wow bones

@wowbones · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 65/100 Достоверность 100/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (135 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

62 К

0 за сутки

за 7 дней

−9

за 30 дней

−197

постов за 30 дней

135

0 рекламных

охват поста

813

в среднем 1 К · ERR 1,72 %

0,63 %

реакции ÷ охват

О канале

Похудение, здоровое питание, расстройства пищевого поведения; !! паблик ничего не пропагандирует!.. № 4918485876

wow bones — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 ноября 2026 у него 61 999 подписчиков, за 30 дней убыло 197. Публикует в среднем 4,5 поста в день, охват типичного поста — 813 (1,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 19 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 61 981 до 62 196 · за период −197

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
06.11.2026	61 999	+8	1	0	копится	558	6
05.11.2026	61 991	+10	6	0	—	5 К	32
04.11.2026	61 981	−14	6	0	8 К	8 К	62
03.11.2026	61 995	−1	6	0	6 К	9 К	46
02.11.2026	61 996	−6	7	0	12 К	12 К	87
01.11.2026	62 002	−6	6	0	8 К	8 К	33
31.10.2026	62 008	−9	7	0	6 К	6 К	23
30.10.2026	62 017	−5	5	0	7 К	7 К	57
29.10.2026	62 022	−13	4	0	5 К	5 К	38
28.10.2026	62 035	0	0	—	—	—	—
27.10.2026	62 035	−36	6	0	5 К	5 К	37
26.10.2026	62 071	−3	1	0	724	724	3
25.10.2026	62 074	−2	0	—	—	—	—
24.10.2026	62 076	+1	3	0	3 К	3 К	7
23.10.2026	62 075	−1	4	0	3 К	3 К	14
22.10.2026	62 076	−4	0	—	—	—	—
21.10.2026	62 080	0	0	—	—	—	—
20.10.2026	62 080	−3	5	0	5 К	5 К	35
19.10.2026	62 083	−7	6	0	4 К	4 К	35
18.10.2026	62 090	+1	6	0	5 К	5 К	31
17.10.2026	62 089	−10	7	0	7 К	7 К	32
16.10.2026	62 099	−9	4	0	3 К	3 К	22
15.10.2026	62 108	−5	4	0	4 К	4 К	26
14.10.2026	62 113	−22	6	0	9 К	9 К	50
13.10.2026	62 135	−8	7	0	6 К	6 К	40
12.10.2026	62 143	−8	7	0	7 К	7 К	52
11.10.2026	62 151	−42	3	0	3 К	3 К	10
10.10.2026	62 193	−2	4	0	3 К	3 К	29
09.10.2026	62 195	−1	7	0	3 К	3 К	19
08.10.2026	62 196	—	7	0	4 К	4 К	15

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

100.0 %

охват 670 · ER 0,62 % · 23 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 20.1 % охвата, за сутки — 99.1 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

05.11.2026 22:00 7 К просмотров47 реакций15 репостов Оригинал

Разница фото в два года. До 66 кг, после 59. Всего лишь работа над пищевыми привычками 🍏, и иногда занятия спортом 🏋️‍♂️. ✅ Мы в Telegram: https://vk.cc/cNi2bd

14.10.2026 14:30 4 К просмотров24 реакций3 репоста Оригинал

анон 173/46.4 пытаюсь набрать вес, 19 июля весила 45.2, потихонечку двигаюсь к своей цели – 50 кг, а там уже буду решать что делать дальше. 💪 нужны упражнения для попы (подтянуть, приподнять хз), может кто пробовал и был хороший результат? 🍑✨ ✅ Мы в Telegram: https://vk.cc/cNi2bd

30.10.2026 07:00 4 К просмотров30 реакций4 репоста Оригинал

С 72.6 кг до 54.4 кг - 14 месяцев 🗓️ + 8 месяцев удержания 💪 ✅ Мы в Telegram: https://vk.cc/cNi2bd

03.11.2026 06:00 4 К просмотров21 реакций2 репоста Оригинал

Привет, друзья! 🌟 Как вы думаете, три килограмма за два месяца — это много или мало? (50-47/168) Честно говоря, не могу решить, стало ли мне лучше. В какую сторону стоит двигаться дальше? 🤔 Анонимно ✅ Подписывайтесь на нас в Telegram: https://vk.cc/cNi2bd

02.11.2026 19:00 3 К просмотров29 реакций4 репоста Оригинал

Как это ни удивительно, но я сбросила приличные 28 килограммов! 📉 Рост 160 см, после третьих родов весила 80, а на фото — 72. А сейчас горжусь своими 52 кг! 💃 Мой путь к результату заключался в подсчёте калорий, танцах, спортивных тренировках и массажах дважды в год. Не верьте в сказки — главное, не опускать руки! 💪 И, конечно, удерживать достигнутый вес — это отдельная задача! ✅ Присоединяйтесь…

01.11.2026 19:30 3 К просмотров12 реакций Оригинал

Хочу поделиться историей похудения и результатом, который сохраняется уже более 3 лет 😊. Мне 34 года, сыну скоро 7 лет. Было кесарево. Рожать пошла 72 кг)) потом скинула на гв (примерно 50 была), но потом опять раскабанела)) Начала худеть с 62 кг. Рост 160 см. Похудела примерно месяцев за 8. Без всяких секретов. Только дефицит ккал. Питалась на 1200-1300 ккал. Ела все, но укладывалась в норму.…

06.11.2026 07:00 653 просмотров7 реакций Оригинал

Всем привет! Разница в два года 😳😀 Смешно то, что на фото слева, я себя такой не видела, мне казалось, что все супер. Итог: нет😀 Главное осознать проблемы. ✅ Мы в Telegram: https://vk.cc/cNi2bd

05.11.2026 22:00 7 К просмотров47 реакций15 репостов Оригинал

05.11.2026 19:30 545 просмотров3 реакций Оригинал

172.7 см рост минус 54 кг 🏋️‍♀️ ✅ Мы в Telegram: https://vk.cc/cNi2bd

05.11.2026 17:00 1 К просмотров13 реакций1 репост Оригинал

Первое фото через месяц после родов 58-59 кг 📸, второе фото спустя полгода 46,6 кг. 🏋️‍♀️ Было кесарево сечение. 🤱 ✅ Мы в Telegram: https://vk.cc/cNi2bd

05.11.2026 14:30 966 просмотров10 реакций Оригинал

До 80, после 60. Рост 168. Похудела быстро, набирала медленно. 💪✨ ✅ Мы в Telegram: https://vk.cc/cNi2bd

05.11.2026 09:30 2 К просмотров13 реакций1 репост Оригинал

Хочу поделиться 📸 Первое фото 97 кг, второе 68 кг. 💪✨ ✅ Мы в Telegram: https://vk.cc/cNi2bd

05.11.2026 07:30 2 К просмотров5 реакций Оригинал

1 фото до беременности 70 кг 📸 2 фото год после родов 52 кг 👶💪✨ ✅ Мы в Telegram: https://vk.cc/cNi2bd

04.11.2026 21:30 2 К просмотров15 реакций Оригинал

Всем привет! 😊 Изначальный вес 56 при росте 164 см, сейчас 52! ПП + домашние тренировки 3 раза в неделю. Самое главное для меня убрать живот, только благодаря спорту он начал подтягиваться. Результат за 4 месяца с учетом того, что в выходные ни в чем не ограничиваю себя. Сначала стремилась к комфортной для меня цифре 50 кг, но сейчас хочу просто подтянутое тело, поэтому на весы уже не встаю. …

04.11.2026 18:00 653 просмотров6 реакций Оригинал

С 110 кг до 65. Несколько лет пути. 🛤️💪✨ ✅ Мы в Telegram: https://vk.cc/cNi2bd

04.11.2026 14:30 594 просмотров6 реакций Оригинал

Сбросила 41 кг 🖤 ✅ Мы в Telegram: https://vk.cc/cNi2bd