ЗДРАВА - ЛАВКА | МАГАЗИН

ЗДРАВА - ЛАВКА | МАГАЗИН

@zdrava_lavka · VK

Сетка «Быстрые рецепты | ЗОЖ | Вкусно и полезно! и ещё 4», 5 каналов

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Краснодарский край Сочи Качество 65/100 Достоверность 100/100
Открыть канал

История канала за 30 дней (21 сообщение) сразу появится в вашей ленте.

подписчики
16 К
+2 за сутки
за 7 дней
+4
за 30 дней
+23
постов за 30 дней
21
0 рекламных
охват поста
40
в среднем 50 · ERR 0,31 %
ER
0,48 %
реакции ÷ охват

О канале

Чистое здоровое тело, необходимая составляющая успешной жизни

ЗДРАВА - ЛАВКА | МАГАЗИН — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Краснодарский край, город — Сочи. На 9 ноября 2026 у него 16 112 подписчиков, за 30 дней прибавилось 23. Публикует в среднем 0,7 поста в день, охват типичного поста — 40 (0,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — вчера. Публикует одни и те же тексты одновременно с другими каналами: сетка «Быстрые рецепты | ЗОЖ | Вкусно и полезно! и ещё 4» из 5 каналов. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 10 часов назад, остальные метрики пересчитаны 4 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 16 085 до 16 111 · за период +22
16 085 16 098 16 111 10.10 18.10 25.10 01.11 09.11
16 085 16 098 16 111 10.10 18.10 25.10 01.11 09.11
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
09.11.2026 16 111 +1 0—— — —
08.11.2026 16 110 +2 10копится 19 0
07.11.2026 16 108 0 1033 33 1
06.11.2026 16 108 0 0—— — —
04.11.2026 16 108 0 0—— — —
03.11.2026 16 108 0 0—— — —
02.11.2026 16 108 +3 0—— — —
01.11.2026 16 105 −1 1067 67 0
31.10.2026 16 106 −1 1037 37 1
30.10.2026 16 107 +1 1058 58 0
29.10.2026 16 106 0 10≈ 82 82 0
28.10.2026 16 106 +9 1025 25 0
27.10.2026 16 097 −3 1040 40 0
26.10.2026 16 100 +5 1071 71 0
25.10.2026 16 095 0 1032 32 0
24.10.2026 16 095 +3 1028 28 0
23.10.2026 16 092 +1 1082 82 0
22.10.2026 16 091 −1 10101 101 0
21.10.2026 16 092 +4 1078 78 2
20.10.2026 16 088 +2 1090 90 0
19.10.2026 16 086 −1 1028 28 0
18.10.2026 16 087 +2 102 2 0
17.10.2026 16 085 −1 1030 30 0
16.10.2026 16 086 0 1052 52 1
15.10.2026 16 086 −1 1021 21 0
14.10.2026 — — 1049 49 0
13.10.2026 16 087 0 0—— — —
12.10.2026 16 087 −1 0—— — —
11.10.2026 16 088 −1 0—— — —
10.10.2026 16 089 — 1056 56 1

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 31.5 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
65/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 0 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
22.10.2026 09:10 101 просмотров Оригинал

Печеные яблоки, с добавлением корицы и мёда, являются полезным и вкусным перекусом или десертом! 🔸Печеные яблоки являются отличным источником витаминов и минералов, таких как витамин С, калий, кальций, железо и магний, а также антиоксидантов. 🔸Печеные яблоки могут помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить функцию сердца, улучшить пищеварение и уменьшить воспаление в кишечнике. 🔸Пе…

20.10.2026 09:10 90 просмотров2 репоста Оригинал

АСТРАГАЛ 🌿 Чудо-трава ... Антивозрастной эффект Астрагала заключается в замедлении процесса старения и повышении жизненного тонуса. Этот эффект подтвержден современными исследованиями, поэтому Астрагал вполне целесообразно применять в качестве средства, замедляющего старение и поддерживающего организм человека в хорошей форме. Успокаивающее действие растения сочетается с антидепрессивным эффектом…

29.10.2026 09:10 82 просмотров1 репост Оригинал

Как убрать живот и выпрямить спину Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день. Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание …

23.10.2026 09:10 82 просмотров2 репоста Оригинал

Ежевика - это ягода, которая не только вкусна, но и обладает множеством полезных свойств. Она отличный источник витаминов, минералов и антиоксидантов, и ее включение в рацион может принести пользу здоровью и добавить разнообразие в питание. 🔹Ежевика содержит антоцианы, которые являются мощными антиоксидантами, помогающими бороться с повреждением клеток организма и снижать риск развития различных…

21.10.2026 09:10 78 просмотров2 реакций3 репоста Оригинал

Полезные свойства пчелиной пыльцы Богата антиоксидантами. Пчелиная пыльца является источником антиоксидантов: глутатиона, кверцетина, каротиноидов и флавоноидов. Антиоксиданты помогают организму бороться с воспалениями, а также повреждениями, которые наносятся свободными радикалами. Если организм не имеет защиты от такого воздействия, то он подвержен окислительным повреждениям в клетках и тканя…

26.10.2026 09:10 71 просмотров Оригинал

ХУРМА МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ МНОГИЕ ЛЕКАРСТВА Сушёные плоды хурмы применяются для лечения гипертонической болезни - она может заменить валокордин, если съедать по 2-3 плода ежедневно. Плоды хурмы помогают справится с проблемами желудочно-кишечного тракта. При диарее 6 спелых плодов нужно разрезать на части и залить 3 стаканами кипятка, накрыть крышкой и выдержать полчаса. Остудить и принимать по 1 стака…

08.11.2026 17:10 34 просмотров Оригинал

Лечебные свойства Иван-чая 🌿 По химическому составу листья иван-чая содержат: углеводы, слизь, пектин, тритерпеноиды, олеанолевую, урсоловую, гидрооксиурсоловую и гидрооксилеановую кислоты; кофейную, кумаровую, элаговую и фенилкарбоновые кислоты; флавоноиды: сексангуларетин, кемпферол, кверцетин, мирицитин; глюкозид рамнозид и арабинозид кверцетина; рамнозид кемпферола; дубильные вещества, алка…

07.11.2026 11:10 33 просмотров1 реакций Оригинал

Поколения незащищенных женщин. В древности женщины всегда были под защитой. Всю жизнь. По всему миру, ведь культура отношения к женщине была везде. С рождения до самой смерти. Близкие им мужчины сменяли друг друга по цепочке – отец-муж-сын. Иногда подключались братья, дяди, дедушки, внуки. Остаться женщине без защиты было огромным несчастьем, и огромным позором для ее семьи. Женщина почитала…

01.11.2026 09:10 67 просмотров Оригинал

Что такое рак? („Gesundheit“ 1911 Nr. 3.) Несколько недель назад через газеты прошла новость, что в Америке Мисс Эдди, основательница „Christian Science“ (общество знахарей) скончалась от рака и оставила существенное состояние в миллион долларов. Так как данное общество заставляет говорить о себе и в Европе, особенно в Берлине, то для приверженцев естественных способов излечения должно быть небез…

31.10.2026 09:10 37 просмотров1 реакций1 репост Оригинал

Полезные свойства аронии черноплодной (Черноплодная рябина). Кроме замечательного вкуса, эта осенняя ягода обладает отличным набором витаминов: каротиноиды, почти вся группа В, аскорбинка, витамины К и Р. Минеральных солей железа, цинка, меди, бора, магния, никеля и многих других химических элементов — в ней с избытком. Черноплодную рябину «прописывают» сохранить на зиму и принимать при авита…

30.10.2026 09:10 58 просмотров Оригинал

Есть состояние, которое очень легко назвать ленью. Человек сам говорит: «Я же всё понимаю. Знаю, чего хочу. Знаю, что надо делать. Почему тогда не делаю?» И дальше обычно начинается борьба с собой. Надо собраться, перестать откладывать, взять себя в руки, добавить дисциплины. Иногда это действительно помогает. Но иногда человек годами добавляет дисциплину туда, где дело вообще не в ней. Я бы…

29.10.2026 09:10 82 просмотров1 репост Оригинал

Как убрать живот и выпрямить спину Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день. Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание …

28.10.2026 09:10 25 просмотров Оригинал

🔆 Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. Джон Леббок. 📢 Хотим поделиться с вами удивительной историей перевоплощения. Знакомьтесь, Артур 49 лет, бизнесмен. Перешел на сыроедение в августе 2013 при весе 130 кг и с букетом серьезных заболеваний, таких как сахарный диабет, ночное апноэ (остановка дыхания во сне). Артуру приходилось использовать ночью…

27.10.2026 09:10 40 просмотров Оригинал

Калина — ягода с характером Калина — одна из самых народных ягод. Яркая, горькая, стойкая. Говорили: как настоящая женщина — красивая и с характером. В народной медицине калина была незаменима: 🔸 Ягоды с мёдом — от кашля и простуды. Лучшее домашнее средство 🔸 Сок — от высокого давления и для сердца 🔸 Отвар из коры — при болях и спазмах 🔸 Чай из ягод — успокаивает нервы и помогает уснуть …

26.10.2026 09:10 71 просмотров Оригинал

ХУРМА МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ МНОГИЕ ЛЕКАРСТВА Сушёные плоды хурмы применяются для лечения гипертонической болезни - она может заменить валокордин, если съедать по 2-3 плода ежедневно. Плоды хурмы помогают справится с проблемами желудочно-кишечного тракта. При диарее 6 спелых плодов нужно разрезать на части и залить 3 стаканами кипятка, накрыть крышкой и выдержать полчаса. Остудить и принимать по 1 стака…

25.10.2026 09:10 32 просмотров Оригинал

ЧЕГО ИЗБЕГАЮТ КРЕПКИЕ ДУХОМ ЛЮДИ: 1. ОНИ НЕ ТРАТЯТ ВРЕМЯ НА ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ Вы никогда не увидите, что они сетуют на то, что обстоятельства сложились не лучшим образом, или на то, что кто-то поступил с ними нечестно. Они научились брать на себя ответственность за решения, которые принимают, и за те результаты, которые они получают в итоге, и прекрасно понимают, что жизнь часто бывает несправедл…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении