Что будет, если не есть 24, 36 или 48 часов? Мой опыт - 24 часа. Могу сказать - буду периодически использовать этот инструмент биохакинга. Вокруг голодания много громких обещаний: «очищение организма», аутофагия, быстрое жиросжигание, омоложение… Но что из этого действительно подтверждается наукой? Если коротко: 24 часа — наиболее разумный вариант для знакомства с длительным голоданием. 36 …
Владислав Колмыков
@kolmykov_gym · MAX
Медицина и здоровье
качество 100/100
Мне 39 лет. Спортсмен и дипломированный нутрициолог. Здесь твоя мотивация, посты о питании, добавках, тренировках и всём, что важно для твоего здоровья.
Открыть канал
В архиве уже 14 сообщений — история
будет видна сразу, без ожидания первого обхода.
подписчики
2 К
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
0
постов за 30 дней
14
0 рекламных
охват поста
1 К
ERR 67,32 %
ER
3,47 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней. Последняя публикация: 2 дн. назад.