КаталогMAXМедицина и здоровьеЛаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг

Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг

@cryptohistorymax · MAX
Медицина и здоровье качество 85/100

Канал про здоровье, без скуки и воды Правильное питание (ПП), здоровое питание, рецепты ЗОЖ, нутрициология, витамины, баланс БЖУ, диета, очищение организма, детокс, интервальное голодание, сон, гормоны, аптечка, рецепты, фитнес питание, как повысить HRV, ноотропы, долголетие, омолаживание, массаж, сон, добавки. Связь: https://vk.cc/cTnrOb

Открыть канал
В архиве уже 92 сообщений — история будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
2 К
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
92
0 рекламных
охват поста
179
ERR 7,40 %
ER
0,38 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: сегодня.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Пн, 19:00: средний охват 176 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 179 · ER 0,38 % · 92 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
1 ч
87.7 %
3 ч
100.0 %
12 ч
100.0 %
24 ч
100.0 %
48 ч
100.0 %
72 ч
100.0 %
168 ч
100.0 %

За первые три часа пост набирает 100.0 % охвата, за сутки — 100.0 %. Результат размещения виден быстро.

Качество аудитории

Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
85 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы

Замечаний нет.

Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.

Последние публикации

Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
18.08.2026 12:27 57 просмотров Оригинал

Что реально снижает инсулинорезистентность? ✅

18.08.2026 11:30 70 просмотров Оригинал

🌟 Витамины для здоровой и красивой кожи

18.08.2026 10:16 88 просмотров Оригинал

💚

18.08.2026 07:42 106 просмотров Оригинал

Проверь ‼️

18.08.2026 06:11 131 просмотров Оригинал

Вода — база хорошего самочувствия 💧 Она помогает поддерживать водный баланс, работу организма, энергию и пищеварение. Но важно помнить: вода не заменяет лечение и рекомендации врача. Пейте достаточно в течение дня и выбирайте то, что подходит именно вам 🤍

17.08.2026 19:26 146 просмотров Оригинал

Никогда не покупайте упаковку с замороженными продуктами, если: Избегайте упаковок, в которых мякоть рыбы нетвердая. Замороженная рыба не должна быть гибкой. Не покупайте продукты слишком ярких цветов. Существует вероятность, что их могли подкрасить. Избегайте упаковок, расположенных над «линией замерзания» или в верхней части морозильной камеры. Избегайте «закамуфлированной» упаковки, через кот…

17.08.2026 19:05 141 просмотров Оригинал

Польза свеклы 🫜 С этим овощем знакомы все, но почему-то свекла достаточно редко появляется в нашем рационе. А ведь она: 🔻 Очищает кровь; 🔻 Снижает давление; 🔻 Вареная свекла обладает слабительным эффектом; 🔻 Блокирует рост раковых клеток; 🔻 Улучшает работу сердечно-сосудистой системы; 🔻 Помогает предотвратить диабет; 🔻 Снижает риск половой дисфункции! ☝🏻 Кроме того, свекольный сок с чесноком …

17.08.2026 18:24 148 просмотров Оригинал

Убираем синяки под глазами 🥱

17.08.2026 14:06 151 просмотров Оригинал

💥💥💥

17.08.2026 12:50 110 просмотров Оригинал

🐟 Какую рыбу можно есть без опаски Рыба остается одним из самых полезных продуктов в рационе: она содержит белок, омега-3 жирные кислоты, йод и витамин D. Однако может ли она быть источником тяжелых металлов? Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила: больше всего ртути обычно накапливают крупные долгоживущие хищники, которые находятся выше в пищевой цепочке. С осторожностью стоит относит…

Похожие каналы

С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки