КаталогMAXМедицина и здоровьеГармония тела
Гармония тела

Гармония тела

@id524806145189_biz · MAX
Медицина и здоровье качество 100/100

«Гармония тела» — канал о мягком пути к здоровью и стройности через простые тренировки, полезные привычки и заботу о себе без крайностей. По вопросам: https://clck.ru/3RfRkL Менеджер: https://iimax.ru/RfU_358

Открыть канал
В архиве уже 26 сообщений — история будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
33 К
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
26
0 рекламных
охват поста
6 К
ERR 19,13 %
ER
2,31 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: сегодня.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог. График появится, как только наберётся несколько дней.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 6 К · ER 2,31 % · 26 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
1 ч
100.0 %
3 ч
65.2 %
6 ч
100.0 %

За первые три часа пост набирает 65.2 % охвата. Результат размещения виден быстро.

Качество аудитории

Чего нет у конкурентов, а рекламодатель спрашивает первым
100 / 100
по приросту, охвату и доле рекламы
  • Охват 19 % от подписчиков — здоровый уровень

Это наблюдения с цифрами, а не приговор: вывод остаётся за вами.

Последние публикации

Тексты постов — то, чего нет ни в одном каталоге статистики
18.08.2026 09:10 2 К просмотров 50 реакций Оригинал

Если каждый день поднимать руки на 30 секунд, то:

18.08.2026 05:10 3 К просмотров 37 реакций Оригинал

Шагай и худей под музыку! ✅

16.08.2026 15:58 4 К просмотров Оригинал

НОВЫЙ УЧЕБНЫЙ ГОД ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ, А У ВАШЕГО РЕБЁНКА ПРОБЛЕМЫ С МАТЕМАТИКОЙ? Это можно исправить! Подпишитесь на канал математика Михаила, который: 📌 Преподает математику более 13 лет 📌 Выкладывает бесплатные уроки с разбором задач по алгебре и геометрии 📌 Часто устраивает эфиры, на которых объясняет сложные темы простым языком Канал Михаила — https://max.ru/prizma_egeland_bot?startapp=6a7ebad4c…

10.08.2026 03:37 7 К просмотров 181 реакций Оригинал

Утренняя зарядка за одну минуту, чтобы сиять целый день 🔥

08.08.2026 16:10 6 К просмотров 131 реакций Оригинал

Как неправильный прокол ушей может повлиять на здоровье! О том, что перед вами особа величайшей важности, в Древнем Египте говорили серьги в ушах. Именно украшения служили своеобразным определителем статуса человека и таким образом выделяли его среди всех остальных. Говорят, что мода прокалывать девочкам уши – это отголоски тех времен. По ушной раковине вполне можно определить наличие тех или и…

08.08.2026 13:15 6 К просмотров 77 реакций Оригинал

Простой и эффективный отвар для детокса и восстановления ЖКТ 🍵

06.08.2026 15:10 6 К просмотров 194 реакций Оригинал

Тазобедренные суставы не любят долгого сидения и застоя Эти мягкие движения возвращают им подвижность, улучшают кровообращение и убирают боль. Делайте плавно, без рывков — и суставы скажут спасибо.

06.08.2026 12:10 6 К просмотров 132 реакций Оригинал

Прощай, дряблость! Встречай подтянутое тело 🔥 Хватит прятаться в мешковатой одежде — пора вернуть коже упругость и мышцам тонус. Эти простые, но убойные упражнения убирают провисания и дряблость в самой проблемной зоне

06.08.2026 07:43 6 К просмотров 117 реакций Оригинал

Всего 5 минут в день избавят вас от операций и болей в тазу! - Активируется выработок суставной жидкости - Пробудите глубокие мышцы-стабилизаторы - Увеличите микроциркуляцию крови в два раза Через неделю вы заметите как улучшилась ваша подвижность и ушли боли.

04.08.2026 15:10 6 К просмотров 108 реакций Оригинал

Причины, почему в вашем рационе должна быть квашенная капуста 🥬

Похожие каналы

С объяснением, почему похожи — так честнее и лучше для перелинковки