЯЕТЕ СУДЬБУ МАМЫ… Родовая программа, которая передаётся по женской линии. И КАК РАЗОРВАТЬ ЭТУ ЦЕПОЧКУ Вы замечали? 👉 у мамы не сложились отношения — и у вас тоже 👉 в роду женщины терпели — и вы терпите 👉 одиночество, страхи, боль… словно по сценарию И кажется, будто это просто судьба… Но нет. Это родовая программа, которая передаётся по женской линии. ⚠️ КАК ЭТО РАБОТАЕТ: …
✨ Послание для тебя ♈ Овен 6 ноября Сегодня твоя энергия способна свернуть горы, но направь ее на завершение старых дел, а не на новые споры. Вечером удели время отдыху, чтобы восстановить внутренний баланс. Ставь ❤️ — если готов побеждать без лишней суеты. ✨ Послание для тебя ♉ Телец 6 ноября День благоприятен для финансовых решений и укрепления личных границ. Позволь себе маленькую радость, кот…
Квас - уникальный напиток, который не только прекрасно тушит жажду, но и обладает рядом полезных свойств для организма. Чем же так полезен квас? 🌾🍺 1️⃣ Пищевая ценность: Квас обогащен витаминами группы В, микроэлементами (кальций, магний, фосфор) и аминокислотами. Это значит, что каждая глотка кваса способствует укреплению иммунитета и поддержанию здоровья. 2️⃣ Пищеварение: Квас - отличный помощ…
Татьяна Зайцева
396 К подписчиков
Студент-медик
397 К подписчиков
Первый медицинский
408 К подписчиков
Источник долголетия
416 К подписчиков
Чумовой Доктор
416 К подписчиков
Эндокринолог Диляра Лебедева
420 К подписчиков